Banane nije dobro jesti ujutro

12 namirnica koje vam mogu naštetiti ako ih jedete u pogrešno vrijeme

Danas u prosjeku trošimo više kalorija nego što su to činili naši preci u prošlom stoljeću, pokazala su istraživanja.

Za obnovu mišića i energije

4 ukusna smoothieja nakon vježbanja puna proteina za zdrave mišiće

Ako osjećate glad nakon treninga to je znak da vaši mišići trebaju gorivo. Ono što jedete i pijete nakon treninga može …

kava puna šećera loš je izbor za početak dana

5 jutarnjih navika zbog kojih brže starite

Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, ali ako radite neke od ovih grešaka ujutro, možda ćete izgledati st…

lubenice, jagode, maline...

10 najboljih voćki kojima ćete utažiti žeđ

Pijenje vode je ključno za izbjegavanje dehidracije, ali zašto ne biste jeli i hranu bogatu vodom?

novi način da zavolite posni sir

Zdrav i brz doručak: Kremasti posni sir s voćem i granolom

Iako po nutritivnim vrijednostima ne zaostaje za ostalim mliječnim proizvodima i već je dugo poznat kao saveznik u mrša…

iskoristite sezonu

Marelice: 8 manje poznatih ljekovitih svojstva ukusnog voća

Osim beta-karotena, marelice se mogu pohvaliti i sadržajem vitamina C i prehrambenih vlakana. Vlakna su važna za dobru …

za bolji san i opće zdravlje

7 kasnonoćnih grickalica za zdrav metabolizam – savjeti stručnjaka

Što jesti prije spavanja kako biste potaknuli sagorijevanje kalorija i probudili se puni energije? Donosimo savjete nut…