Igra melatonina i kortizola

Razorni učinci nesanice i manje očekivani uzroci

Događa li vam se da se budite usred noći i više ne možete ni oka sklopiti? Ili uopće ne možete ni usnuti? Svi mi koji...

Kokice sadrže puno vlakana

8 namirnica uz koje ćeš redovito ići na WC

Svi smo barem jedanput osjetili neugodne simptome zatvora, poput nadutosti i boli i znamo koliko nam neredovito pražn...

Baba ganoush i miso karamelizirani patlidžan

Patlidžan na dva načina uz koja od omraženog postaje omiljeno povrće

Ima ljudi koji obožavaju patlidžan, a ima i onih koji ga organski ne podnose. Ljubav između mene i patlidžana rađala ...

orašasti plodovi

Top 5 orašastih plodova po preporuci nutricionista: Koji su dobri za dijetu, ...

Orašasti plodovi, zbog svog udjela masnoća, izazivaju dulji osjećaj sitosti i na taj način mogu pomoći pri gubitku su...

kurkuma limun đumbir

Kurkuma, limun i đumbir u kombinaciji s vodom za jači imunitet

Kombinacija kurkume, đumbira, limuna i vode puna je antioksidansa i neutralizira slobodne radikale. Također, može red...

alkalna prehrana

Znakovi da je tijelo previše kiselo i kako smršavjeti uz alkalnu prehranu

Tijelo može biti alkalno ili kiselo, a kako bi se čovjek dobro osjećao i bio zdrav, pH mora biti neutralan ili blago...

jela od poriluka

Isprobaj jela s porilukom jer čuvaju zdravlje štitnjače i pluća

Iako je upotreba poriluka u hrvatskoj kuhinji veoma česta jer poboljšava okus mnogim jelima, malo kome su poznata lje...