Dijetni savjeti | missZDRAVA

dobra organizacija je put do uspjeha

Jutarnje navike koje pomažu u mršavljenju i održavanju postignute težine

Uz dvije šalice oolong ili hibiskus čaja dnevno nema opasnosti za liniju

5 veličanstvenih čajeva za uzak struk

s krivim sastojcima smoothie postaje loš izbor

14 najboljih sastojaka za smoothie koji potiču mršavljenje plus 4 recepta

Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke poput šećera ili sastojaka koji ga …

Najčitanije

Zdravlje

Koji vitamini vam nedostaju ako vam puca koža, imate grčeve ili vam ispada kosa?

Psiha i seks

Ovi horoskopski znakovi s godinama postaju sve ljepši

Zdravlje

Žučni kamenci: Simptomi, liječenje, što jesti, a što izbjegavati

Hrana

Pečeni kesten sadrži više vitamina, a kuhani veću količinu mineralnih sastojaka

jesite li se udebljali ili je to samo voda

Kako spriječiti debljanje zbog nakupljanja vode?

potiče metabolizam

Japanska voda: Spaljuje masti na trbuhu, leđima i bedrima

6 najčešćih razloga

Zašto ne mršavite iako ne jedete ugljikohidrate?

Ako ste na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata s kojom mnogi uspješno skidaju kilograme, a jezičac na vašoj vagi uporno stoji na mjestu i …

lagan i zdrav obrok

5 recepta za smoothieje uz koje se lakše mršavi

Pomažu u mršavljenju i popravljaju vitaminski status.

Kombinacije koje čiste organizam

Koliko vode treba piti za mršavljenje i što joj dodati za bolji učinak?

tri kvalitetna sastojka

Napitak umjesto doručka ili večere uz koji ćete sigurno mršavjeti

izdržite 10 dana

6 savjeta kako da drastično smanjite unos slatkiša

Toliko je toga do sada već napisano o opasnostima za zdravlje koje prouzrokuju upravo šećeri i gotovo svatko od nas povremeno dođe na ideju …

Kada kazaljka na vagi ne ide dolje

Kako ponovno potaknuti proces mršavljenja kada dosegnete plato?

dijeta 10 dana

Držite inzulin pod kontrolom i izgubite do tri kilograma u 10 dana

donosimo preporučljive količine

10 najboljih ljetnih namirnica za mršavljenje

Raznovrsna prehrana ključ je zdravog gubitka kilograma, no ipak postoje namirnice koje su posebno efektivne u obračunavanju s viškom masti, ali i pomažu u …

pogrešan pristup

5 dijetnih savjeta od kojih ćete se prije udebljati nego smršaviti

Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo top …

Još vijesti

ravan trbuh

Uz ove namirnice i vi ćete imati ravan trbuh, a nadutost će nestati

Namirnice koje nas nadimaju mogu itekako utjecati na izgled našeg trbuha, a nutricionistica Cassandra Barns preporučila…

citrusi su bolji izbor od jabuke

Riješite se omraženog sala oko struka u samo šest dana

Smeta vam kod isprobavanja uskih traperica, treba puno vremena i treninga da se skine, a ako je i genetika dala svoj do…

dijeta

14 glavnih sabotera mršavljenja, ako se pitate zašto ne mršavite, ovdje ćete na…

Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 14 navedenih nalaze se neki …

male promijene za velike rezultate

"Otkad ne radim ove tri greške prilikom doručka konačno mršavim"

Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…

istraživanja

Kako smršavjeti brzo na najsigurniji način?

Ako želite brzo skinuti nekoliko kilograma, važno je znati neke stvari uključujući i najsigurniji pristup, ali i tko ne…

pomoć kod mršavljenja

12 najboljih napitaka za osjećaj sitosti i brže sagorijevanje kalorija

Donosimo preporuku 12 najboljih napitaka dr. Christine Gerbstadt, dijatetičarke i autorice knjige “The Doctor’s Detox D…

za još moćniji smoothie

Pet dodataka za proteinski shake koji će ubrzati topljenje masnih naslaga

Ponekad se gubitak kilograma može činiti kao nemoguća misija, no dodavanje proteinskih smoothieja u režim prehrane može…

Učitaj još vijesti