Svi već znamo da bi odrasle osobe trebale spavati barem sedam sati svake noći. A što ako redovito dovoljno spavate, ali…
Mnogi od nas gotovo na tjednoj bazi doživljavaju male mentalne slomove, no oni nisu nužno loša stvar. Ponekad nam mogu …
Nova meta-analiza njemačkih znanstvenika donosi nov pogled na učinak joge na stres - pomaže, ali ne čini čuda.
Probavne tegobe povezane su s modernim načinom života, stresom, snom i prehranom, a olakšanje se može postići prepoznav…
Jedenje u redovitim intervalima, konzumiranje razumnih porcija i redovito vježbanje samo su neke od dobrih navika za ko…
Može li terapija kojom se propisuje posjet muzeju utjecati na poboljšanje ishoda određene bolesti učinkovitije od table…
Suvremene kozmetičke studije pokazuju izravnu vezu između količine stresa i pojave nepravilnosti na koži.
Ne trebamo statistiku da bismo znali koliko smo pod stresom — no brojna istraživanja to svejedno potvrđuju. Primjerice,…
Moždana magla je pojam koji se sve više koristi za opisivanje stanja smušenosti, smanjene koncentracije i opće "smotano…
Gotovo 75 posto zaposlenih priznaje da ne mogu prestati razmišljati o poslu nakon radnog vremena. No, novo istraživanje…
Kupke s eteričnim uljima postaju sve popularnije kao prirodan način za opuštanje i unapređenje zdravlja. Ova praksa kor…
Loš san i manjak energije te stresni dan sigurni su znakovi da ćete sljedeći dan imati glavobolju.
Stres nas može pogoditi u bilo koje doba godine, ali početak jeseni često nosi dodatnu dozu napetosti. Odjednom shvatim…
Novo istraživanje otkriva da duboko disanje može potaknuti dubok osjećaj povezanosti, unutarnjeg mira i emocionalnog ra…