Kava kao saveznik

Tri do četiri šalice kave na dan mogu usporiti biološko starenje kod osoba s me…

Umjerena konzumacija kave može usporiti starenje stanica kod osoba s ozbiljnim mentalnim poremećajima, ali pretjerivanj…

raznolikost je najbolja za zdravlje

Je li zdravo jesti iste obroke svaki dan, čak i ako su hranjivi?

Ako svaki dan jedete iste obroke jer vam je to jednostavnije i praktičnije ili imate neki treći razlog, možda biste tre…

Moćna hrana za zdrave kosti

Zaboravite mlijeko: Ovaj skromni svakodnevni mliječni proizvod čuva snagu kosti…

Kako s godinama raste zabrinutost za zdravlje kostiju, nutricionistički stručnjaci ističu jedan skroman mliječni proizv…

Top namirnice

Što jesti da ostanete zdravi ove zime: Najbolje namirnice za jačanje imuniteta …

Strategije poput redovitog pranja ruku i cijepljenja protiv gripe pomažu da ostanete zdravi kada svi oko vas šmrcaju – …

ne više od 4 g đumbira

Tko i zašto ne bi smio jesti đumbir?

Fitoterapeuti savjetuju da se ne konzumira više od 4 g đumbira dnevno jer ako se konzumira u većim količinama može uzro…

može vam pomoći da se brže oporavite

Žudite za masnom hranom kada ste pod stresom? Ovaj napitak može ublažiti negati…

Napitci od kakaa mogu pomoći u oslobađanju od stresa, a istovremeno neutraliziraju negativan učinak masne hrane za kojo…

Orašidi su puni zdravih masti i proteina

Provjereno najbolje namirnice za uspješno mršavljenje

Zaboravite na gladovanje i 'navalite' na ove namirnice kako biste izgubili suvišne kilograme.