povećajte dnevni unos povrća

Jednostavna juha od povrća za mršavljenje

Velika zdjela ove juhe od povrća ostavit će vas satima sitima i zadovoljnima, a da pritom nećete unijeti puno kalorija,…

4 savjeta

"Sve se može" - mladi tata smršavio 70 kilograma bez lijekova za mršavljenje i …

Mladi tata u jednom je trenutku imao toliko kilograma da mu je zdravlje bilo ugroženo, a njegova je vaga na ekranu prik…

preveniraju i srčani i moždani udar

Uz ovih 8 navika dokazano možete usporiti biološko starenje za 6 godina

Usvajanje navika poput prehrane zdrave za srce, redovitog vježbanja i dovoljno sna ne pomaže samo u smanjenju rizika od…

sa 186 kg 'pao' na 71

Poznati YouTuber Nikocado Avocado šokirao gledatelje nakon što je u tajnosti iz…

Popularni mukbang YouTuber, poznat po tome što jede ogromne količine hrane pred kamerama, prevario je internet tako što…

Uz dvije šalice oolong ili hibiskus čaja dnevno nema opasnosti za liniju

5 veličanstvenih čajeva za uzak struk

Čaj sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja sit…

biljna prehrana

Jednostavna strategija mršavljenja za koju nisu potrebni lijekovi, a povezana j…

Još jedan pregled studija je pokazao da je biljna prehrana povezana s boljim dugoročnim zdravljem, posebno s mršavljenj…

Moćna vlakna

Ako ovo budete doručkovali mjesec dana kilogrami će se topiti

Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, …