Možda ih niste ni svjesni

Pogreške pri vježbanju zbog kojih ne gubite masnoće s trbuha

Gubitak, odnosno zadržavanje sala na trbuhu boljka je mnogih. Ponekad nam se čini da koliko god se trudimo, salo na trb…

ljeto još nije gotovo

10 najboljih ljetnih aktivnosti za oblikovanje tijela

I na godišnjem odmoru treba nastaviti vježbati, a treninzi ne bi smjeli biti preintenzivni ni predugi jer visoke temper…

za cijelo tijelo

2 vježbe za plićak i 3 za duboku vodu

Vrijeme boravka na moru osim za plivanje iskoristite i da napravite ove jednostavne, a učinkovite vježbe za cijelo tije…

poželjno je često mijenjati stilove

Koliko kalorija trošite plivanjem i najbolji stil za žene?

Plivanje je izvrsna aktivnost za sve dobne skupine bez obzira na formu. Donosimo zašto muškarci i žene ne troše isti br…

Ovo nam svima treba!

3 vježbe koje nakon samo jednog izvođenja daju rezultate

Mišići se ne mogu izgraditi u jednom danu, ali to ne znači da nakon određenih vježbi ne možete postići instant definici…

oblikujte tijelo

7 video vježbi za čvrst trbuh, noge i stražnjicu

Vježbanjem možete sačuvati dobar imunitet, ali i ostati u formi. Donosimo video vježbe za jačanje mišića trupa, ali nis…

foto vodič

Savršeno oblikovane ruke? Može - uz ovih 5 klasičnih vježbi!

Jeste li spremni ovo ljeto provesti bez kompleksa i "prošetati" svoje oblikovane ruke pod suncem, bilo na moru, gradu i…