Stražnjica je jedna od najčešćih estetski kritičnih zona kod žena. No, ona je ujedno važan stabilizacijski mišić zdjeli…
Ako želiš da tvoja stražnjica bude manja fokusiraj se na izolaciju mišića i veći broj ponavljanja, više od 20. Ta…
Gastro i modni blogovi su već duže vrijeme vrlo popularni, a njihovi osnivači imaju prave "vojske sljedbenika". Da ni f…
Želiš zablistati na plaži i sanjaš o ravnom trbuhu u novom dvodjelnom kupaćem kostimu? SOS vježbe za ravan trbuh na pla…
Nogometaši puno treniraju što se vidi i na njihovim trbušnim mišićima. Kao vlasnik najboljeg torza često se spominje Cr…
Ne trebaš previše izlaziti iz svog dnevnog ritma kako bi vježbala - samo trebaš raditi uobičajene stvari na nov način…
Koliko trbušnjaka dnevno rade Ronaldo i Šokota da bi imali onakve 'pločice'? Što jedu? Kako uopće izgleda radni dan pr…
Lena Headey, poznatija kao Cersei Lannister iz popularne serije 'Igra prijestolja' priznala je da vitak …
Kombiniranjem fitnessa i estetskih tretmana protiv celulita i masnih naslaga na LPG aparatu u Fitness kući Collum,…
''Kao i sve zaposlene žene i majke, teško mogu sve obveze ugurati u jedan dan, pa često vježbanje stavljam na kraj li…
Osobni fitness trener i vlasnik Colluma Branimir Vajda pokazuje vježbe za sve koji pate od bolova u leđima, proble…
Ideš na skijanje, a muči te bol u koljenu? Trener Branimir Vajda pokazuje vježbe uz koje ćeš se riješiti boli u koljenu…
Tjelovježba je jedna od glavnih terapeutskih metoda za liječenje dijabetesa i sprječavanje komplikacija jer pomaže met…
Donosimo ti peti video "Vježbe visokog intenziteta s Marinom Bašićem" pomoću kojih u kratkom vremenu možeš sagorjeti …