Najčešća pogreška kod izvođenja čučnja je prejako guranje koljena prema naprijed što često dovodi do ozlijede. Na…
Želiš smršaviti i otopiti masno tkivo? Donosimo ti video vježbe s preporukama i savjetima fitness trenera iz programa '…
U video vježbama fitness trenerica Mia provest će te kroz trening 'Bootcampa' - treninga koji je osmišljen na bazi prip…
Pogledaj treću video epizodu u kojoj će ti fitness instruktorica Sonja pokazati vježbe kojima ćeš učvrstiti trbušne miš…
U drugoj video epizodi fitness instruktorica Sonja pokazat će ti vježbe za stražnjicu i leđa koje možeš raditi u prirod…
Pogledaj video i vrati se u formu nakon ljetne pauze na vrlo zabavan i učinkovit način. U prvoj epizodi fitness i…
Za zdravlje i lijep izgled nogu izbjegavaj dugo stajanje u istom položaju, a dok sjediš ne drži nogu preko noge dugo vr…
Plivanje je idealan sport za uklanjanje bolova u leđima, no trebaš znati koji je stil za tebe najbolji i koristiti prav…
U nagradnoj igri koja je trajala od 04. do 11. kolovoza pet najsretnijih registriranih korisnika osvojili su knjig…
Misliš kako ne možeš vježbati bez utega, pokretne trake i sobnog bicikla? Mišiće možeš ojačati i bez sportske opreme, …
U zatvorenom ili na otvorenom, u fiksnom terminu ili kad ti hoćeš, u vodi ili u vlastitom znoju, sigurno postoji pogod…
Uz video vježbe s DVD-a 'Pilates za trudnice' i sama kod kuće možeš održati dobru formu tijekom trudnoće. Instruktorica…
Pogledaj video vježbe za trudnice koje smanjuju bolove u kralježnici, doprinose boljoj cirkulaciji tijela i pravilnijem…
Upoznaj šest jednostavnih i neočekivano djelotvornih načina za postizanje vitke linije prije odlaska na plažu, a bez i…