pomažu lagane vježbe

Sindrom iritabilnog crijeva - teško se liječi, ali vježbanje može pomoći

Tjelovježba se često smatra "čudesnim lijekom" za gotovo svaki dio tijela, bilo da se radi o mozgu, srcu, zdjelici ili …

puno vježba

Od treninga snage do pilatesa, evo kako se Lady Gaga pripremila za ulogu u novo…

Lady Gaga naporno je radila iza scene kako bi se pripremila za ulogu Harley Quinn u filmu "Joker: Folie à Deux", a čak …

najbolje jesti unutar sat vremena nakon treninga

Što se događa s vašim tijelom ako ne jedete nakon vježbanja?

Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedete daj vam snage da odradite trening, a omogućuje …

za anksioznost kardio trening

Sedam vježbi za sedam tegoba: Kako skinuti kilograme i smanjiti bol u leđima

Osim viška kilograma vježbanjem se mogu regulirati i brojne zdravstvene tegobe. Primjerice, bol u leđima može se smanji…

popularna glumica voli vježbati

Kristen Bell otkrila je svoje rutine vježbanja – voli pilates, kardio i još mno…

Kristen Bell (44) ima zavidnu figuru, no ova glumica ne provodi sate i sate u teretani kako bi ostala u formi.

ravnoteža utječe na sve

9 načina kojima možete poboljšati ravnotežu

Ravnoteža igra sastavnu ulogu u svemu, od jednostavnih zadataka kao što su hodanje i stajanje do složenijih aktivnosti …

vježba pet puta tjedno

"Počela sam vježbati u 62. nakon dvostruke transplantacije organa i niza bolest…

Julia Linn Olson (67) još je kao dijete bila atletski građena i voljela je plivanje, cheerleading i trčanje. No, kad je…