Čudesna namirnica

Šparoge: 8 zdravstvenih dobrobiti i najzdraviji načini pripreme

Donosimo odlomak iz knjige "Najzdravije namirnice svijeta", Georgea Mateljana u kojem ćete saznati puno toga o šparogam…

S minimalnim udjelom ugljikohidrata

Namirnice koje trebate imati za pripremu zdravih kolača i torti

Ako ste na nekoj od popularnih proteinskih dijeta, ako vam je to način prehrane ili ako izbjegavate gluten i šećer nema…

Žensko zdravlje

Uloga vlakana u prehrani žena i namirnice koje ih sadrže

Vlakna su dio biljne hrane (voće, povrće, žitarice) koji naše tijelo ne može probaviti ili razgraditi. Vlakna mogu pomo…

kako pravilno pohranjivati krumpir

Smije li se jesti proklijali krumpir i mijenja li se što kuhanjem?

Žudite za pečenim krumpirom ili pripremate ručak, ali kada posegnete u vrećicu, krumpir ima klice i zelenkastu nijansu.…

porcija i serviranje nisu isto

"Ne jedem puno, a debljam se. U čemu je problem?"

Možda vam se ponekad čini da jedete jednako ili manje od svoje vitke sestre ili prijateljice i nikako vam nije jasno za…

intervju: Vedrana Fontana Mikulić

Intuitivna prehrana, nije isto što i 'jesti kad vam dođe', ovako to ide

Vedrana Fontan Mikulić mag. nutricionizma i certificirana savjetnica intuitivnog hranjenja radila je godinama u institu…

juha od kostiju

Razlozi zašto je juha od kostiju toliko dobra za zdravlje i zašto je trebate sk…

Juha od kostiju u posljednje vrijeme je postala vrlo popularna, a razlog tome je što postoje vjerovanja da pruža mnogo …