Kada je riječ o ostvarivanju brzih rezultata, postoji jedan trik koji primjenjuju svi instruktori fitnessa - intervalni…
U užurbanoj svakodnevici i obiteljskom životu trebala bi pronaći vrijeme za vježbanje. Uz uravnoteženu prehranu koja sa…
Znamo kako bi joga trebala biti opuštajući i meditivan oblik vježbanja, stoga je važno kakav je prostor u kojem se vjež…
Baš svaka poznata žena, kojoj zavidimo zbog dobre linije, redovito vježba. Mnoge zvijezde kombiniraju i nekoliko razl…
Kod iritabilnog crijeva hranu treba uzimati u više manjih obroka svaka 3 do 4 sata. Izbaci masna, pržena i pohana jela,…
Da je dobra probava pola zdravlja znaju manje više svi, iako nije uvijek jasno koliko učestala treba biti. Neke osobe…
Jutarnja rutina koja započinje jogom mnogo je više od tjelovježbe za održavanje forme, baš kao što je i rutina ispijanj…
Gipsy spada u trbušni ples i izvrstan je za tijelo jer se prilikom njegove izvedbe radi puno pokreta zdjelicom, trbu…
Tijekom svog života gotova svaka osoba doživi neki poremećaj spavanja. Nažalost, nesanica i općenito nekvalitetno spava…
Zamisli da svako jutro imaš priliku otputovati kamo god želiš i zaboraviti na sve obaveze koje te čekaju tog dana. Samo…
Iako joga u izvornom smislu označava jedan od šest ortodoksnih filozofskih sustava koji sačinjavaju Hinduističku religi…
Učiteljica plesa Ana Jug iz plesne škole Apsaradhe tijekom proljetnih mjeseci održat će ciklus plesnih radionica u Zagr…
Treneri pjevačice Britney Spears tvrde da ćeš imati ravan i toniran trbuh, ako budeš radila ove vježbe za trbušne miš…
Misliš da osobe s viškom kilograma ne mogu izvoditi komplicirane joga asane? Razmisli ponovo jer je učiteljica joge iz …