mijenja se omjer masti i ugljikohidrata

Kako treba izgledati jelovnik za mršavljenje osobe koja vježba i one koja ne vj…

Makronutrijenti su ugljikohidrati, proteini i masti. Većina namirnica sadrži dva ili čak sva tri različita makronutrije…

pij i mršavi

Dva napitka za mršavljenje s dodacima za ubrzavanje metabolizma

Detoks napici izvrstan su način za čišćenje tijela od toksina odgovornih za stvari poput probavnih tegoba, nadutosti i …

odlični savjeti

Pet dodataka za proteinski shake koji će ubrzati topljenje masnih naslaga

Ponekad se gubitak kilograma može činiti kao nemoguća misija, no dodavanje proteinskih smoothieja u tvoj režim prehrane…

Izgledat ćeš 10 godina mlađe

Japanska voda: Spaljuje masti na trbuhu, leđima i bedrima

Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak težine, a vjerojatno si neke već i proba…

vježbaš, paziš što jedeš, a rezultata nema

Sedam čestih grešaka zbog kojih kilogrami ne idu dolje

Ako si to doživjela onda znaš koliko je bolno kada ti se nakon tjedan dana dijete i vježbanja kazaljka na vagi ne pomje…

jabučni ocat s bobičastim voćem i limunom

Nutricionistica o mršavljenju pomoću napitaka i recepti

Otvorile su se teretana, proljeće se bliži i vrijeme je za povratak u formu. Osim standardnih preporuka o pojačanom kre…

Raznovrsni jelovnici

Tri žene otkrivaju jelovnike uz koje su izgubile "onih" pet kilograma viška

Nekim ženama i to ne malobrojnim je puno veći izazov izgubiti pet kilograma nego primjerice 15. Obično je razlog taj št…