Nakon napornog vježbanja u teretani mišiće treba nahraniti i obnoviti zalihe energije. Vjerojatno niste uvijek u prilic…
Novinarke Sam Hopes i Ann Wendling odlučile su se na 30-dnevni izazov tijekom kojeg su svaki dan napravile 15 tisuća ko…
Jessica Downey prije je isključivo vježbala ujutro, bilo da je to trčanje ili vježbanje u teretani. No, tijekom zime sv…
Vitality i London School of Economics objavili su "The Vitality Habit Index", nakon što su promatrali ponašanja i navik…
Mršaviti samo na određenim dijelovima tijela je teško, ali uz strog ciljane vježbe i prehranu je moguće. Iako mnogi nut…
Ako tražite vježbu koja će aktivirati više mišićnih skupina te u isto vrijeme poboljšati vašu snagu, ravnotežu mišića i…
Celeste Kaufman otkriva za portal SELF kako je odlučila napraviti veliki korak i utonuti u svijet fitnessa iz potpune …