Iako o disanju ne moramo razmišljati, već to radimo automatski, duboko disanje ponekad može biti izazovno.
Nije samo do vas: Ima puno strašnih vijesti koje utječu na um, a dolaze brže nego ikad prije.
Mindfulness, odnosno usredotočena svjesnost, često se promovira kao savršeni lijek za stres i mentalne poteškoće – osob…
Novinar James Frew već je nekoliko godina redovito meditirao, ali uglavnom u tišini i sjedeći. Naravno to nije jedina v…
Skloni smo tišinu doživljavati kao prazan prostor, odsutnost zvuka. No, ispada da tišina uopće nije pasivna. Zapravo, n…
Kristen Bell (44) ima zavidnu figuru, no ova glumica ne provodi sate i sate u teretani kako bi ostala u formi.
Dvije osobe koje boluju od Alzheimerove bolesti tvrde da su zaustavile ili čak preokrenule njezino napredovanje strogim…
Ako vam je potrebama kratak, ali učinkovit odmak od svakodnevice na kojem ćete obnoviti svoje unutarnje snage, a tijelu…
Postoji mnogo različitih vrsta meditacije. Kako bi saznala koja ti tehnika najviše odgovara, predstavljamo ti sedam naj…
Retreat SAD SI DOBRO spoj je raznih tehnika, znanja i vještina za samorazvoj, a održat će se 24. rujna 2022. godine u p…
Superprivlačitelj – Metode za manifestiranje života iznad vaših najvećih očekivanja knjiga je Gabrielle Bernstein, obja…
Cjelokupan joginski životni stil je skoro pa idealan ukoliko se želi ovu bolest držati pod kontrolom, imati što veću kv…
Vidhipssa Mohan autorica koja se bavi temama ljubavi i mentalnog zdravlja napisala je: "Biti sretan nije natjecanje ili…
O dobrobitima meditacije za zdravlje kao i vrlo učinkovitom sredstvu u borbi protiv stresa ne treba puno govoriti jer s…