koje su prednosti

Anaerobna tjelovježba: Što je i kako utječe na vaše zdravlje?

Anaerobna tjelovježba je svaka vježba koja ne koristi kisik u vašem tijelu kao glavni izvor energije. Stoga anaerobne v…

istraživanje

Vitkost ili kondicija, što je važnije za zdrav život?

Loša kondicija može uvelike povećava rizik od prerane smrti, bez obzira na dob ili indeks tjelesne mase.

Probajte nešto novo

6 neobičnih fitness navika koje biste trebali usvojiti ove godine

Ako razmišljate o tome da postanete jači, zdraviji, brži ili fit u novoj godini, niste jedini.

nije mogla prestati vježbati

Fitness rutina Demi Moore – zašto je odustala od teretane i zašto ima više samo…

Nije se više željela boriti sa svojim tijelom i težinom, izjavila je 62-godišnja holivudska glumica Demi Moore, dodavši…

za mršavljenje i oblikovnje tijela

Savjeti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno

Od gubitka težine do ravnog trbuha, osobni treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da post…

Vježbe za ruke

9 razloga zašto imate opuštene nadlaktice iako vježbate

Kad govorimo o oblikovanju tijela i mršavljenju, većina nas ima neku posebnu točku na tijelu koju želi oblikovati. Iako…

Novi fitness trend

Trbušne mišiće možete isklesati i stojećki uz ove vježbe

Izgradite trbušne mišiće stojećim vježbama koje poboljšavaju motoriku i raspon pokreta