Vježbe za ruke

9 razloga zašto imaš opuštene nadlaktice iako vježbaš

Kad govorimo o oblikovanju tijela i mršavljenju, većina nas ima neku posebnu točku na tijelu koju želi oblikovati. Ia...

Cher

Ne pije, ne puši i radi plank - otkrili smo zašto je Cher tako fit u 72. godini

Svaki put kad vidimo fotografije pjevačice Cher, ostajemo zaprepašteni kako nevjerojatno izgleda u 72. godini. I ne s...

Mršavljenje

10 vježbi koje će pokrenuti kazaljku na vagi prema dolje

Kad vježbaš nekoliko puta tjedno kako bi izgubila kilograme i ojačala tijelo, želiš odabrati vježbe koje ti nude maks...

Falun Dafa smiruje um, poboljšava san, povećava energiju

Pet vježbi za veću energiju i snagu

Falun Dafa koja se najbliže može opisati kao meditacija u pokretu, sastoji se od pet vježbi i učenja o vrijednosti is...

Vježbanje i pas

Kako tvoj pas može postati tvoja glavna motivacija za vježbanje?

Nova istraživanja su pokazala da je čovjekov najbolji prijatelj ujedno i njegov idealan partner za fitness i za gubit...

30-dnevni izazov

Može li se za 30 dana promijeniti neki dio tijela? Da, ali...

U posljednje vrijeme društvene mreže su prepune ljudi koji su usred nekog 30-dnevnog izazova, netko radi čučnjeve, ne...

Ojačaj tijelo

Ove jeseni ojačaj svoje tijelo uz 9 fitness savjeta

Niže jesenske temperature, sve kraći dani i sezonska promjena prehrane nam vrlo vjerojatno neće olakšati vježbanje i ...