čaša zdravlja

Konzumacija samo jedne čaše mlijeka dnevno može smanjiti rizik od raka cijeva

Konzumiranje čaše mlijeka dnevno smanjuje rizik od razvoja raka crijeva za gotovo petinu, pokazala je dosad najveća pro…

povećajte unos ovih namirnica

Voće i povrće ima iznenađujući učinak na rizik od depresije

Povećanje količine voća i povrća u vašoj prehrani moglo bi smanjiti rizik od depresije.

mamurluk

Ovo će vam trebati: Tradicionalni recepti za uklanjanje mamurluka

Glavobolja, vrtoglavica, slabost, mučnina, povraćanje…ili kraće: "jutro poslije". Naravno, misli se na jutro nakon slav…

Mahunarke, cimet, tamna čokolada

8 namirnica koje bi osobe s povišenim šećerom trebale jesti svaki dan

Odabir zdravog izbora hrane za kontrolu šećera u krvi ključno je za one s dijabetesom tipa 2, ali što ako postoje namir…

U smjesu vina i začina iscijedite slatku naranču

Kuhano vino po biranoj recepturi: Za crno najbolji su cabernet sauvignon ili me…

Kuhano vino je tradicionalna blagdanska "poslastica" karakteristična za zemlje s hladnim zimama. Riječ je o zaslađenom …

Bakalar je dobar saveznik u prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Bakalar - ima malo kalorija i čuva srce!

Za Badnjak uživajte u bakalaru: ne trebate brinuti o kalorijama, a osigurat će vam puno proteina i u tijelu potaknuti s…

puna su vode

Jedenje jaja ima neočekivani učinak na vašu hidrataciju

Pijenje dovoljno vode svaki dan možda se nekima čini kao nemogući zadatak, pogotovo kada ste u pokretu od jutra do mrak…