voće protiv depresije

Svakodnevna konzumacija ovog voća povezana je s manjim rizikom od depresije

Hrana i mentalno zdravlje usko su povezani – to nije neka novost. Naš probavni sustav i mozak stalno komuniciraju, a on…

za zdravlje mišića

Može li grožđe usporiti gubitak mišića? Novo istraživanje donosi odlične vijesti

Svakodnevna konzumacija grožđa poboljšava rad mišića modificiranjem ekspresije gena, s jačim učinkom kod žena. To može …

orašasti plodovi

Top 5 orašastih plodova po preporuci nutricionista: Koji su dobri za dijetu, a …

Orašasti plodovi, zbog svog udjela masnoća, izazivaju dulji osjećaj sitosti i na taj način mogu pomoći pri gubitku suvi…

iskoristi sezonu

Juha od šparoga: Ukusan 'čistač' jetre i krvi

Šparoge su bogate nutrijentima, a siromašne kalorijama - jedna šalica kuhanih šparoga osigurava svega 43 kalorije, špar…

moć batata

Dijelovi ovog povrća koje često bacamo, mogli bi biti "moćan" alat za usporavan…

Revolucionarno istraživanje otkrilo je da možda bacamo najbolji dio ovog povrća.

smanjuju 'loš' kolesterol

Brusnice – supervoće za bolje pamćenje i usporavanje razvoja demencije

Svakodnevna konzumacija šalice brusnica može poboljšati pamćenje, usporiti razvoj demencije i smanjiti vrijednosti 'loš…

missZDRAVA

Mogu li se teški metali iz vode ukloniti čajem? Znanost kaže da!

Znanstvenici kažu da bi konzumacija ovog pića mogla imati zdravstvene koristi jer smanjuje unos metala poput olova.