Savršen izvor proteina

Što se dogodi ako dva tjedna jedete bjelanjke za doručak?

Christine Yu, instruktorica joge i fitness entuzijastica podijelila je svoje dvotjedno iskustvo u kojem je za doručak j…

proteinska dijeta

3 proteinske pizze koje možete jesti i ako ste na dijeti

Sve je više osoba koje iz prehrane izbacuju ugljikohidrate s ciljem da smršave ili održe željenu težinu. Međutim, nije …

čokoladni kolač

Nevjerojatno sočan čokoladni kolač bez glutena

Ako ne volite kolače koje morate pripremati s brašnom ili ne smijete koristiti pšenično brašno u prehrani, sigurni smo …

Zamjena za pizzu, špagete, tortilje, čips

5 proteinskih namirnica zbog kojih ćete imati osjećaj kao da jedete ugljikohidr…

Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…

recept za imuno smoothie

Smoothie od jabuke i đumbira za jačanje imuniteta

Klinička nutricionistica Darija Vranešić Bender donosi recept za eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i me…

siromašan mastima

Zdjela s kvinojom i grahom, biljni proteinski ručak

Ovu zdjelu možete poslužiti kao prilog ili samostalno jelo, ovisno o prilici. Količina dobivenog jela je veća i može st…

Slatko, a ne kvari dijetu

Recept za keto cheesecake brownie ukusan kao nikad do sad

Recepti bez brašna i s minimalnim udjelom ugljikohidrata sve su popularniji zbog trendi proteinskih dijeta. Kreativci d…