niz prednosti za zdravlje

Grožđe - hrana 'bogova' za zdravo srce i kosti

Grožđe sadrži obilje flavonoida koji su nosioci boje ovoga voća, a zaslužni su za cijeli niz povoljnih utjecaja na zdra…

protiv kolesterola u krvi

Jedi smokve za bolju probavu i regulaciju krvnog tlaka!

Već tisućljećima, smokve čine dio tipične zdrave mediteranske prehrane. Naime, kao izvanredan izvor prehrambenih vlakan…

svježi začini su bolji od onih u prahu

Začini u službi zdravlja i kako ih kombinirati za njabolji učinak

Već desetljećima nutricionisti i istraživači govore o zdravstvenim dobrobitima konzumiranja začina poput đumbira, cimet…

šljive su saveznik mršavljenju

Džem od šljiva: Zdrav i jednostavan za napraviti

Iskoristi sezoni i uživaj u šljivama koje su lijek protiv mnogih bolesti. Šljiva je jedan od najstarijih narodnih lije…

klip sadrži od 80 do 100 kalorija

Kukuruz, nutritivno vrijedan, siromašan kalorijama i odličan za ovih 6 tegoba

Kukuruz je vrijedna sezonska namirnica koja te neće opteretiti suvišnim kalorijama, a osigurat će ti ugljikohidrate, br…

Namirnice za ljepotu

Zašto bi žene trebale češće jesti borovnice i chia sjemenke?

Hrana koju unosiš u organizam prilično utječe na izgled tvoje kože. U skladu s tim, ne vrijedi ako koristiš najskuplje …

Kefir sadrži oko deset puta više dobrih bakterija od jogurta

10 namirnica koje potiču probavu i metabolizam

Problemi s probavom uzrokuju grčeve, mučninu, plinove i bolove u trbuhu. Zatvor je danas jedna od najčešćih bolesti u z…