Iskoristite sezonu

7 dobrobiti borovnica za zdravlje

Borovnice su slatke, hranjive i omiljene. Često se o njima govori kao o supernamirnici, siromašne su kalorijama, ali bo…

Voće, povrće i bolji san

Muči vas nesanica? Ovaj jednostavan trik može vam pomoći da lakše zaspite i bol…

Nesanica je prokletstvo koje ne bismo poželjeli ni najgorem neprijatelju -  a znanstvenici su otkrili iznenađujuće jedn…

polifenoli štite

Zeleni čaj - prirodna zaštita od sunčanih opekotina

Njemački znanstvenici ustanovili su da su polifenoli zelenog čaja dobra zaštita protiv sunčanih opeklina, čak i u sluča…

Ukusne i superzdrave

Trešnje djeluju protuupalno i reguliraju tekućine u tijelu

Trešnje su ukusna ljetna poslastica, a s nutritivnog stajališta njihove su koristi vrlo cijenjene. Dobar su izvor antio…

zdravo starenje

Čarobna brojka: Evo koliko voća trebate pojesti svaki dan za usporavanje staren…

Voće je dio zdrave, uravnotežene prehrane i može vam pomoći da ostanete zdravi, zbog čega je važno da ga jedete dovoljn…

svjetski dan srca

Prehrana za smirivanje otkucaja srca i zdravlje kardiovaskularnog sustava općen…

Aritmije su abnormalnosti u brzini i ritmu otkucaja srca, a osim medicinske terapije, prehrana, primjena dodataka prehr…

bogat vlaknima

Što skromnom grahu daje toliku moć da utječe na kolesterol?

Ne samo da grah dolazi u svijetlim i tamnim bojama — svaki s pomalo jedinstvenim profilom okusa — već je i vrlo svestra…