Dijetni savjeti | missZDRAVA

žena

zamjene za značajno rezanje kalorija

Male tajne uz koje nutricionistice održavaju idealnu tjelesnu težinu

pijte i mršavite

Dva napitka za mršavljenje s dodacima za ubrzavanje metabolizma

14 glavnih sabotera mršavljenja, ako se pitate zašto ne mršavite, ovdje ćete na…

Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 14 navedenih nalaze se neki od najčešćih sabotera uspješnog …

Najčitanije

Što će se dogoditi vašem tijelu ako svaki dan stojite u planku 5 minuta?

Provjereno najbolje namirnice za uspješno mršavljenje

Najčešće pogreške kod liječenja prehlade, gripe i viroze

4 najsebičnija horoskopska znaka

dobra organizacija je put do uspjeha

Jutarnje navike koje pomažu u mršavljenju i održavanju postignute težine

Uz dvije šalice oolong ili hibiskus čaja dnevno nema opasnosti za liniju

5 veličanstvenih čajeva za uzak struk

s krivim sastojcima smoothie postaje loš izbor

14 najboljih sastojaka za smoothie koji potiču mršavljenje plus 4 recepta

Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke poput šećera ili sastojaka koji ga …

jesite li se udebljali ili je to samo voda

Kako spriječiti debljanje zbog nakupljanja vode?

Ako pratite svoju težinu, mogli biste primijetiti da svaki dan varirate između nekoliko kilograma, bez obzira na vaše osobne navike. Prije svega, trebali bi …

potiče metabolizam

Japanska voda: Spaljuje masti na trbuhu, leđima i bedrima

6 najčešćih razloga

Zašto ne mršavite iako ne jedete ugljikohidrate?

lagan i zdrav obrok

5 recepta za smoothieje uz koje se lakše mršavi

Pomažu u mršavljenju i popravljaju vitaminski status.

voda

Kombinacije koje čiste organizam

Koliko vode treba piti za mršavljenje i što joj dodati za bolji učinak?

Napitak za mršavljenje

tri kvalitetna sastojka

Napitak umjesto doručka ili večere uz koji ćete sigurno mršavjeti

izdržite 10 dana

6 savjeta kako da drastično smanjite unos slatkiša

Toliko je toga do sada već napisano o opasnostima za zdravlje koje prouzrokuju upravo šećeri i gotovo svatko od nas povremeno dođe na ideju …

Kada kazaljka na vagi ne ide dolje

Kako ponovno potaknuti proces mršavljenja kada dosegnete plato?

Svaki puta kada se drastično promijeni način prehrane tako da se smanji broj kalorija, počet ćete gubiti na težinu. No, kako vaše tijelo dobiva …

Još vijesti

Držite inzulin pod kontrolom i izgubite do tri kilograma u 10 dana

Zabranjeno je sve što podiže inzulin, a to znači da se ne unose šećer ni zaslađivači, gluten, žitarice, mliječni proizv…

donosimo preporučljive količine

10 najboljih ljetnih namirnica za mršavljenje

Raznovrsna prehrana ključ je zdravog gubitka kilograma, no ipak postoje namirnice koje su posebno efektivne u obračunav…

pogrešan pristup

5 dijetnih savjeta od kojih ćete se prije udebljati nego smršaviti

Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo …

trbuh

Uz ove namirnice i vi ćete imati ravan trbuh, a nadutost će nestati

Namirnice koje nas nadimaju mogu itekako utjecati na izgled našeg trbuha, a nutricionistica Cassandra Barns preporučila…

citrusi su bolji izbor od jabuke

Riješite se omraženog sala oko struka u samo šest dana

Smeta vam kod isprobavanja uskih traperica, treba puno vremena i treninga da se skine, a ako je i genetika dala svoj do…

male promijene za velike rezultate

"Otkad ne radim ove tri greške prilikom doručka konačno mršavim"

Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…

Kako smršavjeti brzo na najsigurniji način?

Ako želite brzo skinuti nekoliko kilograma, važno je znati neke stvari uključujući i najsigurniji pristup, ali i tko ne…

Učitaj još vijesti