za cijelo tijelo

2 vježbe koje možeš raditi u plićaku i 3 za duboku vodu

Vrijeme boravka na moru osim za plivanje iskoristi i da napraviš ove jednostavne, a učinkovite vježbe za cijelo tijelo …

odgovara trener Branimir Vajda

Kako stanjiti listove i unutarnju stranu bedara?

Imaš problema s debljim bedrima i jakim mišićima listova? Naše čitateljice pitale su trenera kako da izgube masno tkivo…

vježbe za ruke

Najbolje vježbe i prehrana za lijepo oblikovane ruke - pitali smo trenera!

Jesi li spremna ovo ljeto provesti bez kompleksa i "prošetati" svoje oblikovane ruke pod suncem, bilo na moru, gradu il…

testiramo za tebe

Test: Kako sam učvrstila tijelo u samo 7 dana s Jillian Michaels

Kardio trening brojni stručnjaci preporučuju kao idealnu uvertiru u novi režim vježbanja, testirala kako je to vježbati…

Vježbe za guzu

Trenerice otkrivaju vježbe koje će ti 'isklesati' stražnjicu i ukloniti celulit

Trenerice Jelena Malčec i Nina Šuprina stručnjakinje su za savršeno čvrstu i oblikovanu guzu. Kroz nekoliko trikova otk…

Godina joj ništa ne mogu

Fitness trikovi zbog kojih Jennifer Aniston u 50-oj godini izgleda fantastično

Jennifer Aniston gledamo više od dvadeset godina na televiziji i čini nam se da je glumica otkrila eliksir mladosti. Sh…

oblikuj tijelo

7 video vježbi za čvrst trbuh, noge i stražnjicu

U ovo vrijeme kada smo zbog koronavirusa primorani boraviti kod kuće nije dobro zanemariti vježbanje prvenstveno kako b…