Uz dvije šalice oolong ili hibiskus čaja dnevno nema opasnosti za liniju

5 veličanstvenih čajeva za uzak struk

Čaj sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja sit…

formula za izračun

Zašto bi omjer struka i bokova mogao biti bolji pokazatelj zdravlja od indeksa …

Indeks tjelesne mase (ITM) dugo se koristi kao alat za kontrolu tjelesne težine i zdravstvene intervencije, ali stručnj…

Koža koja pamti borbu

Kilogrami su nestali, ali koža je ostala – i što sad?

Lijekovi protiv pretilosti pomažu ljudima da izgube kilograme, ali mnogi se nakon toga suočavaju s neugodnim viškom opu…

brži metabolizam, manje kilograma

7 načina da prirodno ubrzate metabolizam

Čak i malo ubrzanje metabolizma s vremenom može pokazati značajne zdravstvene dobrobiti.

s krivim sastojcima smoothie postaje loš izbor

14 najboljih sastojaka za smoothie koji potiču mršavljenje plus 4 recepta

Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke…

tijelo može sagorjeti određeni broj kalorija

Rizik od pretilosti može biti više uzrokovan onim što jedete nego time koliko v…

Pretilost je daleko češća među ljudima koji žive u ekonomski razvijenijim regijama, a stručnjaci već dugo ističu da je …

Umor i glad su neki od njih

7 znakova da vam nedostaje proteina u jelovniku

Proteini su jedan od tri glavna makronutrijenta, no mnogo ljudi ne jede ih dovoljno. U nastavku donosimo simptome koji …