Od iznenadnih prištića do natečenih očiju i misterioznih izbijanja akni, stres može ostaviti trag na vašem licu.
Iako plakanje u teretani može biti čudno, stručnjaci kažu da se događa puno češće nego što možda mislite. No, prilikom …
Napitci od kakaa mogu pomoći u oslobađanju od stresa, a istovremeno neutraliziraju negativan učinak masne hrane za kojo…
Ako se stalno nalazite u strahu i oprezu od potencijalnih opasnih situacija, možda je riječ o hipervigilanciji. Javlja …
Već odavno znamo da stres može uzrokovati niz fizičkih problema, od ubrzanog otkucaja srca do problema sa spavanjem.
Ako imate pametni sat, mogli biste imate bolji san, ranije uočiti znakove određenih bolesti i lakše održavati zdravu tj…
Kortizol je hormon stresa koji obično doseže vrhunac ujutro, u skladu s cirkadijalnim ritmom tijela.
Letargija, iscrpljenost, mučnina ne moraju samo biti znakove mamurluka ili bolesti. Ove simptome mogu uzrokovati i tešk…
Slatki zalogaji mogu poslužiti kao ukusna poslastica zbog čega većina nas s vremena na vrijeme žudi za njima. No, ako i…
Stanovanje postaje sve nedostupnije mladima, koji zbog rasta cijena, niskih plaća i nepostojanja sustavne stambene poli…
Istraživanja sugeriraju da psi imaju dublji i biološki složeniji utjecaj na ljude nego što se dosad vjerovalo.
Svi već znamo da bi odrasle osobe trebale spavati barem sedam sati svake noći. A što ako redovito dovoljno spavate, ali…
Mnogi od nas gotovo na tjednoj bazi doživljavaju male mentalne slomove, no oni nisu nužno loša stvar. Ponekad nam mogu …
Nova meta-analiza njemačkih znanstvenika donosi nov pogled na učinak joge na stres - pomaže, ali ne čini čuda.