Hrana | missZDRAVA

što ih razlikuje

Dva popularna jogurta pod povećalom: Koji je bolji izbor za zdravu prehranu?

Kad hrana postane utjeha, a ne potreba

Emocionalno prejedanje: Zašto jedemo kada nismo gladni i kako prekinuti taj obr…

Princeza Kate bosonoga zaplesala za vrijeme posjeta britansko-indijskoj zajednici

ima disciplinarni pristup prehrani

Dvije zdrave opcije koje bira Kate Middleton za najvažniji obrok u danu

Kate Middleton poznata je po discipliniranom pristupu prehrani, ali i po tome što je vješta kuharica koja rado priprema zdrave obroke za princa Williama …

Najčitanije

Fitness

Trbušne mišiće možete isklesati i stojećki uz ove vježbe

Zdravlje

Šest stvari koje se događaju vašem tijelu kad pijete zeleni čaj svaki dan

Dijeta

5 dijetnih savjeta od kojih ćete se prije udebljati nego smršaviti

Psiha i seks

Istine koje možda ne želite čuti: Brutalno iskreni savjeti za svaki horoskopski…

najvažniji obrok u danu

Što je bolje za doručak - jaja ili žitarice?

Postoje na stotine vrsta cimeta ali najpoznatije su dvije

10 ljekovitih svojstava cimeta i još neke svari koje je dobro znati

Slatko i slano

Cheesecake kocke ili košarice s čokoladom i kikirikijem

Ove kocke ili košarice (ovisi za koji se oblik odlučite) ostavljaju bogat dojam na okusne pupoljke, a još ako ih ukrasite kikirikijem i bobičastim …

mini vodič

4 ugljikohidrata koja smanjuju nadutost i potiču probavu

Nadutost je problem s kojim se mnogi gastroenterolozi i nutricionisti stalno susreću u privatnoj praksi. Većina ljudi koji žive s nadutošću u stalnoj su …

veganski i bez glutena

Čokoladni biskvit od samo 100 kalorija po kriški

ujutro ili kroz dan?

Ako pijete kavu u ovo doba dana, mogli biste smanjiti rizik od rane smrti

sir i jaja

Keto pizza s "tijestom" od samo dva sastojka

Ova pizza se brzo i jednostavno priprema, a sastojci su lako dostupni.

zašto je bolje usporiti

Ako obrok pojedete za manje od 20 minuta, možda je vrijeme da usporite

Zdrava zdjela puna okusa

Protuupalni ručak s visokim udjelom proteina kojem nećete moći odoljeti

zdravi recepti

Može li se jesti slatko i mršavjeti? Pitali smo nutricionisticu

Ako želite smršavjeti ili pazite na svoju figuru, svakako biste trebali obratiti pažnju na to koliko često i kakve deserte jedete. Nutricionistica Mirna Trumbetaš …

posebno kod predijabetesa

2 iznenađujuće namirnice koje biste trebali kombinirati za bolje zdravlje srca

Bilo da se radi o smoothieju, salati ili brzom međuobroku, ova kombinacija nudi neke hranjive prednosti.

Pročitaj i ovo

moć batata

Dijelovi ovog povrća koje često bacamo, mogli bi biti "moćan" alat za usporavan…

Revolucionarno istraživanje otkrilo je da možda bacamo najbolji dio ovog povrća.

Za prste polizati!

Proteinske palačinke od pet sastojaka

'Ove proteinske palačinke su me u posljednje vrijeme potpuno osvojile. Toliko su jednostavne da sam ih pripremala za do…

Koliko često jedeš jaja?

Zašto su tvrdo kuhana jaja superhrana? 6 razloga da ih uvrstite u jelovnik

Tvrdo kuhana jaja izuzetno su hranjiva jer obiluju vitaminima, mineralima i ostalim korisnim nutrijentima. Među najvažn…

prirodni spojevi u biljkama

Što su antinutrijenti i treba li ih izbjegavati?

Većina ljudi povrće i voće smatra zdravim, međutim neki TikTokeri zbog određenih spojeva u biljkama u potpunosti izbjeg…

kremast i bogat proteinima

Smoothie sa svježim sirom koji podsjeća na cheesecake

Ovaj kremasti smoothie sa svježim sirom bogat je proteinima, čak i bez proteinskog praha.

hrskavo i zdravo

Popečci od tikvica i slanutka iz pećnice idealni kao prilog ili snack

Ovi popečci puni su vlakana, a imaju i proteina iz slanutka i još, ako ih pečete u pećnici kalorijska vrijednost im se …

sve je više prisutna

Hrana dizajnirana za mozak: Ultraprerađena hrana potiče ovisnost poput cigareta

Ultraprerađena hrana sve se češće dovodi u vezu s obrascima ponašanja nalik ovisnosti, a dio znanstvene zajednice upozo…

Učitaj još