Spremaš se na more i već te hvata panika zbog par kilograma viška? Iako si trebala vježbati tijekom cijele godine, otkr…
Menadžerski posao specifičan je zbog velike količine stresa, slabog kretanja i loše prehrane, pa su zato i vježbe za po…
Vježbanjem možeš poboljšati funkcioniranje mozga pa čak i potaknuti stvaranje novih moždanih stanica. U fotogaleriji ti…
Bolovi u leđima jedan su od najčešćih problema u trudnoći, osobito tijekom drugog i trećeg tromjesečja. Trudnica Lujza …
Cardio-Tramp trening, atletic conditioning na spravi V2Max, upotreba stabilizacijskih jastuka, ali i spoj pilatesa i pl…
Nakon pauze od vježbanja u prvom tromjesečju, trudnica Lujza počela je ići na treninge u Abargo Rehab centar, kako bi o…
Ako si ljubiteljica plesa i disco glazbe, a svi drugi programi vježbanja su ti već dosadili, isprobaj disco aerobic!…
Naše dvije čitateljice u nedoumici su oko korištenja kardio sprave. Obje bi htjele smršaviti, ali boje se pretjeranog d…
Priručnik "Prirodna trudnoća" opisuje kako prirodnim putem možeš poboljšati doživljaj trudnoće, te uz niz savjeta donos…
Opsežan, aktualan vodič ''Vaša trudnoća'' govori o najuzbudljivijem razdoblju života svake žene, a sadrži sve što treba…
U prvom tromjesečju dobro je raditi vježbe koje će ti ojačati mišiće zdjelice, te vježbe s osloncem na zid, stolicu ili…
Knjiga ''Što očekivati u trudnoći'' obuhvaća sve nove spoznaje o trudnoći, porođaju i načinu života budućih roditelja, …
Vježbajući čučanj s partnerom možeš postići bolju ravnotežu i kontrolu zdjelice, te ojačati mišiće nogu. Pročitaj kako …
Prednost TRX visećeg treninga je da kod svih vježbi sudjeluju mišići core-a (trbuh i leđa) što je od posebne važnosti u…