Vitamin C pomaže da tijelo proizvede više kolagena

Što mandarine čine tvojem tijelu i kosi?

Nije tajna da su agrumi bogati vitaminom C, pa je izvrsna odluka pojesti grejp ili naranču jer ćeš imati puno koristi o…

Avokado sadrži 1g šećera na 100 g

7 sorti voća s malo šećera, idealne za sljedbenike prehrane s malo ugljikohidra…

Voće sadrži ugljikohidrate i prirodne šećere i unatoč tome što su sada u trendu dijete s minimalnim sadržajem ugljikohi…

70 posto našeg imuniteta je u crijevima

Ovih 7 prehrambenih navika štete tvojoj crijevnoj flori

Naš način života otežava nam, često nesvjesno, pravilnu probavu. Ove prehrambene navike oštećuju crijevnu floru

mršavljenje bez gladovanja

Hrana koja će te zasititi, a ne sadrži puno kalorija i masti

Mnogi odustaju od dijete zbog osjećaja gladi, no ne mora biti tako uz pravi izbor namirnica nećeš osjećati glad, a kilo…

Biljna mlijeka

Kokosovo ili bademovo mlijeko? Donosimo ti odgovor koje je zdravije

Vjerojatno si se pronašla pred dilemom i postavila sebi pitanje – koje je mlijeko najbolje za naš organizam, kokosovo i…

određena hrana ubrzava proces starenja

14 vrsta hrane i pića zbog koje možeš izgledati starije nego što zaista jesi

Iako nam je svima dobro poznata kronološka dob, biološku je dob znatno teže odrediti. Ona ukazuje na to koliko je tijel…

svjetski dan kave 1. listopad

Zašto kava potiče potrebu za velikom nuždom?

Imali što bolje od šalice kave ujutro, taj razbuđujući miris i okus, a kod većine ljudi je i jamac da će vrlo brzo mora…