Seed cycling

Što je to rotacija sjemenki i pomaže li uravnotežiti ženske hormone?

Ženski hormonski sustav je kompleksan entitet koji može biti njezin najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj. Kada su…

Odaberite najbolje za sebe

5 mitova o proteinima kojih trebate biti svjesni

Činjenica je da tijelo treba proteine. Ovaj makronutrijent ima važne uloge u tijelu koje uključuju i pomoć u funkcionir…

mrkva, đumbir i limeta osvježavaju i hrane

Mrkva je odlična za kožu i vid, donosimo recept za eliksir od mrkve

Za neke je mrkva ultimativna namirnica kada je u pitanju zdravlje. Generacije roditelja svojoj su djeci govorila da će …

kalij prevenira srčani i moždani udar

9 namirnica koje sadrže više kalija od banane

Jedna banana zadovoljava 10 posto ukupnog dnevno potrebnog unosa kalija. Kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe z…

fino i zdravo

Kuglice od bobičastog voća umočene u čokoladu

Ove kuglice jednostavno je napraviti, a s kombinacijom bobičastog voća, čokolade i indijskih oraščića nikada ne možete …

ukusne pistacije sadrže melatonin

11 kasnih noćnih zalogaja koji utažuju glad, a ne debljaju

Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odaberete jedan od …

bez brašna, laktoze i bijelog šećera

Čokoladna torta bez brašna od samo 6 sastojaka chefa Jamiea Olivera

Čokoladna torta je vječni klasik, a ako ste u potrazi za nešto zdravijom verzijom omiljene slastice, bez brašna, laktoz…