Od iznenadnih prištića do natečenih očiju i misterioznih izbijanja akni, stres može ostaviti trag na vašem licu.
Nekada je plakanje smatrano znakom slabosti, no danas je jasno da je izbaciti svoje emocije zdravo
Školska godina je pri kraju, a lipanj je poznat po svojim prilikama za "spajanje" slobodnih dana. U našim mislima sve j…
Iako zvuči kao nešto gotovo izmišljeno, radi se o savjetu koji je utemeljen i ima korijene u neurologiji, a prakticira …
Stres može promijeniti funkciju cijelog organizma, no jednom kada ga se riješimo dolazi do velikih promjena poput smanj…
Podržavanje imunološkog sustava uključuje uravnoteženu prehranu, redovito društveno povezivanje, pravilnu hidrataciju, …
Kortizol je postao hit tema na društvenim mrežama, no postoji samo nekoliko simptoma koji ukazuju na stvarni problem s …
Stres nije samo osjećaj nego fizički proces koji iscrpljuje tijelo, a uz svakodnevne navike za opuštanje ključnu ulogu …
Psihosocijalni čimbenici rizika – uključujući dugo radno vrijeme, nesigurnost zaposlenja te zlostavljanje i uznemiravan…
U vremenu kada nas svakodnevno preplavljuju vijesti o ratovima, nasilju, humanitarnim krizama i političkoj nestabilnost…
Sedmodnevno prakticiranje meditacije i tehnika za um i tijelo može pružiti više od pukog opuštanja. Prema novom istraži…
Možda ipak možete utjecati na povezanost crijeva i mozga.
Jeste li primijetile kako razgovor s pravom prijateljicom može gotovo trenutno spustiti tenzije i vratiti vam osjećaj s…
Kad vas svakodnevni stres počne pritiskati, lako je posegnuti za navikama koje vam djeluju utješno — od gledanja serija…