Želja za slatkim

4 neočekivane namirnice uz koje ćeš smršavjeti i smanjiti želju za šećerom

Jednostavni šećeri, poput konzumnog šećera u našoj prehrani, ako se jedu u većim količinama stvaraju tzv. začarani kr...

vlakna

Vlakna dokazano potiču mršavljenje: 8 namirnica u kojima ih ima najviše

Skupina istraživača sa Sveučilišta u Massachusettsu je u studiji je ispitala učinak povećanja unosa prehrambenih vlak...

bez grižnje savjesti

Tjestenina uz koju ćeš održati vitku liniju

Pravilnim odabirom kvalitetne tjestenine i zdravih dodataka možeš napraviti idealnu kombinaciju za ljetni, lagani i z...

Čajevi od koprive i hibiskusa mogu ti pomoći kod mršavljenja

Čajevi za ravniji trbuh i uzak struk

Čaj, sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja ...

Nabavi kvalitetan med i pokušaj izbjegavati bijeli šećer

Uz žlicu meda, mršavi i troši masti dok spavaš

Kada bi se sutra ujutro probudila nakon što si sanjala da si tijekom noći smršavjela, pomislila bi kako bi to bilo sj...

Brat i sestra mršavljenje

Brat i sestra zajedno smršavjeli 65 kilograma

Svoju braću i sestre volimo i mrzimo i ponekad stvarno ispituju naše granice. No u slučaju Kevina i Lindsey Minnick t...

metabolička dijeta

Brza metabolička dijeta u kojoj se izmjenjuje unos ugljikohidrata i proteina

Ako se ispred nečega stavi riječ "brzo" to odmah postaje znatno privlačnije, a kada se riječ brzo stavi ispred gublje...