ukusne pistacije sadrže melatonin

11 kasnih noćnih zalogaja koji utažuju glad, a ne debljaju

Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odaberete jedan od …

nije lako odabrati

Koji magnezij piti i kada?

Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u tijelu, a mnogi ljudi posežu za dodacima s magnezijem kako bi zadovoljil…

točka dimljenja i udio kolesterola

Što je najzdravije za pripremu hrane - svinjska mast, maslac ili ulje?

Sastav i okus masnoća može se promijeniti kada se zagrijavaju na visokim temperaturama. Točka dimljenja ili izgaranja u…

čips od povrća ili voća u preradi izgubi sve zdrave sastojke

14 vrsta hrane koja se smatra zdravom, a zapravo je loša

Možda ćete se iznenaditi kada saznate da neke namirnice koje se smatraju zdravima to zapravo nisu.

Provjerite miris i okus

Smije li se jesti jogurt kojem je istekao rok trajanja i što vam se može dogodi…

Iako možda nije na potpuno istoj razini kao kruh, mlijeko i jaja, jogurt je definitivno osnovna namirnica. Jogurt nije …

Čudesna namirnica

Šparoge: 8 zdravstvenih dobrobiti i najzdraviji načini pripreme

Donosimo odlomak iz knjige "Najzdravije namirnice svijeta", Georgea Mateljana u kojem ćete saznati puno toga o šparogam…

Umjesto maslaca bolji izbor je namaz od kikirikija

6 namirnica koje ne biste trebali jesti prije 10 ujutro, ako želite biti fit

Savjeti koje nam daju stručnjaci raznih profila, a utemeljeni su na znanstvenim istraživanjima često su kontradiktorni.…