VJEŽBE | missZDRAVA

Savjeti za vježbanje za žene s velikim grudima

Imaš velike grudi koje ti otežavaju vježbanje i izazivaju nelagodu prilikom odlaska u fitness centar, a posebno imaš ...

vježba četiri puta tjedno po 20 minuta

Dvije vježbe za cijelo tijelo u koje se kune Halle Berry

Halle Berry (54) podijelila je novu Instagram fotografiju u jarko crvenom kupaćem kupaćem kostimu na kojoj je pokazal...

kritična zona mnogim ženama

Vježbe uz koje će masne naslage s unutarnje strane bedara postati prošlost

Mnogim ženama je unutarnja strana bedara kritična zona, čak i onima koje vježbaju jer za taj dio tijela treba raditi ...

vježbe za ruke

U četiri tjedna do savršeno vretenastih ruku

Lijepo definirane ruke i čvrste nadlaktice san su mnogih žena, ali samo uz vježbanje i uravnoteženu prehranu postiže ...

Trbuh i stražnjica

Jedna stvar koju treba znati kako bi ciljane vježbe dale rezultate

Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kinezi...

Vježbe za kružni trening

Što je kružni trening, zašto je efikasan i primjer vježbi za odraditi kod kuće

Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kinezi...

Angels Body and Emotions

Ostani doma i otpleši svoje treninge Chairdance i Feminine flow

Angels Body and Emotions studio poziva te da pratiš njihove besplatne video treninge i barem na pola sata iskopčaš iz...

Aktiviraj mišiće stražnjice!

Body By Simone: 5 razloga zašto most trebaš vježbati svaki dan

Simone De La Rue navela je koji je to pravi način izvođenja mosta - za čvršću stražnjicu.

Radi li se o upali, a staviš li topli oblog, to će samo pogoršati stanje

Kako spriječiti i liječiti išijas?

Išijas, također poznat i kao radikulopatija, nije dijagnoza, to je samo izraz koji opisuje simptome kao što su bol u...

Treba ti: 5 min., bučice, prostirka i dobra volja

4 vježbe s bučicama koje će ti oblikovati trbušnjake kao nijedne prije

"Jedan od način na koji možeš unaprijediti svoj trening je dodavanje utega, zbog čega sam dizajnirala vježbe od četir...

Jesu li bolje od Kegelovih?

Vježbe s kuglicama za bolji seks i vaginalno zdravlje

Vaginalni mišići važni su za statiku i funkciju spolnih organa, a s vremenom ili nakon poroda mogu oslabjeti i negati...

Prije filma nije kročila u teretanu

Kako dobiti tijelo 'Crne udovice'? Otkrivamo kako se Scarlett Johansson pripr...

''Jača sam i sposobnija nego prije 10 godina'' - izjavila je zvijezda Marvelog filma te podijelila svoj režim prehran...

missZDRAVA

Tri vježbe uz koje ćeš konačno učvrstiti unutarnju stranu bedara

Unutarnja strana bedara sklonija je opuštanju i nakupljanju celulita te.je zahtjevnija za oblikovanje. Donosimo ti je...

Penji se uz stepenici, hodaj na prstima

7 vježbi koje možeš izvoditi 'usput', a brzo zatežu stražnjicu

Dovedi stražnjicu u odličnu formu za, počni već danas s vježbama i aktivnostima koje ti predlažemo i za par tjedana b...

Ne voli vježbati, ali zna što time dobiva

Proveli smo jedan dan na vježbanju s Milom Elegović i otkrili koja je tajna n...

Na nedavno održanoj premijeri predstave "Preko veze", Ivana Lea Leme rađenoj u koprodukciji Satiričkog kazališta Kere...

Možda trebaš promijeniti raspored

Utječe li redosljed izvedbi vježbi na njihov učinak?

Već odavno znaš da redoslijed određenih stvari ima važnu ulogu u njihovoj učinkovitosti, a tako je i s vježbanjem.

Funkcija mišića stražnjice je fiksacija zdjelice kod raznih pokreta

Kako podići i učvrstiti stražnjicu u samo četiri tjedna?

Sjedilački način života, a i smanjeno kretanje te obilnija jela zimi itekako utječu na oblikovanje mišića stražnjice....

Brini o njemu

6 savjeta uz koje će tvoj um ostati zdrav i u top formi

S godinama naš um gubi oštrinu, stoga ne čudi što u određenoj dobi počinjemo zaboravljati stvari, ne znamo što smo ht...

Tvoj ured može postati i mjesto gdje ćeš napraviti nešto za svoje zdravlje

Deset fitness savjeta za užurbane žene koje ne stignu vježbati

Naša čitateljica Marijana zbog užurbanog tempa života jednostavno ne stigne vježbati. Od ranog jutra do kasno navečer...

vježbe za podizanje grudi

Moj život bez grudnjaka plus vježbe za podizanje grudi

Listopad je, a upravo je on posvećen borbi protiv raka dojke. Pored uobičajenih pregleda na koje bi trebala redovito ...

Pronađeno 209 rezultata za tag „vježbe”