U globalnoj inicijativi za stvaranje najpozitivnijeg dana na svijetu, Svjetski dan komplimenta obilježava se svake godi…
Osim čučnjeva, postoji niz drugih idealnih vježbi za stražnjicu koje su bolje za izoliranje gluteusa, stoga je vrijeme …
Izgradnja i održavanje mišića neophodna je za sportske performanse, prevenciju ozljeda, kvalitetu života i za sprečavan…
Energija sestara Budimir, Janke i Milice, jedna je od onih koje će te motivirati i inspirirati da kažeš samoj sebi: Da,…
Denis Rajčić, fitness trener i stand up komičar te dugogodišnji kolumnist portala i časopisa Men's Health predstavlja k…
Ovaj trening ne traje dugo, a ako se pravilno izvodi vrlo je intenzivan i daje odlične rezultate. Namijenjen je oblikov…
Već odavno znaš da redoslijed određenih stvari ima važnu ulogu u njihovoj učinkovitosti, a tako je i s vježbanjem.
Mnogim ženama je unutarnja strana bedara kritična zona, čak i onima koje vježbaju jer za taj dio tijela treba raditi ci…
Kayla Itsines ima 4 milijuna sljedbenika. Izgradila je fitnes carstvo i vojsku sljedbenika od nule. Počela je objavljiv…
Imaš velike grudi koje ti otežavaju vježbanje i izazivaju nelagodu prilikom odlaska u fitness centar, a posebno imaš pr…
Halle Berry (54) podijelila je novu Instagram fotografiju u jarko crvenom kupaćem kupaćem kostimu na kojoj je pokazala …
Lijepo definirane ruke i čvrste nadlaktice san su mnogih žena, ali samo uz vježbanje i uravnoteženu prehranu postiže se…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Angels Body and Emotions studio poziva te da pratiš njihove besplatne video treninge i barem na pola sata iskopčaš iz u…
Simone De La Rue navela je koji je to pravi način izvođenja mosta - za čvršću stražnjicu.
Išijas, također poznat i kao radikulopatija, nije dijagnoza, to je samo izraz koji opisuje simptome kao što su bol u n…
"Jedan od način na koji možeš unaprijediti svoj trening je dodavanje utega, zbog čega sam dizajnirala vježbe od četiri …
Vaginalni mišići važni su za statiku i funkciju spolnih organa, a s vremenom ili nakon poroda mogu oslabjeti i negativn…
''Jača sam i sposobnija nego prije 10 godina'' - izjavila je zvijezda Marvelog filma te podijelila svoj režim prehrane …