Možda ih nisi ni svjesna

Pogreške pri vježbanju zbog kojih ne gubiš masnoće s trbuha

Gubitak, odnosno zadržavanje sala na trbuhu boljka je mnogih. Ponekad nam se čini da koliko god se trudimo, salo na t...

Možda trebaš promijeniti raspored

Utječe li redosljed izvedbi vježbi na njihov učinak?

Već odavno znaš da redoslijed određenih stvari ima važnu ulogu u njihovoj učinkovitosti, a tako je i s vježbanjem.

Estrogena potiče stvaranje tvrdokornih masnoća na stražnjici i nogama

Kako stanjiti noge i listove plus 5 glavnih razloga zašto je to mnogima problem

Mršavjeti samo na određenim dijelovima tijela je teško, ali uz strog ciljane vježbe i prehranu je moguće. Iako mnogi ...

Zimske radosti

8 zdravstvenih razloga zbog kojih je dobro skijati

Bilo da ideš na zimski odmor u planine prekrivene snijegom ili živiš u području u kojem možeš lako doći do skijaške s...

masno tkivo

Treneri otkrivaju koliko masnog tkiva možeš izgubiti u 10 dana

Ako se primjerice osoba za 10 dana želi riješiti pet posto masnog tkiva uz trening za prehranu su najbolji izbor prot...

Humanitarno hodanje

Radnici Ine hodanjem omogućili donaciju Zakladi „Hrvatska kuća srca“

INA je na samom kraju 2018. uručila donaciju Zakladi Hrvatska kuća srca u iznosu od 40.000 kuna, a Zaklada će doniran...

Otkrila nam je najdraže fitness recepte

Trenerica iz Samobora koja je pokrenula cijeli grad na vježbanje

Ana Turk je trenerica koja je pokrenula djevojke i žene grada Samobora na aktivniji život, razgovarali smo s njom o t...