Muškatna ili hokaido tikva

Domaći njoki od bundeve i još dva sastojka

Već dugo radim njoke sama, većinom za izradu koristim slatki krumpir, no ovaj put sam se odlučila ubaciti pire od bun...

Dobri izvori kalcija su alge, zeleno povrće, sušeno voće i tofu

5 stvari koje moraš imati na umu ako želiš imati čvrste kosti

Prehrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a iznimno je važna i tijekom liječenja osteoporoze...

Slatki vikend može početi

Keto kolač s ricottom i neodoljivom aromom limuna

Kad ponudiš ovaj kolač gostima budi spremna da će te tražiti recept.

Uzimaj manje obroke kao što su pola šake badema ili 3 kockice tamne čokolade

Usporeni rad štitnjače: Što jesti, kada i u kojoj količini?

Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza traži poseban tip prehrane, a preporučuju se namirnice s niskim do srednjim gl...

Vitamin C pomaže da tijelo proizvede više kolagena

Što mandarine čine tvojem tijelu i kosi?

Nije tajna da su agrumi bogati vitaminom C, pa je izvrsna odluka pojesti grejp ili naranču jer ćeš imati puno koristi...

U prehranu svakako uvrsti smeđu rižu i proso

Seboreja - svrbež, crvenilo i ljuštenje kože - kako možeš smiriti upalu?

Svrbež, pojava crvenila i ljuštenje kože najčešći su simptomi seboreičnog dermatitisa, a zanimljivo je da na njihov i...

S popisom nutritivnih vrijednosti

5 zdravih visokoproteinskih smoothieja koji će te držati sitom

Smoothieji su odličan način da dobiješ nutritivno uravnotežen obrok koji sadrži bjelančevine, zdrave masti, povrće i ...