vježbanje u pandemiji

5 najvećih fitness trendova u prva četiri mjeseca ove godine

Održavanje kondicije i zdravlja, kako u fizičkom, tako i u mentalnom smislu, nikada nije bilo od veće važnosti nego što…

denis rajčić i misszdrava nagrađuju

Kako je bilo vježbati s osobnim trenerom otkrivaju Venita i Andrea

missZDRAVA u suradnji s trenerom Denisom Rajčić nagradila je tri čitateljice Andreu Pandurić, Venitu Mužek i Barbaru Ma…

Za ravan trbuh do ljeta

7 vježbi za savršeno oblikovanje mišića trupa

Bez obzira jesi li profesionalac u izvođenju planka ili tek započinješ s laganim treninzima za trbušnjake, trebaš znati…

zdravlje i vitkost

Pridruži se dvotjednom vođenom detoks programu od 12. do 26. travnja

Vedrana Sunko, učiteljica joge iz centra Biro Radost organizira dvotjedni program detoksa koji uključuje vježbanje, sav…

Inspiracija s društvenih mreža

81-godišnja fitness influencerica prava je inspiracija!

Ako si u potrazi za inspiracijom za vježbanje, na pravom si mjestu! Donosimo inspirativnu priču o 81-godišnjoj gospođi …

treniraj s Denisom Rajčićem

Video: Kućni trening za cijelo tijelo s girjama ili bučicama

Iako ste u žurbi i nemate vremena za uobičajeni trening, ipak nema izgovora za preskakanje treninga! Pripremio sam vam …

Lesley Maxwell

Fitness natjecateljica u 64. godini otkriva najučinkovitije vježbe i dijetu

Lesley Maxwell (64) iz Melbournea ima gotovo 60 000 sljedbenika na Instagramu gdje objavljuje fotografije svog isklesan…