Trend koji pomaze

Svi pričaju o 'fibremaxxingu' – hoće li jedenje što više vlakana pomoći vašem z…

"Fibremaxxing" je najnoviji zdravstveni trend koji se širi društvenim mrežama – a za razliku od nekih drugih, ovaj bi z…

Banane nije dobro jesti ujutro

12 namirnica koje vam mogu naštetiti ako ih jedete u pogrešno vrijeme

Danas u prosjeku trošimo više kalorija nego što su to činili naši preci u prošlom stoljeću, pokazala su istraživanja.

iskoristite sezonu

Marelice: 8 manje poznatih ljekovitih svojstva ukusnog voća

Osim beta-karotena, marelice se mogu pohvaliti i sadržajem vitamina C i prehrambenih vlakana. Vlakna su važna za dobru …

za bolji san i opće zdravlje

7 kasnonoćnih grickalica za zdrav metabolizam – savjeti stručnjaka

Što jesti prije spavanja kako biste potaknuli sagorijevanje kalorija i probudili se puni energije? Donosimo savjete nut…

Napitak za stres?

"Kortizol koktel" nije samo ukusan, već je i učinkovit

Ne trebamo statistiku da bismo znali koliko smo pod stresom — no brojna istraživanja to svejedno potvrđuju. Primjerice,…

Zašto jesti banane?

9 razloga zbog kojih biste trebali jesti tri banane svaki dan

Banane su iznimno hranjive, a uz to se smatra kako pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, umanjuju tegobe povez…

fluor iz vode smeta štitnjači

11 savjeta za prehranu uz koju ćete uravnotežiti hormone

Cjelovite žitarice, pet porcija voća i povrća dnevno, riba, orašasti plodovi i dovoljno tekućine ključ su prehrane koja…