jači mišići stražnjice za bolje držanje

7 vježbi koje će aktivirati sve mišiće stražnjice

Standardni most za stražnjicu je vježba s tjelesnom težinom u kojoj ležiš na leđima, savijaš koljena i podižeš kukove s…

dizanje utega

Brazilka ponosno pokazuje svoje mišiće zbog kojih je postala internet senzacija

Brazilka Fafa Araujo (36) postala je senzacija na društvenim mrežama, a sve je to zahvaljujući svojim isklesanim trbušn…

Hot girl walk

Svakodnevno hodanje jača tvoje srce, kosti i mišiće i diže samopouzdanje!

Kreatorica trenda "Hot girl walk" Mia Lind preporučuje malo drugačiju šetnju koja uključuje glazbu, ali i razmišljanje …

Do ravnog trbuha!

S ovih 5 vježbi izgradit ćeš najčvršće i najistaknutije trbušne mišiće!

Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobiva…

treadmill strut

Zabavna vježba na traci za trčanje osvojila je društvene mreže, saznaj kako se …

Allie Bennett, izumiteljica "treadmill struta", stekla je viralnu slavu na TikToku u travnju 2022. kada je odlučila kr…

Možda ih nisi ni svjesna

Pogreške pri vježbanju zbog kojih ne gubiš masnoće s trbuha

Gubitak, odnosno zadržavanje sala na trbuhu boljka je mnogih. Ponekad nam se čini da koliko god se trudimo, salo na trb…

nije sretan što je morao to proći

David Harbour zbog uloge u seriji "Stranger Things" izgubio 35 kilograma

Fizička transformacija glumaca Davida Harboura i više je nego očita u novoj sezoni poznate serije Stranger Things. Za u…