kick
Dugotrajno sjedenje loše utječe na našu kralježnicu i uzrokuje bolove u donjem dijelu leđa koji su postali gotovo svako…
Trening za noge se često zanemaruje i podcjenjuje izvan sportskih programa. Međutim, ova velika skupina mišića je od kl…
Uskoro će nam ponovno doći toplije vrijeme, a s njim nam dolaze i kratki rukavi. Kako bi kratke rukave dočekala s uzbuđ…
Puno je razloga zašto bi trebala vježbati, a bolji seksualni život samo je "šlag na torti". Čvršće i jače tijelo te ela…
Koncept planka je prilično jednostavan, držiš tijelo u skleku određeno vrijeme tijekom kojeg ti se toniraju trup, glute…
Ako je tvoj cilj mršavljenje i postizanje lijepo oblikovanog tijela onda samo dijeta neće biti dovoljna, nego je potreb…
Sjedilački način života, a i smanjeno kretanje te obilnija jela zimi itekako utječu na oblikovanje mišića stražnjice. S…
