Ako ste ikada 'pukli' na svog partnera nakon lošeg dana ili imali ispad tijekom frustrirajućeg razgovora s nekim, možda…
Naravno, može vam popraviti raspoloženje... privremeno. Ali može li pomoći više od toga?
Prva javnozdravstvena virtualna antistres ambulanta počinje danas s radom. Provodit će grupni psihoterapijski tretman, …
Osim viška kilograma vježbanjem se mogu regulirati i brojne zdravstvene tegobe. Primjerice, bol u leđima može se smanji…
Održavanje aktivnog društvenog života, krema za sunčanje i sunčane naočale, manje gledanja televizije, prestanak pušenj…
Korištenje dodatne snage mozga za mentalne zadatke uzrokuje višu razinu stresa, frustracije ili ljutnje, pokazuje novo …
Krv u stolici rezultat je krvarenja u gastrointestinalnom traktu koji uključuje organe kao što su želudac, tanko crijev…
Margaret Paul, doktorica i autorica knjige "Do I Have to Give Up Me to Be Loved by You?" za portal MBG piše o svom isku…
Kupke s eteričnim uljima postaju sve popularnije kao prirodan način za opuštanje i unapređenje zdravlja. Ova praksa kor…
"Stresslaxing" je termin koji se odnosi na stres zbog toga što se ne možete opustiti. Ako se brinete o mnogim neobavlje…
Američka liječnica na svom je TikToku otkrila jednu stvar koju redovito primjećuje kod pacijenata prije dijagnoze raka …
Biljka ashwagandha je sve češći dodatak suplementima za smirenje, bolji san i otklanjanje stresa, a što je zapravo, koj…
O samozadovoljavanju se često priča s dozom krivnje i srama, no zapravo se radi o odličnoj tehnici za rješavanje stresa…
Možete ignorirati opaske prijatelja kako vas više ne viđa i komentare vaše majke kako previše radite, ali ove signale n…