bogat antioksidansima

Ovo je najbolji jutarnji napitak za povišeni kolesterol

Jeste li znali da oko 40 % osoba koje imaju povišenu razinu LDL kolesterola (tzv. "lošeg" kolesterola) uopće nije svjes…

niskog glikemijskog indeksa

Cheesecake prikladan i za oboljele od dijabetesa

Pri izradi ove slastice koristi se svježi posni sir i jogurt s niskim udjelom mliječne masti te kokosov maslac koji sad…

Osnovna formula za popečke

Trikovi kojima možete napraviti fantastične popečke od bilo kojeg povrća

Popečci su svima omiljeni jer su hrskavi i ukusni, a osim toga su sjajan izbor za one koji ne vole okus povrća. Uz neki…

Savršen izvor proteina

Što se dogodi ako dva tjedna jedete bjelanjke za doručak?

Christine Yu, instruktorica joge i fitness entuzijastica podijelila je svoje dvotjedno iskustvo u kojem je za doručak j…

proteinska dijeta

3 proteinske pizze koje možete jesti i ako ste na dijeti

Sve je više osoba koje iz prehrane izbacuju ugljikohidrate s ciljem da smršave ili održe željenu težinu. Međutim, nije …

čokoladni kolač

Nevjerojatno sočan čokoladni kolač bez glutena

Ako ne volite kolače koje morate pripremati s brašnom ili ne smijete koristiti pšenično brašno u prehrani, sigurni smo …

Zamjena za pizzu, špagete, tortilje, čips

5 proteinskih namirnica zbog kojih ćete imati osjećaj kao da jedete ugljikohidr…

Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…