Svjedočanstvo čitateljice

"Kako sam uz vježbanje i podršku Facebook zajednice smršavila 14 kg"

Biti zadovoljan sobom, svojom tjelesnom težinom i izgledom nije lako ako smatraš da nešto trebaš mijenjati. Ta riječ pr…

Zbog manjka sna žudimo za brzom hranom

Manjak sna povećava žudnju za hamburgerima, pizzom i slatkim

Istraživanja su pokazala da osobe koje loše spavaju imaju viši indeks tjelesne mase, stoga je adekvatan san važan predu…

opseg struka kako smršavjeti

Zašto je bitnije smanjiti opseg struka, a ne tek izgubiti kilograme?

Poznato je da debljina povećava pritisak na zdravlje srca, međutim, jedno novije istraživanje američkih znanstvenika jo…

Kad traperice postanu tijesne pitanje je jesu li stisnule u pranju ili ...

10 izgovora zbog kojih nikako nećeš izgubiti višak kilograma

Vaga ne laže - što se prije suočiš s time, prije ćeš poduzeti mjere koje će te konačno dovesti do željene linije. Donos…

Povišena razina kortizola dovodi se u vezu s nakupljanjem masnog tkiva

Utječe li kofein na osjećaj gladi i koliko kave je previše?

Nije tajna da mnogi od nas započinju svoje dnevne obaveze uz šalicu tople kave, a nerijetko se taj mali ritual produlji…

100 ml čistog kokosovog mlijeka osigurava oko 230 kcal

Kokosovo mlijeko za vitku liniju?

Kokos proteklih godina bilježi iznimnu popularnost. U našim se krajevima nekoć smatrao egzotičnom namirnicom, no danas…

U Mršavimo zajedno klubu dokazano se gubi od 0,5 do 1 kilogram tjedno

Kako se riješiti 12 kg do proljeća?

Početak nove godine uvijek je idealno vrijeme za stvaranje novih i zdravijih navika. Ako si do sada odgađala odlazak na…