Stres nam je postao svakodnevica i nije uopće pitanje hoćemo li biti pod stresom, nego koliko ćemo biti pod stresom. Mo…
Glavobolje može biti teško dešifrirati i jedinstvene su ovisno o pojedincu, stoga je važno ići polako i slušati svoje t…
Iako zvuči kao nešto gotovo izmišljeno, radi se o savjetu koji je utemeljen i ima korijene u neurologiji, a prakticira …
Tjelovježba može ponuditi jedinstvenu korist za osobe s Parkinsonovom bolešću koju lijekovi ne mogu replicirati.
Postoji nekoliko popularnih vježbi koje su odlične za vaše tijelo i zdravlje, ali kod kojih potrošnja kalorija nije nuž…
Ravnoteža igra sastavnu ulogu u svemu, od jednostavnih zadataka kao što su hodanje i stajanje do složenijih aktivnosti …
Neki ljudi vjeruju da vježbanje ili znojenje tijekom prehlade zapravo ubrzava vrijeme oporavka.
Liječnici kažu da je tjelovježba općenito korisna za regulaciju šećera u krvi, ali istraživači su otkrili dvije aktivno…
Ponekad sve što želite jest leći u krevet i pogledati neku seriju ili film, zatim padne kiša pa ne možete van ili jedno…
Prema meta analizi, redovita joga visokog intenziteta snažnije povezana s poboljšanim snom nego hodanje, trening otpora…
Na prvi pogled, tvrdnja da bi nas meditacija i joga mogle ''pomladiti“ za desetak godina zvuči kao marketinški trik iz …
Nježne joga poze za početnike koje umiruju tijelo i um i pomažu da se opustite.
Nova meta-analiza njemačkih znanstvenika donosi nov pogled na učinak joge na stres - pomaže, ali ne čini čuda.
Glavobolje uzrokovane tjelovježbom javljaju se tijekom ili nakon razdoblja intenzivne, naporne tjelesne aktivnosti popu…