Organski sastojci

Ultimativni detoks napitak za spaljivanje masnoće i smanjenje apetita

Ok, svi znamo da da bismo sagorjeli masne naslage, moramo paziti što i koliko jedemo i redovito vježbati. Naravno da s…

višak proteina deblja

Znakovi da unosiš previše proteina i da tvoja prehrana nije uravnotežena

More žena smatra da je dijeta s visokim udjelom proteina karta za kratkotrajno mršavljenje. Ta teza ima smisla jer se p…

naporne naslage

10 razloga zašto ne možeš nikako skinuti salo s trbuha i bokova

Gubljenje težine - pogotovo na području trupa - je teško. Malo sala na trbuhu je zdravo jer čuva tvoj trbuh, organe i d…

savjeti za optimalno mršavljenje

Ako gubiš više od kilograma tjedno, nedostaje ti ovih 5 vitamina i minerala

Kalorijski deficit utječe na to koliko brzo gubiš kilograme, a veći deficiti dovode do bržeg gubitka kilograma. Ipak, s…

mijenja se omjer masti i ugljikohidrata

Kako treba izgledati jelovnik za mršavljenje osobe koja vježba i one koja ne vj…

Makronutrijenti su ugljikohidrati, proteini i masti. Većina namirnica sadrži dva ili čak sva tri različita makronutrije…

pij i mršavi

Dva napitka za mršavljenje s dodacima za ubrzavanje metabolizma

Detoks napici izvrstan su način za čišćenje tijela od toksina odgovornih za stvari poput probavnih tegoba, nadutosti i …

odlični savjeti

Pet dodataka za proteinski shake koji će ubrzati topljenje masnih naslaga

Ponekad se gubitak kilograma može činiti kao nemoguća misija, no dodavanje proteinskih smoothieja u tvoj režim prehrane…