
Trčanje je odličan način održavanja forme, fizičkog i mentalnog zdravlja i dostupno je svima.
Mišići se ne mogu izgraditi u jednom danu , ali to ne znači da nakon određenih vježbi ne možeš postići instant definici…
Trčanje je, složili se mi ili ne, rekreativna aktivnost koja je postala iznimno popularna diljem Hrvatske. Nažalost, č…
Amanda Lee, jedna od trenerica reality zvijezde Kourtney Kardashian, za Poosh je sastavila vježbe kojima ćeš u kratko v…
Ukloniti bol u leđima i učvrstiti trbušnajke odjednom nikada nije bilo lakše. Uz 'Superman' vježbu aktiviramo core i fo…
Mnogi ljudi misle da su banane savršen obrok nakon treniga. No, jesu li banane zaista najbolja opcija nakon vježbanja?
Kroz uporno vježbanje i pravilnu prehranu, Rachel i Steph postigle su čvrstu, oblikovanu i za današnje standarde - savr…