Promjena prehrane

Dijeta Simona Cowella: Kako je najstroži član žirija "America's Got Talent" i...

Simon Cowell poznat je po svom britkom jeziku i strogim kriterijima u emisijama kao što su "America's Got Talent" i "...

napitci za mršavljenje

Tri napitka koja tope masne naslage bolje od vode s limunom

Niti jedan napitak neće magično istopiti kilograme ako ne kombiniraš njegovo ispijanje sa zdravim stilom život, dakle...

Ljeto je iza ugla!

Recepti za proteinske detoks smoothieje za lakše mršavljenje

Dolaskom proljeća polako kreću i pripreme tijela za plažu. Ljeto dođe za čas i zato ne treba gubiti vrijeme nego kren...

Odgovor na vječno pitanje kava ili čaj, glasi: oboje, ali umjereno!

Kako smršavjeti uz zeleni čaj i kavu za 12 tjedana?

Zahvaljujući polifenolima, prirodno prisutnim antioksidansima u biljkama, unosom čaja ubrzava se metabolizam i oksida...

Bogata su bjelančevima i mastima

Zašto su jaja tako dobra za mršavljenje?

Odavno je poznata činjenica da su jaja nutritivno vrijedna namirnica, s izuzetnim proteinskim profilom, a u prosjeku ...

Za ovaj napitak ti trebaju dvije velike kruške ili jabuke, jogurt, đumbir

Recept s đumbirom: Ukusan smoothie za ravan trbuh

Tajna smoothieja koji pomažu u mršavljenju je da količina voća i povrća od kojih napitak priprema obiluje vitaminima,...

Osam temeljnih načela

Cjeloviti plan uz koji će masne naslage na trbuhu postati ružna uspomena

Većina ljudi koja muku muči s viškom kilograma odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, osobito a...