Planinarenje u prirodi ili izležavanje uz bazen? Produženi vikend ili dvotjedni odmor? Iako svi imamo svoje ideje o sav…
O samozadovoljavanju se često priča s dozom krivnje i srama, no zapravo se radi o odličnoj tehnici za rješavanje stresa…
Jeste li primijetile koliko vam znače iskreni razgovori s vašim najboljim prijateljicama? Vrijeme provedeno s bliskim o…
Ne volite ponedjeljak? Niste jedini – no taj neugodni osjećaj poznat kao stres od ponedjeljka mogao bi značiti više od …
Možete ignorirati opaske prijatelja kako vas više ne viđa i komentare vaše majke kako previše radite, ali ove signale n…
Osjećate li se umorno bez obzira koliko se odmarate? Ova ponašanja koja vjerojatno radite svaki dan mogla bi biti kriva.
Zdrava prehrana i tjelovježba uvijek su korisni za mršavljenje. No, postoje i neke stvari koje je, iako su možda dio pr…
Školska godina je završila, ljeto je u punom jeku, temperature su u porastu i u našim mislima je sve glasnija želja za …
Biljka ashwagandha je sve češći dodatak suplementima za smirenje, bolji san i otklanjanje stresa, a što je zapravo, koj…
Kad čujete pojam "izgaranje", većinom pomislite na dugo radno vrijeme i stres koji se nakuplja zbog posla i ljudi koji …
Med ima brojne zdravstvene benefite, bilo da se uzima na žlicu, ili da se nanosi na tijelo, a sada je vrijeme da upozna…
"Stresslaxing" je termin koji se odnosi na stres zbog toga što se ne možete opustiti. Ako se brinete o mnogim neobavlje…
Poznata psihologica upozorila je na štetne posljedice svakodnevnog stresa, poput gužvi u prometu, koji se može negativn…
Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u Bathu ukazuje na pozitivan učinak učenja sviranja klavira na spos…