iskoristi sezonu

Ukusna i hranjiva: Juha od šparoga koja čisti organizam i topi kilograme

Šparoge su bogate nutrijentima, a siromašne kalorijama - jedna šalica kuhanih šparoga osigurava svega 43 kalorije, špar…

U slast!

Neodoljivi složenac od špinata, gljiva i sira idealan i za proteinsku dijetu

Pečeno jaje i sir s puno mlijeka ili vrhnja daje nježnu i meku teksturu koja će pomilovati vaše nepce.

dobra vijest za alergičare

Japanski zeleni čaj matcha mogao bi biti novo prirodno oružje protiv peludne gr…

Neki je vole zbog posebnog okusa, drugima je dobra kao čaj, no sada je otkriveno da je japanski zeleni čaj matcha koris…

posebno kod žena

Tajna dugovječnosti mogla bi se skrivati u jutarnjoj kavi

Redovita konzumacija kave u srednjoj životnoj dobi mogla bi biti povezana s većom vjerojatnošću zdravog starenja kod že…

jednostavni međuobroci

10 ukusnih međuobroka koji mogu pomoći u snižavanju kolesterola

Kada se razina LDL‑a, tzv. lošeg kolesterola, povisi iznad preporučenih vrijednosti, može doći do nakupljanja plaka u a…

najsigurniji način rukovanja hranom

Treba li prati voće koje gulite? Evo što kažu stručnjaci

Vjerojatno ne biste zagrizli jabuku ili stavili nekoliko bobica grožđa u usta, a da ih prije toga ne operete. Ali što j…

kriška torte ima samo 274 kcal

Cheesecake od jagoda za koji vam nije potrebna pećnica

Gotova u tren oka, zdrava i veganska. Od orašastih plodova i jagoda, ovaj recept dobitna je kombinacija za lagani i pro…