Odličan izgled i u pedesetima

Halle Berry nikad nije bila u boljoj fizičkoj formi, a sve to zbog samo jedne...

"Šetam svijetom s više samopouzdanja nego ikad prije."

vjezba za straznjicu

Vježba za stražnjicu koju moraš uključiti u svoju fitnes rutinu

Tražiš novi pokret kojim bi ojačala mišiće nogu i stražnjice? Ne traži dalje od žabljih nogu! Iako zvuči neobično ugl...

superset

Kako skratiti trening, a potrošiti više kalorija i 'proliti' više znoja

Superset je način vježbanja kod kojeg s jedne vježbe prelaziš na drugu, bez pauze, kaže Riley O'Donnell, osobni tren...

Od ciljanih bolje su vježbe za cijelo tijelo

Ravan trbuh nije nemoguća misija uz ova 4 savjeta

Ako svoj trbuh smatraš problematičnom zonom kad je u pitanju gubitak masti, nisi jedina. Je li zaista tako teško elim...

3, vježbe, 3 serije za pet minuta

3 vježbe za trbuh uz koje mišići brzo dobivaju tonus

Pripreme za ljeto već su počele, a sigurni smo i da u online košaricama imaš i nekoliko kupaćih kostima koje planiraš...

od 15.06. do 15.09.

Sport za sve: Besplatni rekreacijski programi cijelo ljeto

Savez, već dvadesetak godina, provodi projekt Ljetni program "Sporta za sve". Ove godine, neposredno po normalizaciji...

vodič za trčanje

Znaš li koliko minuta trebaš trčati da bi imala koristi?

Danas pričamo o trčanju te o činjenicama koje moraš znati prije nego se njime počneš baviti.