ravan trbuh

Uz ove namirnice i ti ćeš imati ravan trbuh, a nadutost će nestati

Namirnice koje nas nadimaju mogu itekako utjecati na izgled našeg trbuha, a nutricionistica Cassandra Barns preporučila…

tri kvalitetna sastojka

Napitak umjesto doručka ili večere uz koji ćeš sigurno mršavjeti

Ovaj jednostavni smoothie sadrži samo tri sastojka, chia sjemenke, limun i krastavac. Već je poznato da je krastavac od…

detoks izaziva oscilacije šećera u krvi

Jedini ispravan način mršavljenja i zašto to nije detoks

Ulazak u novu godinu po običaju podrazumijeva sastavljanje popisa odluka i promjena kod gotovo svake osobe. Jedna od na…

po tri savjeta za svaku dekadu

Strategija mršavljenja za žene u četrdesetim, pedesetim i šezdesetim godinama

Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…

mršavljenje

Možda je ovo razlog zbog kojeg nikako ne možeš izgubiti tih 5 kg viška

Jedan od još neriješenih svjetskih misterija je zašto je toliko teško izgubiti tih zadnjih pet kilograma viška, za razl…

istraživanja

Kako smršaviti brzo na najsigurniji način?

Ako želiš brzo skinuti nekoliko kilograma, važno je znati neke stvari uključujući i najsigurniji pristup, ali i tko ne …

znakovi upozorenja

5 znakova da jedeš premalo ugljikohidrata

Niska razina ugljikohidrata je još uvijek u trendu. Ali, ako dugoročno ne pokriješ svoje potrebe za ugljikohidratima, r…