Adventska dijeta

Kako izgubiti nekoliko kilograma do blagdana bez velikih odricanja

Pitali smo nutricionisticu Sandru Marić Bulat, ima li smisla prije Božića i Nove godine provesti kraću dijetu kako kraj…

pomoć kod mršavljenja

12 najboljih napitaka za osjećaj sitosti i brže sagorijevanje kalorija

Donosimo preporuku 12 najboljih napitaka dr. Christine Gerbstadt, dijatetičarke i autorice knjige “The Doctor’s Detox D…

zamjene za značajno rezanje kalorija

Male tajne uz koje nutricionistice održavaju idealnu tjelesnu težinu

Nutricionisti najbolje znaju da gladovanje nije rješenje za vitku liniju. Treba jesti, ali treba znati što jesti. Nutri…

pijte i mršavite

Dva napitka za mršavljenje s dodacima za ubrzavanje metabolizma

Detoks napici izvrstan su način za čišćenje tijela od toksina odgovornih za stvari poput probavnih tegoba, nadutosti i …

dobra organizacija je put do uspjeha

Jutarnje navike koje pomažu u mršavljenju i održavanju postignute težine

Ako se budete dosljedno pridržavali ovih pravila uskoro biste mogli vidjeti manji broj na vagi. Čak i ako ste postigli …

s krivim sastojcima smoothie postaje loš izbor

14 najboljih sastojaka za smoothie koji potiču mršavljenje plus 4 recepta

Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke…

jesite li se udebljali ili je to samo voda

Kako spriječiti debljanje zbog nakupljanja vode?

Ako pratite svoju težinu, mogli biste primijetiti da svaki dan varirate između nekoliko kilograma, bez obzira na vaše o…