Kada kazaljka na vagi ne ide dolje

Kako ponovno potaknuti proces mršavljenja kada dosegnete plato?

Svaki puta kada se drastično promijeni način prehrane tako da se smanji broj kalorija, počet ćete gubiti na težinu. No,…

spartanski režim

Za 10 dana 5 posto manje masnog tkiva, moguće je!

Nije tajna da je industrija mršavljenja s čudotvornim čajevima i tabletama nastala na teško ostvarivim željama pojedina…

visceralna mast okružuje unutarnje organe

Zelena mediteranska dijeta: Najmoćnija prehrana protiv visceralne masti

Jedno istraživanje ispitivalo je zdravstvene učinke nove varijante mediteranske prehrane, poznate kao zelena mediterans…

učinkovitiji za mršavljenje

Post svaki drugi dan mogao bi biti učinkovitiji od svakodnevne dijete

Čini se da povremeni post ima slične prednosti kao i tradicionalne dijete s ograničenim unosom kalorija za mršavljenje,…

dijeta 10 dana

Držite inzulin pod kontrolom i izgubite do tri kilograma u 10 dana

Zabranjeno je sve što podiže inzulin, a to znači da se ne unose šećer ni zaslađivači, gluten, žitarice, mliječni proizv…

donosimo preporučljive količine

10 najboljih ljetnih namirnica za mršavljenje

Raznovrsna prehrana ključ je zdravog gubitka kilograma, no ipak postoje namirnice koje su posebno efektivne u obračunav…

Savjeti stručnjaka

10 najboljih savjeta za mršavljenje za starije od 40 godina

Jedan od razloga zašto je teže izgubiti kilažu nakon četrdesete jest i usporavanje metabolizma koje dolazi s godinama. …