Jutarnja rutina: buđenje, doručak, a zatim put na posao. Večeri završavamo na isti način: pozdravljamo kolege i upuštam…
U susret Božiću i novogodišnjim praznicima, pripremamo se za razdoblje u kojemu je hrana bitan čimbenik atmosfere ugode…
Zašto se tako dobro osjećamo kada nas netko zagrli? Osim što pružaju utjehu i toplinu, zagrljaji imaju i znanstveno dok…
Već odavno znamo da stres može uzrokovati niz fizičkih problema, od ubrzanog otkucaja srca do problema sa spavanjem.
Napitci od kakaa mogu pomoći u oslobađanju od stresa, a istovremeno neutraliziraju negativan učinak masne hrane za kojo…
Mnogi su ljudi u nekom trenutku iskusili izgaranje na poslu, ali nedavna studija pokazuje da vježbanje može pomoći – po…
Slatki zalogaji mogu poslužiti kao ukusna poslastica zbog čega većina nas s vremena na vrijeme žudi za njima. No, ako i…
Zamislite sportaša koji se najbolje snalazi u posljednjoj minuti utakmice, kada je pritisak najveći. Slično je i s osob…
Užurbani dani i svakodnevni problemi, bez obzira koliko mali ili veliki, za većinu će uzrokovati stres. Ako ste jedna o…
Ako ste ikada 'pukli' na svog partnera nakon lošeg dana ili imali ispad tijekom frustrirajućeg razgovora s nekim, možda…
Naravno, može vam popraviti raspoloženje... privremeno. Ali može li pomoći više od toga?
Prva javnozdravstvena virtualna antistres ambulanta počinje danas s radom. Provodit će grupni psihoterapijski tretman, …
Osim viška kilograma vježbanjem se mogu regulirati i brojne zdravstvene tegobe. Primjerice, bol u leđima može se smanji…
Održavanje aktivnog društvenog života, krema za sunčanje i sunčane naočale, manje gledanja televizije, prestanak pušenj…