smanjuju rizik raka dojke

Smokve: voće koje će napraviti čudo za tvoja crijeva, kožu i kosti!

Smokve su voće jedinstvenog i slatkog okusa, posebne teksture, a zbog lake propadljivosti obično se suše kako bi mogli …

iako sadrži ugljikohidrate ima nizak GI

Supernamirnica za dijabetičare i korisni savjeti za pripremu

Živjeti s dijabetesom nije lako jer zahtjeva pažljivo planiranje, stalno praćenje i ograničenja u prehrani. Sve je to n…

i povišen kolesterol

Nedostatak ovog vitamina može izazvati srčane smetnje

Prema nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, nedostatak vitamina B12 može dovesti do povišenog kolesterola…

5 dobrih razloga za kupine

Ako te boli glava, pojedi zdjelicu kupina!

Svi dijelovi kupine su ljekoviti, plodovi pomažu kod slabokrvnosti, štite vid i jačaju imunološki sustav. Listovi djelu…

zasto svako jutro piti vodu s limunom

Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebala piti vodu s limunom svakog jutra

Šalica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kavi i mnogi je nutricionisti piju svakog j…

magnezij

Najčešći simptomi da tijelo ne dobiva dovoljno magnezija

Znakovi nedostatka magnezija su, prije svega, grčevi u nogama tijekom noći, poremećaji u menstrualnom ciklusu, osobito …

Kukuruz

Kukuruz je prirodni lijek i tvoja idealna dijetna namirnica ovog ljeta!

Kukuruz je vrijedna sezonska namirnica koja te neće opteretiti suvišnim kalorijama, a osigurat će ti ugljikohidrate, br…