zlatno mlijeko

Ljekoviti čaj od kurkume za mršavljenje: Petominutni recept za ayurvedsko 'zlat…

Još u drevnim zapisima Ayurvede spominje se 'zlatno mlijeko' od kurkume kao melem za dušu i tijelo. Iscjeljujuća svojst…

potrebna dodatna istraživanja

Djeluje li bazga doista protiv prehlade? Evo što kažu istraživanja

Obična prehlada i gripa su respiratorne bolesti uzrokovane različitim virusima. Iako obje bolesti imaju slične simptome…

fini lagani ručak ili večera

Začinjena juha od mrkve i leće poslužena s jogurtom i naan kruhom

Ova krem juha brzo je gotova, ukusna je i zdrava. Sve što trebate je mrkva i leća, a začine vjerojatno već imate.

bogati antioksidansima

4 najzdravija začina koje možete koristiti kao suplemente ili u obrocima

Korištenje raznih začina u kuhanju čini jela ukusnima, ali također mogu biti korisni za vaše zdravlje.

čini obroke zasitnijima

Jedan sir kojeg možete jesti čak i ako pokušavate smršavjeti - sadrži malo kalo…

Sir je namirnica s kojom je vrlo lako pretjerati, a znanost ima objašnjenje zašto.

Snaga zdravih crijeva

Ova vrsta mesa je najgora za vaša crijeva, prema gastroenterolozima

Teško je govoriti o općem zdravlju bez razmišljanja o zdravlju crijeva. Briga o crijevima ne svodi se samo na urednu pr…

povećajte unos ovih namirnica

Voće i povrće ima iznenađujući učinak na rizik od depresije

Povećanje količine voća i povrća u vašoj prehrani moglo bi smanjiti rizik od depresije.