Trening za um i tijelo

Otišla sam na trening samoobrane i naučila spriječiti napad prije nego se dogodi

Kao i gotovo svaka žena, a i muškarac, iako možda neki neće priznati, nije mi svejedno ići sama kući noću, čak i ako ...

M-Body Motion

Bolovi u kralježnici, ramenima i kukovima: kako ih ukloniti?

Na Danima ljepote i fitnessa u Zagrebu je predstavljen novi oblik fitnessa M-Body Motion, a mi smo razgovarali s njez...

pliva

Koliko je sport važan za zdravlje pokazao je i predsjednik uprave Plive

U subotu je na Budeku održan Reumatlon na koji su se odazvali brojni građani. Reumatlon je nastao kao projekt Hrvatsk...

Maraton

70-godišnjakinja istrčala maraton za 3 sata i 30 minuta

S vremena na vremena potrebna nam je motivacija za vježbanje, a ove nedjelje to napravila je 70-godišnja Jeannie Rice...

Trčanje

Trčanje vs. meditacija: što je bolje za tvoj mozak i raspoloženje?

Prema novoj studiji, trčanje samo nekoliko minuta dnevno ima izuzetne beneficije za tvoj mozak. A ako koristiš trčanj...

Ples na svili

Ples na svili - trening uz koji nikad nećeš imati "šišmiš" ruke

Možda si ih vidjela na televiziji ili si imala priliku uživo gledati cirkus, ali sigurno si ih zapamtila- akrobate ko...

vježbe za podizanje grudi

Moj život bez grudnjaka plus vježbe za podizanje grudi

Listopad je, a upravo je on posvećen borbi protiv raka dojke. Pored uobičajenih pregleda na koje bi trebala redovito ...