Hrana | missZDRAVA

Jedite ih s korom

Osvježavajuće jesensko voće bogato vlaknima – idealno i za salate

na putu do zdravijih obroka

Pokušavate jesti zdravije? Ovih 6 uobičajenih pogrešaka u kuhinji smanjuju nutr…

nova razina zaštite

Ove uobičajene povrtne namirnice mogu zaštititi tijelo od štetnog utjecaja šeće…

Novo istraživanje Sveučilišta UC Irvine možda je napokon otkrilo kako prehrambena vlakna štite tijelo od štetnog djelovanja šećera – a zaštita počinje u crijevima.

Najčitanije

Koji vitamini vam nedostaju ako vam puca koža, imate grčeve ili vam ispada kosa?

Ovi horoskopski znakovi s godinama postaju sve ljepši

Žučni kamenci: Simptomi, liječenje, što jesti, a što izbjegavati

Pečeni kesten sadrži više vitamina, a kuhani veću količinu mineralnih sastojaka

Uvrstite ih u jelovnik

13 namirnica koje snižavaju krvni tlak

kesteni

pomažu kod bubrežnih i probavnih tegoba

Pečeni kesten sadrži više vitamina, a kuhani veću količinu mineralnih sastojaka

Najzdravija čokoladna torta na svijetu

Ova torta je bez glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera te zato s pravom zaslužuje naziv najzdravije čokoladne torte. Recept je objavljen na portalu …

Menta, stolisnik, matičnjak...

7 biljnih čajeva i njihove dobrobiti za zdravlje: Za svaku tegobu jedna biljka

Ispijanje čaja ima brojne zdravstvene koristi. U nastavku teksta pročitajte zašto su jedna ili dvije šalice dnevno dobra opcija za vas te koji čaj …

Sastojci po vašem odabiru

Brzi i ukusni muffini od jaja jednako fini topli i hladni

s bademovim brašnom

Medeni kolač od jabuke s tostiranim bademima za bilo koju prigodu

za mišiće i energiju

Kako prirodno dobiti kreatin: 8 namirnica koje treba isprobati

Kreatin je već dugo popularan u svijetu fitnessa, ali ovih dana dobiva sve više pažnje, i to s dobrim razlogom.

Kako produžiti vijek trajanja avokada?

Zašto avokado tako brzo potamni - i je li ga u tom trenutku u redu jesti?

štite od kardiovaskularnih bolesti

6 razloga zbog kojih je dobro jesti naranče svaki dan

Zasitno i slasno

Slana pita s porilukom i mozzarellom

Kad vani zahladi, lijepo je pojesti nešto toplo i zasitno

i naši preci su jeli ugljikohidrate

Znanstvenici otkrili kako i kada je nastala naša ljubav prema ugljikohidratima

Sklonost naših predaka prema ugljikohidratima možda je postojala davno prije razvitka same poljoprivrede, prema nedavnom istraživanju.

Pročitaj i ovo

ometaju apsorpciju

7 namirnica koje trebate izbjegavati dok uzimate dodatke cinka

Ako uzimate dodatke cinka, vrijedi pripaziti što jedete i pijete dok ga uzimate i izbjegavati namirnice koje mogu smanj…

jesenske delicije

Mirisni keto kruh od bundeve

Iskoristite sezonu bundeve i pripremite slatki keto kruh

za ljubitelje međuobroka

5 zdravih grickalica koje su iznenađujuće bogate vlaknima

Malo je stvari u životu koje su toliko zadovoljavajuće kao dobar međuobrok

15 i više g proteina po porciji

Juhe bogate proteinima koje će vas zasititi i ugrijati

Imamo recepte za tri juhe savršene za hladne dane, a osim što su fine imaju i barem 15 grama proteina po porciji

Ako želite isprobati vegetarijansku prehranu, odaberite ovu namirnicu umjesto m…

Ljudima koji se žele odreći mesa i mliječnih proizvoda bilo bi bolje da prijeđu na konzumaciju mahunarki, poput graha i…

šarena riznica zdravlja

Jesenski plodovi na tanjuru: Prirodni izvor zdravlja, vitalnosti i energije

Jesen je stigla, a s hladnijim temperaturama i kraćim danima, došli su i plodovi prirode u jarkim i toplim bojama. A ba…

Učinak je bio posebno izražen kod žena

Ova uobičajena hrana mogla bi zaštititi vaša pluća od zagađenog zraka

Antioksidansi iz svježeg voća mogli bi ublažiti štetne učinke onečišćenja zraka, sugeriraju znanstvenici.