“Yoga je za svakoga. Ne trebate biti ni stručnjak ni na vrhuncu fizičke kondicije da biste vježbali asane. Pritisak suv…
Skolioza, odnosno iskrivljenje kralježnice je danas jedno o najčešćih koštano-mišićnih poremećaja i oboljenja. Mogućnos…
Hodanje pomaže više nego lijekovi kod depresivnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 156 ljudi u trajanju od …
Ako imaš probleme s kralježnicom, disanjem, glavoboljama, rastresenošću, ne možeš postići mirnoću, harmoničnost, stabil…
Ove vježbe još nitko nije osporio jer istežu tijelo, podižu energetsku razinu, stimuliraju žlijezde s unutrašnjim izluč…
Sustav "Joga u svakodnevnom životu", tvorac kojeg je Paramhans Svami Mahešvarananda, jedan je od najpoznatijih i najpri…
Zbog nepravilnog položaja kralježnice tijekom čitavog radnog dana, ramena i područje prsnog koša se zatvaraju te nastaj…
Istraživanje provedeno nad 76 žena i muškaraca koji su vozili bicikl 30 minuta pokazalo je da su oni koji su vjerovali …
Britney Spears (34) svoje obožavatelje oduševljava savršenom linijom i odličnom formom. Pjevačica vježba jogu, a trenut…
Opuštajući trening tai chija pomaže kod cjelokupnog zdravlja, održavanja ravnoteže i fleksibilnosti mišića, odnosno har…
Postoji puno čimbenika koji utječu na fleksibilnost, od genetike pa do fizičke spreme. Godine i spol, također, imaju sv…
Doživi sklad iznutra i izvana! U prekrasnoj prirodi, daleko od turističke gužve, možeš uživati u dubokom opuštanju i na…
Vježbajući poze iz joge ili asane moguće je osnažiti tijelo, poboljšati pokretljivost zglobova, ojačati imunitet, pospj…
Vjerujemo kako sama znaš da neuređena kosa i loša frizura kvare cjelokupni dojam o izgledu. Lijepa i zdrava kosa mogu p…