Meditacija možda umiruje um, ali nedavno istraživanje sugerira da može i preoblikovati moždanu aktivnost tako što dubok…
Alison Weihe imala je 60 godina kada je donijela odluku koja je potpuno promijenila tijek njenog života.
Na TikToku se pojavio bizaran novi trend u kojem osobe generacija Z uzimaju "time-out" kako bi pokušale popraviti raspo…
Na prvi pogled, tvrdnja da bi nas meditacija i joga mogle ''pomladiti“ za desetak godina zvuči kao marketinški trik iz …
Iako o disanju ne moramo razmišljati, već to radimo automatski, duboko disanje ponekad može biti izazovno.
Nije samo do vas: Ima puno strašnih vijesti koje utječu na um, a dolaze brže nego ikad prije.
Mindfulness, odnosno usredotočena svjesnost, često se promovira kao savršeni lijek za stres i mentalne poteškoće – osob…
Novinar James Frew već je nekoliko godina redovito meditirao, ali uglavnom u tišini i sjedeći. Naravno to nije jedina v…
Skloni smo tišinu doživljavati kao prazan prostor, odsutnost zvuka. No, ispada da tišina uopće nije pasivna. Zapravo, n…
Kristen Bell (44) ima zavidnu figuru, no ova glumica ne provodi sate i sate u teretani kako bi ostala u formi.
Dvije osobe koje boluju od Alzheimerove bolesti tvrde da su zaustavile ili čak preokrenule njezino napredovanje strogim…
Ako vam je potrebama kratak, ali učinkovit odmak od svakodnevice na kojem ćete obnoviti svoje unutarnje snage, a tijelu…
Postoji mnogo različitih vrsta meditacije. Kako bi saznala koja ti tehnika najviše odgovara, predstavljamo ti sedam naj…
Retreat SAD SI DOBRO spoj je raznih tehnika, znanja i vještina za samorazvoj, a održat će se 24. rujna 2022. godine u p…