nutricionistica otkriva

Tamniji ili svjetliji žumanjak - ima li razlike i koji je zdraviji?

Izgled može prevariti - barem kada su jaja u pitanju.

može biti štetno za liniju

6 razloga zbog kojih se javlja glad ubrzo nakon doručka

Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želudcu. Ako u kra…

mršavljenje bez gladovanja

Hrana koja će vas zasititi, a ne sadrži puno kalorija i masti

Mnogi odustaju od dijete zbog osjećaja gladi, no ne mora biti tako uz pravi izbor namirnica nećete osjećati glad, a kil…

Dobre su i za kosti

Mahune: Riznica željeza, magnezija, kalija i odlične za mršavljenje

Mahune su niskokalorična namirnica koja obiluje vitaminom K, presudnim za pravilnu mineralizaciju kostiju, a osigurava…

povećava rizik od kroničnih bolesti

Što se može dogoditi ako jedete sladoled svaki dan?

Sladoled je omiljena i idealna poslastica tijekom vrućih ljetnih dana, ali činjenice o tome kako utječe na zdravlje mog…

mogu izazvati alergiju

Maline: Idealno ljetno voće za mršavljenje

Maline su voće iz porodice ruža, sadrže razne vitamine B skupine, C vitamin, kalij i fosfor, a istraživanja su pokazala…

Provjerite miris i okus

Smije li se jesti jogurt kojem je istekao rok trajanja i što vam se može dogodi…

Iako možda nije na potpuno istoj razini kao kruh, mlijeko i jaja, jogurt je definitivno osnovna namirnica. Jogurt nije …