Slatko, a ne kvari dijetu

Recept za keto cheesecake brownie ukusan kao nikad do sad

Recepti bez brašna i s minimalnim udjelom ugljikohidrata sve su popularniji zbog trendi proteinskih dijeta. Kreativci d…

postoje i rizici

Klorofilna voda pomaže pri mršavljenju, ali neki ljudi bi je trebali izbjegavati

Klorofil je prirodni spoj koji zelenom lisnatom povrću daje boju. Dostupan je i kao dodatak prehrani, a osobito je popu…

Osnovna formula za popečke

Kako napraviti fantastične popečke od bilo kojeg povrća?

Popečci su svima omiljeni jer su hrskavi i ukusni, a osim toga su sjajan izbor za one koji ne vole okus povrća. Uz neki…

smrznuto je bolje

Ovo popularno povrće je među najzdravijima, a zanimljivo je da je hranjivije ka…

Dok se svježe povrće obično smatra najhranjivijim, jedno zeleno lisnato povrće zapravo je zdravije kada je smrznuto - i…

čaša zdravlja

Konzumacija samo jedne čaše mlijeka dnevno može smanjiti rizik od raka cijeva

Konzumiranje čaše mlijeka dnevno smanjuje rizik od razvoja raka crijeva za gotovo petinu, pokazala je dosad najveća pro…

ujutro ili kroz dan?

Ako pijete kavu u ovo doba dana, mogli biste smanjiti rizik od rane smrti

Ispijanje kave više se puta povezivalo s boljim zdravljem srca i produljenjem života. No dobrobiti konzumacije kave mog…

Zamjena za pizzu, špagete, tortilje, čips

5 proteinskih namirnica zbog kojih ćete imati osjećaj kao da jedete ugljikohidr…

Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…