Zamjena za pizzu, špagete, tortilje, čips

5 proteinskih namirnica zbog kojih ćete imati osjećaj kao da jedete ugljikohidr…

Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…

recept za imuno smoothie

Smoothie od jabuke i đumbira za jačanje imuniteta

Klinička nutricionistica Darija Vranešić Bender donosi recept za eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i me…

siromašan mastima

Zdjela s kvinojom i grahom, biljni proteinski ručak

Ovu zdjelu možete poslužiti kao prilog ili samostalno jelo, ovisno o prilici. Količina dobivenog jela je veća i može st…

Slatko, a ne kvari dijetu

Recept za keto cheesecake brownie ukusan kao nikad do sad

Recepti bez brašna i s minimalnim udjelom ugljikohidrata sve su popularniji zbog trendi proteinskih dijeta. Kreativci d…

fini lagani ručak ili večera

Začinjena juha od mrkve i leće poslužena s jogurtom i naan kruhom

Ova krem juha brzo je gotova, ukusna je i zdrava. Sve što trebate je mrkva i leća, a začine vjerojatno već imate.

prilog ili glavno jelo

Zapečeni slanutak s feta sirom, obilje proteina, a mesa nema na tanjuru

Zbog teške hrane i neizbalansirane prehrane nedostaje vam energije, ne osjećate se dobro i potreban vam je novi start? …

RECEPT

Keto kremasti kolač od kokosa, prikladan i za osobe koje ne podnose mliječne pr…

Ovaj divni kremasti kolač od kokosa s malo ugljikohidrata napravljen je s tučenim vrhnjem, a osobe osjetljive na laktoz…