COUNTRY LINE SISAK

Plesom protiv depresije i Alzheimera: Saznajemo sve o line dance-u!

Linijski ples stvoren je za pripadnike svih dobi, od 15 do 99 godina. Ponavljanjem uvježbanih koraka uz glazbenu poza...

masno tkivo

Treneri otkrivaju koliko masnog tkiva možeš izgubiti u 10 dana

Ako se primjerice osoba za 10 dana želi riješiti pet posto masnog tkiva uz trening za prehranu su najbolji izbor prot...

vježbe za ruke

Najbolje vježbe i prehrana za lijepo oblikovane ruke - pitali smo trenera!

Jesi li spremna ovo ljeto provesti bez kompleksa i "prošetati" svoje oblikovane ruke pod suncem, bilo na moru, gradu ...

vježbe za stražnjicu

5 vježbi za veću stražnjicu, a nisu čučnjevi

Čučnjevi sami po sebi nisu sasvim dovoljni za postizanje kao kamen čvrste guze. Za to i povećanje obujma ipak treba d...

dm ženska utrka

Dođi u subotu na dm žensku utrku na Jarun i obavi besplatan pregled madeža

U subotu, 16. lipnja, od 17 sati, svi ljubitelji trčanja i aktivnog života te oni koji to tek žele postati, moći će p...

Umjerenim tempom plivanja, možeš potrošiti od 200 do 300 kalorija za 30 minuta

Aktivnosti uz koje možeš potrošiti 300 kcal za 30 minuta plus trening visoke ...

Zanima te kako se ljeti rekreirati, a da pritom potrošiš veliki broj kalorija? Plivanje i vožnja biciklom samo su nek...

planinarski savjeti

Sve o najzdravijem obliku rekreacije - oprema, jelovnik i kako početi

Zašto je tekućina važnija od hrane na planinarenju, što je prvo na planinarskom jelovniku, kojim se tempom penjati uz...