Pogledaj drugi dio našeg videa u kojem mag. kineziologije i inovatorica Body tehnike Ana-Marija Jagodić Rukavina objašn…
Zima je vrijeme kada najčešće zapuštamo formu, jer zbog hladnog i tmurnog vremena nemamo volje za kretanjem. Mnoge na k…
Način na koji sjediš na poslu ključan je za zdravlje tvoje kralježnice. Koje su najčešće greške i kako ublažiti ili ukl…
Za odlazak na skijanje pripremi se vježbama koje aktiviraju iste mišiće kao kretanje na skijama. Certificirana treneric…
Tribal plesni stil vuče korijene iz indijskog stila i bliskoistočnih folklornih elemenata, a namijenjen je ženama koje …
Posjećuješ rodbinu preko oceana ili imaš poslovni sastanak u Australiji? Čak i ako samo ideš na odmor u udaljene k…
Guma je sjajan dodatak za vježbanje jer se pomoću nje aktiviraju mišići cijelog tijela, a pritom se topi potkožno masno…
Istražujemo zašto žene koje jedu sa četiri ili više prijatelja unose prosječno 150 kalorija više od onih koje jedu s t…
Posjetili smo City Fitness& Spa Centar i istražili zašto je kružni trening idealni izbor treninga za ovu zimu, te o…
Donosimo video vježbe koje će te pripremiti za što sigurniji i lakši porod, pomoći ti da održiš optimalnu formu i elast…
Novinarska ekipa zdravekrave je posjetila Pole Dance Fitness studio i provjerila zašto je ples oko šipke tako popularan…
Mirela Anić, instruktorica Stott Pilatesa opisuje najnoviji program tjelovježbe pod nazivom BC Pilates (Pilates for Bre…
Instruktorica pilatesa Mirela Anić i njezin kolega magistar kineziologije Igor Jukić iz Body & Mind Studio Pilates …
Instruktorica pilatesa Mirela Anić iz Body & Mind Studio Pilates pokazuje ti praktične vježbe pomoću kojih ćeš ojač…