Osobi koja ima sunčanicu ponudi vodu ili sportski izotonični napitak

Prva pomoć kod sunčanice: pojedi nešto slano

Dugotrajan boravak na suncu bez adekvatne zaštite može dovesti do sunčanice, vrlo ozbiljnog stanja koje zahtijeva neodg…

Uzimaj manje obroke kao što su pola šake badema ili 3 kockice tamne čokolade

Usporeni rad štitnjače: Što jesti, kada i u kojoj količini?

Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza traži poseban tip prehrane, a preporučuju se namirnice s niskim do srednjim glik…

Lubenica sadrži čak 92 posto vode

Najzdravije namirnice svijeta: lubenica

Lubenica je idealno ljetno voće jer savršeno gasi žeđ, a zbog male kalorijske vrijednosti mogu je jesti svi oni koji su…

Namirnice za ljepotu

Zašto bi žene trebale jesti borovnice i chia sjemenke?

Hrana koju unosiš u organizam prilično utječe na izgled tvoje kože. U skladu s tim, ne vrijedi ako koristiš najskuplje …

iskoristi sezonu

Marelice: 8 manje poznatih ljekovitih svojstva ukusnog voća

Osim beta-karotena, marelice se mogu pohvaliti i sadržajem vitamina C i prehrambenih vlakana. Vlakna su važna za dobru …

trešnje sadrže hormon melatonin koji nam pomaže u uspostavi ritma sna i budnost

Ako radiš noću, jedi trešnje!

Prehrana kod smjenskog rada treba biti posebno prilagođena jer se pokazalo da u tim situacijama osobe koje rade noću vr…

Žene koje unose više kalorija nego što je potrebno imaju veći rizik od infekcija

Je li tvoja vagina dovoljno kisela i što učiniti ako nije?

Vjerojatno nisi nikad razmišljala na taj način, no tvoja vagina je kisela. To znači da je pH vagine niži od 7, točnije,…