Provjerite miris i okus

Smije li se jesti jogurt kojem je istekao rok trajanja i što vam se može dogodi…

Iako možda nije na potpuno istoj razini kao kruh, mlijeko i jaja, jogurt je definitivno osnovna namirnica. Jogurt nije …

Čudesna namirnica

Šparoge: 8 zdravstvenih dobrobiti i najzdraviji načini pripreme

Donosimo odlomak iz knjige "Najzdravije namirnice svijeta", Georgea Mateljana u kojem ćete saznati puno toga o šparogam…

pomno odabrana receptura

Sok koji podržava rad jetre i dobar je za žuč

Navedeni recept temelji se na principima Ayurvede i kineske medicine kao i moderne znanosti. Recept je prikladan kao p…

Umjesto maslaca bolji izbor je namaz od kikirikija

6 namirnica koje ne biste trebali jesti prije 10 ujutro, ako želite biti fit

Savjeti koje nam daju stručnjaci raznih profila, a utemeljeni su na znanstvenim istraživanjima često su kontradiktorni.…

S minimalnim udjelom ugljikohidrata

Namirnice koje trebate imati za pripremu zdravih kolača i torti

Ako ste na nekoj od popularnih proteinskih dijeta, ako vam je to način prehrane ili ako izbjegavate gluten i šećer nema…

kalij prevenira srčani i moždani udar

9 namirnica koje sadrže više kalija od banane

Jedna banana zadovoljava 10 posto ukupnog dnevno potrebnog unosa kalija. Kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe z…

porcija i serviranje nisu isto

"Ne jedem puno, a debljam se. U čemu je problem?"

Možda vam se ponekad čini da jedete jednako ili manje od svoje vitke sestre ili prijateljice i nikako vam nije jasno za…