Trening s bučicama možeš odraditi u teretani i kod kuće, a osim što su izuzetno praktične i ekonomične bučice razvijaju…
Želiš očistiti tijelo od nakupljenih toksina? Umjesto da hrpe novca potrošiš na detox dijete, razne pilule i masaže, na…
Vježbanje ne služi samo za mršavljenje i podizanje kondicije, iako su ovo glavni motivi za bavljenje sportom i drugim …
Ako tijekom narednih mjeseci planiraš odmor u nekom od glasovitih europskih skijališta ili jedva čekaš svaki slobodni v…
Nakon mjesec dana treninga i terapija u centru za fizioterapiju, rehabilitaciju i medicinski fitness Abargo Rehab, 24-g…
Isprobaj četiri učinkovite vježbe protiv celulita u kojima je glavni rekvizit anticelulitni valjak. Njime masiraj straž…
Pilates metoda predstavlja inteligentan sustav vježbi koji je danas sastavni dio mnogih rekreacijskih i rehabilitacij…
Zbog sjedilačkog načina života ili ranije ozljede imaš problema s kralježnicom i patiš od bolova u leđima i vratu? Jeda…
Kako vježbanje utječe na imunitet i koje vježbe najbolje tjeraju viruse i bakterije otkrivaju ti instruktorice body teh…
Vježbe za čvršću stražnjicu i bokove često se izvode u rekreativnom vježbanju. Pogledaj video kako pravilno izvesti pok…
Trbušnjaci su najčešće izvođena vježba u rekreativnim grupnim treninzima, a razlog tomu su naravno čvrsti trbušni mišić…
Jedan od najpopularnijih i najzabavnijih oblika grupnog treninga je svakako aerobik. Ipak, mnogi vježbači već na početk…
Najčešća pogreška kod izvođenja čučnja je prejako guranje koljena prema naprijed što često dovodi do ozlijede. Na…
Želiš smršaviti i otopiti masno tkivo? Donosimo ti video vježbe s preporukama i savjetima fitness trenera iz programa '…