izbor hrane može utjecati na naš izgled

Kako vrsta prehrane utječe na vaš izgled i privlačnost lica

Suptilne promjene u privlačnosti lica posljedica su promjena u razini šećera u krvi i inzulina, tvrde francuski stručnj…

bogato vitaminom A, C i k

Ovo ponekad zanemareno lisnato zeleno povrće je upravo u sezoni - i prepuno je …

Blitva je puna vlakana, antioksidansa i vitamina A, C i K, kao i drugih spojeva korisnih za zdravlje.

niskokalorični

Krastavci - pomažu kod mršavljenja i smanjuju šećer u krvi

Hrskave krastavce definitivno možemo smatrati jednim od zaštitnih znakova ljeta. Obiluju blagotvornim nutrijentima, odr…

jednostavna priprema

Gazpacho - hladna juha za vruće dane

Donosimo recept za gazpacho tradicionalnu španjolsku hladnu juhu od svježeg povrća za čiju pripremu ne trebate paliti š…

Đumbir je vrlo poželjan dodak jelima i napitcima

10 namirnica protiv nadutosti koje vam mogu pomoći da imate ravan trbuh

Ako imate problema s nadutosti, sigurno se jedan tren osjećate izvrsno, a zatim sljedeći naduto i okruglo. No, ne brini…

mršavljenje bez gladovanja

Hrana koja će vas zasititi, a ne sadrži puno kalorija i masti

Mnogi odustaju od dijete zbog osjećaja gladi, no ne mora biti tako uz pravi izbor namirnica nećete osjećati glad, a kil…

Bogata hranjivim tvarima

Zasitna i osvježavajuća salata od avokada i kvinoje

Jednostavne zelene salate su sjajne, ali ako žudite za salatom koja je super zasitna i puna nevjerojatnog okusa i tekst…