Kliničke studije su dokazale protuupalno djelovanje kurkume

7 razloga zašto koristiti kurkumu

Kurkuma nastaje mljevenjem sušenog gomolja tropske biljke koja pripada porodici đumbira. Izgled biljke podsjeća na kv...

Lubenica sadrži čak 92 posto vode

Najzdravije namirnice svijeta: lubenica

Lubenica je idealno ljetno voće jer savršeno gasi žeđ, a zbog male kalorijske vrijednosti mogu je jesti svi oni koji ...

Brojne dobrobiti

Zobeno mlijeko: Što se događa tvom tijelu kada ga piješ?

Godinama je kravlje mlijeko bilo glavni napitak uz doručak, ali zadnjih nekoliko godina zamjenjuje ga zobeno i ostala...

Fitness ekspertica savjetuje

Genijalan savjet Jillian Michael's za zdrava crijeva

Jillian Michaels je prepuna nevjerojatnih savjeta - od podučavanja kako dobiti vidljive trbušne mišiće, podignuti str...

trešnje sadrže hormon melatonin koji nam pomaže u uspostavi ritma sna i budnost

Ako radiš noću, jedi trešnje!

Prehrana kod smjenskog rada treba biti posebno prilagođena jer se pokazalo da u tim situacijama osobe koje rade noću ...

Brokulu je najbolje kuhati na pari

Jabuke, češnjak, krumpir kako ih jesti da se dobije najbolje od njih

Istraživanja pokazuju da je bolje drobiti ili gnječiti češnjak te ga ostaviti da stoji desetak minuta prije korištenj...

500 g crvenog mesa tjedno je dovoljno

Hrana i piće jači od raka crijeva: Poželjne količine mesa, vlakana i vode

Za smanjenje rizika od nastanka raka debelog crijeva potrebno je ograničiti unos crvenog mesa i što više izbjegavati ...