za bolji san i opće zdravlje

7 zdravih kasnovečernjih zalogaja koji podržavaju metabolizam i san

Što jesti prije spavanja kako biste potaknuli sagorijevanje kalorija i probudili se puni energije? Donosimo savjete nut…

supernamirnice za bolje zdravlje srca

Superzdrava kombinacija za srce koju biste trebali jesti svaki dan

Lako ju je uklopiti u bilo koji obrok – a velike su šanse da je već imate kod kuće.

Čokolada može pogoršati IBS

Imate problema s probavom? 7 namirnica koje štete i 5 koje pomažu

U teoriji, naš organizam bi trebao probaviti bilo koju vrstu hrane koju pojedemo. No, promjene u proizvodnji i pripremi…

iskoristi sezonu

Ukusna i hranjiva: Juha od šparoga koja čisti organizam i topi kilograme

Šparoge su bogate nutrijentima, a siromašne kalorijama - jedna šalica kuhanih šparoga osigurava svega 43 kalorije, špar…

dobra vijest za alergičare

Japanski zeleni čaj matcha mogao bi biti novo prirodno oružje protiv peludne gr…

Neki je vole zbog posebnog okusa, drugima je dobra kao čaj, no sada je otkriveno da je japanski zeleni čaj matcha koris…

posebno kod žena

Tajna dugovječnosti mogla bi se skrivati u jutarnjoj kavi

Redovita konzumacija kave u srednjoj životnoj dobi mogla bi biti povezana s većom vjerojatnošću zdravog starenja kod že…

Prehrana i zdravlje mozga

Može li meso smanjiti rizik od demencije kod nekih ljudi? Što pokazuju novi pod…

Iznenađujući rezultati nove opservacijske studije kojom je otkrivena okvirna povezanost između konzumacije veće količin…