službeni treninzi već su počeli

30. Zagrebački maraton - velika sportska manifestacija Grada Zagreba održava se…

Zagrebački maraton svoju 30. obljetnicu obilježava suradnjom s Ljubljanskim maratonom.

perfekcionizam u mršavljenju

Najčešće greške koje nas dovode do viška kilograma

Mršavljenje zahtijeva trud, disciplinu i usvajanje poželjnih prehrambenih navika, a rijetki su oni koji su svjesni da j…

Let's Get Fit

Martina je oduševljena novim jelovnikom, a vole ga i njeni ukućani: ''Nisam gla…

Dobitnica programa mršavljenja u sklopu našeg projekta Let's Get Fit!, Martina Pendl, s osmijehom na licu nam je prepri…

Let's Get Fit

Željka nam je otkrila kako izgleda jelovnik pomoću kojeg uspješno gubi kilograme

Jedna od tri dobitnice programa mršavljenja u sklopu projekta Let's Get Fit!, Željka Vučko, objeručke je prihvatila iza…

nije dobro pretjerivati s kardio treningom

Loše navike prilikom vježbanja od kojih ćeš imati više štete nego koristi

Iako ne postoji čarobni napitak za vječnu mladost, postoje male promjene koje možeš napraviti u svojoj prehrani i pobol…

aktiviraj mišiće

Trenerice otkrivaju 5 vježbi koje će ti 'isklesati' stražnjicu i ukloniti celul…

Trenerice Jelena Malčec i Nina Šuprina stručnjakinje su za savršeno čvrstu i oblikovanu guzu. Kroz nekoliko trikova otk…

jači mišići stražnjice za bolje držanje

7 vježbi koje će aktivirati sve mišiće stražnjice

Standardni most za stražnjicu je vježba s tjelesnom težinom u kojoj ležiš na leđima, savijaš koljena i podižeš kukove s…