Od 27. prosinca u Hrvatskoj traju tzv. dani pirotehnike – razdoblje kada je pucanje dopušteno danju i noću, iako se tih…
Blagdani bi trebali biti vrijeme radosti i opuštanja, ali ponekad se lako pretvore u kaos.
Neke navike poput nedostatka tjelovježbe, jedenja ultraprerađene hrane i previše vremena provedenog s tehnologijom mogu…
Užurbani dani i svakodnevni problemi, bez obzira koliko mali ili veliki, za većinu će uzrokovati stres. Ako ste jedna o…
Sve veći broj slučajeva kroničnog stresa mogao bi biti posljedica nesklada između modernog načina života i naše vlastit…
Od iznenadnih prištića do natečenih očiju i misterioznih izbijanja akni, stres može ostaviti trag na vašem licu.
Iako plakanje u teretani može biti čudno, stručnjaci kažu da se događa puno češće nego što možda mislite. No, prilikom …
Napitci od kakaa mogu pomoći u oslobađanju od stresa, a istovremeno neutraliziraju negativan učinak masne hrane za kojo…
Ako se stalno nalazite u strahu i oprezu od potencijalnih opasnih situacija, možda je riječ o hipervigilanciji. Javlja …
Već odavno znamo da stres može uzrokovati niz fizičkih problema, od ubrzanog otkucaja srca do problema sa spavanjem.
Ako imate pametni sat, mogli biste imate bolji san, ranije uočiti znakove određenih bolesti i lakše održavati zdravu tj…
Kortizol je hormon stresa koji obično doseže vrhunac ujutro, u skladu s cirkadijalnim ritmom tijela.
Letargija, iscrpljenost, mučnina ne moraju samo biti znakove mamurluka ili bolesti. Ove simptome mogu uzrokovati i tešk…
Slatki zalogaji mogu poslužiti kao ukusna poslastica zbog čega većina nas s vremena na vrijeme žudi za njima. No, ako i…