Manje soli, više zdravlja

Kako smanjiti unos soli? Isprobajte ova 4 jednostavna savjeta

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, većina ljudi u svijetu unosi previše soli – prosječno dvostruko više od prep…

jesenske delicije

Zdrave jesenske cimet rolice za hladnije dane

Isprobajte ove zdrave i slasne cimet rolice koje sadrže samo 232 kcal po rolici

neki ju trebaju izbjegavati

Dobre i loše strane ljute hrane i kako na nju reagira tijelo

Znojenje, bolovi u trbuhu, glavobolje samo su neke od nuspojava koje se mogu pojaviti zbog konzumiranja ljute hrane. Ip…

ima i niz drugih prednosti

Uobičajena biljka, koja se često koristi kao začin, može pomoći u borbi protiv …

Peršin je široko uzgajana biljka koja pripada porodici Apiaceae. Popularan je u američkoj, europskoj i bliskoistočnoj k…

Vitamin C pomaže da tijelo proizvede više kolagena

Što mandarine čine vašem tijelu i kosi?

Nije tajna da su agrumi bogati vitaminom C, pa je izvrsna odluka pojesti grejp ili naranču jer ćete imati puno koristi …

bez grižnje savjesti

Šalica kave dnevno može pomoći srcu da kuca pravilno

Dugo se nije znalo kakav učinak, ako ga uopće ima, kofein ima na atrijsku fibrilaciju. Novo istraživanja donosi iznenađ…

smanjuje se broj korisnih tvari

Nije svaka kombinacija voća dobra za smoothie, evo zašto

Smoothie je mnogima česti izbor za doručak osobito jer ga je vrlo lako pripremiti, a usput je nutritivno bogat i ukusan…