Izgledat ćeš 10 godina mlađe

Japanska voda: Spaljuje masti na trbuhu, leđima i bedrima

Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak težine, a vjerojatno si neke već i proba…

Definitivno ne nula

Koliko ugljikohidrata trebaš pojesti na dan ako pokušavaš smršavjeti?

Velika je šansa da si upravo sada pomislila na ugljikohidrate i njihovo ukidanje iz prehrane. Naravno, obzirom da su je…

po tri savjeta za svaku dekadu

Strategija mršavljenja za žene u četrdesetim, pedesetim i šezdesetim godinama

Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…

vježbaš, paziš što jedeš, a rezultata nema

Sedam čestih grešaka zbog kojih kilogrami ne idu dolje

Ako si to doživjela onda znaš koliko je bolno kada ti se nakon tjedan dana dijete i vježbanja kazaljka na vagi ne pomje…

jabučni ocat s bobičastim voćem i limunom

Nutricionistica o mršavljenju pomoću napitaka i recepti

Otvorile su se teretana, proljeće se bliži i vrijeme je za povratak u formu. Osim standardnih preporuka o pojačanom kre…

missZDRAVA

6 najboljih vrsta masti koje možeš jesti na keto dijeti

Uspješna Keto dijeta se odnosi na pravilno balansiranje omjera makronutrijenata. Općenito se preporučuje da se u ketoge…

Raznovrsni jelovnici

Tri žene otkrivaju jelovnike uz koje su izgubile "onih" pet kilograma viška

Nekim ženama i to ne malobrojnim je puno veći izazov izgubiti pet kilograma nego primjerice 15. Obično je razlog taj št…