Parinama joga je metoda hatha joge u kojoj se osim klasičnih asana koriste pomagala poput užeta, drvenog mosta i stolic…
Trening s bučicama možeš odraditi u teretani i kod kuće, a osim što su izuzetno praktične i ekonomične bučice razvijaju…
Želiš očistiti tijelo od nakupljenih toksina? Umjesto da hrpe novca potrošiš na detox dijete, razne pilule i masaže, na…
Vježbanje ne služi samo za mršavljenje i podizanje kondicije, iako su ovo glavni motivi za bavljenje sportom i drugim …
Ako tijekom narednih mjeseci planiraš odmor u nekom od glasovitih europskih skijališta ili jedva čekaš svaki slobodni v…
Nakon mjesec dana treninga i terapija u centru za fizioterapiju, rehabilitaciju i medicinski fitness Abargo Rehab, 24-g…
Isprobaj četiri učinkovite vježbe protiv celulita u kojima je glavni rekvizit anticelulitni valjak. Njime masiraj straž…
Pilates metoda predstavlja inteligentan sustav vježbi koji je danas sastavni dio mnogih rekreacijskih i rehabilitacij…
Zbog sjedilačkog načina života ili ranije ozljede imaš problema s kralježnicom i patiš od bolova u leđima i vratu? Jeda…
Kako vježbanje utječe na imunitet i koje vježbe najbolje tjeraju viruse i bakterije otkrivaju ti instruktorice body teh…
Vježbe za čvršću stražnjicu i bokove često se izvode u rekreativnom vježbanju. Pogledaj video kako pravilno izvesti pok…
Trbušnjaci su najčešće izvođena vježba u rekreativnim grupnim treninzima, a razlog tomu su naravno čvrsti trbušni mišić…
Jedan od najpopularnijih i najzabavnijih oblika grupnog treninga je svakako aerobik. Ipak, mnogi vježbači već na početk…
Najčešća pogreška kod izvođenja čučnja je prejako guranje koljena prema naprijed što često dovodi do ozlijede. Na…