Smanjuje osjećaj gladi

Je li sigurno piti mineralnu vodu svaki dan?

Ništa nas ne može osvježiti kao čaša hladne mineralne vode. Koje su prednosti ispijanja mineralne vode te postoje li št…

Bezgrešni užitak sa smokvama

Brzi i slasni paleo kolač od smokava

Ovaj kolač od smokava i bademova brašna je dobro uravnotežen, sladak ali ne pretjerano, sočan, ali čvrst. Važniji sasto…

doručak

Zobena kaša inspirirana tiramisuom drži šećer pod kontrolom

Tiramisu, klasični talijanski desert, poslužio je kao inspiracija za ove zobene pahuljice. Instant espresso prah daje d…

ukusni i zdravi zalogaji

6 jela koja možete jesti navečer bez straha od debljanja

Dobra vijest je da su znanstvenici i liječnici sugerirali da je i korisno, pa čak i neophodno jesti navečer. No, kako b…

Za dan pun energije

Kako treba izgledati savršeno uravnotežen doručak?

Pravilan odabir doručka može utjecati na to što će vam se jesti tijekom dana, ali i koliko ćete energije imati za posao…

umjetni zaslađivači su na popisu

9 najgorih namirnica za probavu

Redovita i zdrava probava vrlo je važna za normalno funkcioniranje organizma jer omogućava tijelu da dobije sve hranjiv…

povećava razinu HDL-a

Svakodnevno ispijanje soka od brusnice neočekivano utječe na kolesterol

Držanje kolesterola pod kontrolom od vitalne je važnosti za zdravlje vašeg srca i krvožilnog sustava.