U 10 minuta

7 vježbi koje će ti transformirati cijelo tijelo u samo 4 tjedna

Nećeš morati trošiti novac na teretanu i posebnu opremu. Sve što ti je potrebno je volja i 10 minuta dnevno.

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga radionica u Zagrebu - izvrsna i za žene u menopauzi!

Angelina i Ružica, dvije autorizirane učiteljice iz Siska podučavaju yogu u tradiciji Sharath Joisa te naglašavaju da...

Voli boks i jogu

Ključna vježba za trbušnjake Jennifer Aniston

Bez obzira znaš li Jennifer Aniston od njenih dana u 'Prijateljima' ili si tek nedavno postala njezin fan, nedvojbeno...

Prehrana i trening

Kako su svoja tijela oblikovale glumice Margot Robbie, Scarlett Johansson i R...

Nagrada Akademije filmskih umjetnosti i znanosti dodjeljuje se svake godine, a osim odličnih filmova i slavnih imena ...

Podiže i učvršćuje gluteuse

'Hip Thrust' ili potisak kuka: Najvažnija vježba za savršenu stražnjicu

Ako ti je cilj podignuta i lijepo oblikovana guza - ovo je vježba za tebe!

30-dnevni izazov

Može li se za 30 dana promijeniti neki dio tijela? Da, ali...

U posljednje vrijeme društvene mreže su prepune ljudi koji su usred nekog 30-dnevnog izazova, netko radi čučnjeve, ne...

Fitness

Izgubi tvrdokorne masnoće s trbuha uz ove dvije životne promjene

Ne može se poreći kako je gubljenje masnih naslaga, pogotovo s područja trbuha, teže kako ljudi stare. No, uz kvalite...