Hodanje 30 minuta

Što će se dogoditi ako svakodnevno hodaš 30 minuta?

Budimo iskreni, vjerojatno svakodnevno potrošiš barem 30 minuta na Facebooku ili Instagramu. To vrijeme možeš potroši...

Naslage na trbuhu

Kako 'skinuti' trbuh - donosimo 9 provjerenih savjeta!

Naslage na trbuhu nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a zadnja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor ...

Joga

Joga: koji stil najbolje oblikuje mišiće, te može li se smršavjeti?

Joga svakodnevno postaje sve prisutniji način života na Zapadu, ali i u Hrvatskoj, njoj se obično ne govori kao o nač...

svjeti za vježbanje

Zlatna pravila vježbanja po neizdrživim vrućinama

Kada je vani pakleno vruće i sve je ljepljivo i znojno i nimalo ugodno zadnje na pameti ti je 'prionuti' na posao i o...

COUNTRY LINE SISAK

Plesom protiv depresije i Alzheimera: Saznajemo sve o line dance-u!

Linijski ples stvoren je za pripadnike svih dobi, od 15 do 99 godina. Ponavljanjem uvježbanih koraka uz glazbenu poza...

masno tkivo

Treneri otkrivaju koliko masnog tkiva možeš izgubiti u 10 dana

Ako se primjerice osoba za 10 dana želi riješiti pet posto masnog tkiva uz trening za prehranu su najbolji izbor prot...

vježbe za ruke

Najbolje vježbe i prehrana za lijepo oblikovane ruke - pitali smo trenera!

Jesi li spremna ovo ljeto provesti bez kompleksa i "prošetati" svoje oblikovane ruke pod suncem, bilo na moru, gradu ...