ukusne pistacije sadrže melatonin

11 kasnih noćnih zalogaja koji utažuju glad, a ne debljaju

Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odabereš jedan od o…

sadrži bjelančevine i esencijalne aminokiseline

Kvinoja: Pseudožitarica puna kalcija i proteina

Kvinoja (quinoa) je pseudožitarica koja ne sadrži gluten, ali ima visoke količine kalcija i proteina. Osim što je zdrav…

sol nove generacije s 35 % manje natrija

Znaš li da ova hrana sadrži najveće količine skrivenih soli?

Danas kad je sve pametno, od pametnih telefona, do pametnih gradova, pameti se ne bi trebali odricati ni u kuhinji. Kor…

bogatstvo okusa

Ovi napitci imaju malo kalorija, a napunit će te vitaminima i bit ćeš zdrava!

Za sve one koji traže alternativu za mlijeko životinjskog porijekla, dobar izbor su biljni napitci koji će okusima zado…

Odaberi najbolje za sebe

5 mitova o proteinima kojih trebaš biti svjesna

Činjenica je da tvoje tijelo treba proteine. Ovaj makronutrijent ima važne uloge u tijelu koje uključuju i pomoć u funk…

za velike promijene važna je priprema

5 najčešćih pogrešaka prilikom prelaska na veganstvo

Veganstvo se bazira na povrću, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, sjemenkama i voću aktualna je t…

sigurni pokazatelji

6 iznenađujućih znakova koji pokazuju da se zdravo hraniš

Većina nas zna što je uravnotežena prehrana, ali uvijek postoje i ti skriveni šećeri u zdravim namirnicama i sličo zbog…