Čitateljica Korana vježba u svom domu, svaki drugi dan, po sat vremena. Proučila je različite vrste vježbi i pronašla o…
Želiš li nositi tijesan, uz kožu pripijeni crni kostim i izgledati dobro u njemu? Za to je potrebno puno napora i odric…
Naša čitateljica Josipa ima malo jače noge i bokove koje bi htjela stanjiti pa svakodnevno preskače vijaču u trajanju o…
Naša čitateljica Josipa htjela bi vježbanjem skinuti višak kilograma. Visoka je 166 centimetara te ima 81 kilogram, a u…
U trećem tromjesečju trudnoće izraženija je pogrbljenost leđa te bolovi u području vrata i lopatica, a povećava se i po…
Zbog neaktivnog stila života često osjećaš bol u kralježnici i zglobovima? Ili si jednostavno u potrazi za treningom ko…
U trećem tromjesečju važno je imati pravilan položaj trupa jer loše držanje povećava napetost u leđnim mišićima i lopat…
Vježbom sklek uza zid ojačat ćeš mišiće na rukama, a istezanjem prepona jačaš mišiće stražnjice te prednjeg dijela bed…
Obavezan doručak tajna je dobrog izgleda glumice Cameron Diaz. Zahvaljujući hranjivom i obilnom prvom obroku dana, zvij…
Utrka WE RUN ZAGREB sve je bliže. Svi zainteresirani trebaju samo putem Facebook stranice izraditi svoj personalizirani…
Dok ljenčariš uz more, možda dobiješ inspiraciju i za malo vježbanja. Mirela Anić, certificirana instruktorica i edukat…
Menadžerski posao specifičan je zbog velike količine stresa, slabog kretanja i loše prehrane, pa smo pripremili vježbe…
Donosimo ti vježbe koje je trudnica Lujza izvodila u sklopu svojih treninga u Abargo Rehab centru, a koje će ti olakšat…
Spremaš se na more i već te hvata panika zbog par kilograma viška? Iako si trebala vježbati tijekom cijele godine, otkr…