Fitness 2155 prikaza 02. lipnja 2016.

6 odličnih poza za potpuno opuštanje

Joga-Poza-Djeteta
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Vježbe koje pomažu kod psihofizičke regeneracije su autogeni trening, progresivno mišićna relaksacija, različite vrste meditacija i joga. Redovita vježbanja ciljanih treninga psihofizičkog opuštanja mogu ti pomoći da ukloniš emocionalne blokade i kočnice kojih često nisi ni svjesna. Tradicionalne filozofije joge i budizma, kao i mnoge filozofije proizašle iz jogijskih temelja zagovarale su prosvjetljenje kao ultimativni cilj meditacije

Stoga ti donosimo video u kojem ćeš otkriti kako kroz jogu možeš opustiti svoje tijelo, ali i um.

  • Default avatar -
    iva1994

    Hvala na filmiću, baš ću probati! Naišla sam na ovaj fora blog o zdravlju https://zdravljezaumitijelo.wordpress.com/ pa sam odlučila pogledati malo detaljnije :)

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.