tikvice

Tikvice s parmezanom pečene u pećnici za prste polizati

Tikvice obožavamo u svim varijantama, a što jednostavnije, to bolje. Ovaj recept zaista spada među jednostavnije, a s r…

nutritivno bogat desert

Sladoled od banane i bobičastog voća bez mlijeka i šećera

Recept je iz knjige "Superhrana - Kreativne ideje za uvođenje supernamirnica u svakodnevnu prehranu", Julie Montagu, ob…

Jagode, mango i breskve

3 ljetna smoothieja koja će vas nahraniti i hidratizirati

Da bi smoothie bio što zdraviji, a tijelo hidratizirano i nahranjeno, svakako u svoj smoothie dodajte namirnice čija je…

nice cream

Desert koji ublažava refluks, prema gastroenterologu

Mnogo je uzroka za refluks želučane kiseline, a neki od čestih okidača su određene vrste hrane i pića. Gastroenterolog …

Brzo gotova

Jednostavna sirova torta s kremom od jagoda i čokolade

Za ovu tortu su ti potrebne datulje, orašasti plodovi, avokado, med ili agavin sirup, kakao, kokosovo ulje i naravno sv…

fina krema s višnjama

Panna cotta: Osvježavajuća zdravija verzija omiljenog talijanskog deserta

Ova ukusna verzija talijanskog deserta, sa slasnim umakom od višanja, idealna je za početak vikenda...

Za obnovu mišića i energije

4 ukusna smoothieja nakon vježbanja puna proteina za zdrave mišiće

Ako osjećate glad nakon treninga to je znak da vaši mišići trebaju gorivo. Ono što jedete i pijete nakon treninga može …