Jesi li i ti jedna od onih koje čim otvore oči, prvo pogledaju mobitel i status poziva, poruka, emailova, stanje na d…
Starije osobe koje vježbaju jogu i meditiraju bolje pamte lokacije i snalaze se u prometu. Pokazala je to zajednička am…
Ako često nalaziš isprike zašto ne vježbaš i nisi u stanju pokrenuti se, imaju na umu da je i nekoliko minuta svakodnev…
Iako je poznato da intenzivni treninzi poboljšavaju kondiciju, novo istraživanje znanstvenika pokazuje da čak i kratkot…
U užurbanoj svakodnevici i obiteljskom životu trebala bi pronaći vrijeme za vježbanje. Uz uravnoteženu prehranu koja sa…
Glavna pogreška mnogih kojima nedostaje još samo nekoliko kilograma manje do idealne težine nisu voljni preći neku od m…
Kada krenemo vježbati, želimo brze i vidljive rezultate, pa dolazimo u napast da jedemo manje. To je pogrešno. Hrana je…
Prije stotinu godina većina ljudi je spavala na slami ispod koje su bile daske, a danas gotovo svi imamo udobne poste…
Rezultati redovitog vježbanja su višestruki, a uključuju bolje raspoloženje, viši stupanj energije i jači osjećaj pri…
Titranje kapka znak je iscrpljenosti. Fizički umor i stres mogu aktivirati živce lica bez razloga. Bit će dovoljno da…
Na bespućima interneta pojavila se još jedna kampanja koja promovira žensku ljepotu, a možeš je pronaći pod hastagom #L…
Vrtnja hula hoopa zabava je za djecu, ali i odlična rekreacija za odrasle jer nemaš osjećaj da vježbaš nego da se igraš…
Predmenstrualni sindrom (PMS) je periodičan poremećaj kojeg karakteriziraju fizička i emocionalna uznemirenost nekoliko…