pogledaj video

Hodanje u vodi jača mišiće bez opterećenja na zglobove

Ako uživate u hodanju, ali biste željeli promijeniti svoju uobičajenu rutinu, hodanje u vodi opcija je koja može pobolj…

Danas slavi rođendan

Harrison Ford (84) iznenadio sjajnom formom i figurom - evo koje su tajne njego…

Glumac ne samo da je vitalan, nego bi mu na njegovoj formi pozavidjeli i puno mlađi. Danas slavi rođendan, i to 84., a …

korisno i za bolje držanje

7 vježbi koje će aktivirati sve mišiće stražnjice

Standardni most za stražnjicu je vježba s tjelesnom težinom u kojoj ležite na leđima, savijete koljena i podižete kukov…

Moderna 'boljka'

Tech neck: Ovo je najbolja pilates vježba koja će vam pomoći s 'tehnološkim vra…

Tehnološki vrat, odnosno "tech neck" je nešto što nas muči gotovo sve u ovo moderno, tehnološki preplavljeno doba. Kad …

Popularni nogometaš

Kako Erling Haaland održava vrhunsku formu? Ledene kupke, hipoksijska komora i …

Iako je nastup Hrvatske na Svjetskom prvenstvu završio, istinski ljubitelji nogometa i dalje imaju u čemu uživati. Pažn…

Kratko i učinkovito

Djeluje li stvarno vježbanje uz mišićnu elektrostimulaciju? Evo što kažu stručn…

Treba nam vježba, ali treba nam i vrijeme. Zato je najbolje kad uspijemo dobiti najbolje od obje strane. Čini se da je …

poželjno je često mijenjati stilove

Koliko kalorija trošimo plivanjem i koji je najbolji stil za žene?

Plivanje je izvrsna aktivnost za sve dobne skupine bez obzira na formu. Donosimo zašto muškarci i žene ne troše isti br…