Idealno vrijeme za trening je do podne jer tada tijelo nakuplja energiju za nadolazeće dnevne napore. Teorija o posli…
Najveće poboljšanje aerobnog kapaciteta moguće je postići aerobnim vježbama u jutarnjim satima, dok je tijelo odmorno. …
Plava kosa i obline ne znače automatski djevojku za zabavu. Baš kao što ni brineta u profinjenoj odjeći ne ukazuje na…
Kada se odlučiš na vježbanje sigurno za to postoji neki razlog. Bilo da je riječ o poboljšanju zdravlja, gubitku kilo…
Fitness klub Ludilo 9. travnja organizira program u sportskoj dvorani Prirodoslovne škole Vladimir Prelog u Zagrebu na …
Ljudsko tijelo je složeni mehanizam te kao i svaki stroj treba resurse za rad i zahtijeva održavanje. Moglo bi se reći …
Zvukovi koji nastaju prilikom konzumacije namirnica uvelike utječu na količinu pojedene hrane, otkrili su to američki…
Sada je pravi trenutak da se usredotočiš i zategneš trbuh kako bi dočekala ljeto spremna. Radi variranja tjelesne težin…
Neovisno o vrstama vježbi koje radiš, postoje osnovna pravila koje će te, ako ih poštuješ, dovesti do željenog učinka. …
Zasigurno si već čula za Tabata način vježbanja, ali nisi se upoznala s prednostima. Osim što je Tabata odličan način s…
Iako joga u izvornom smislu označava jedan od šest ortodoksnih filozofskih sustava koji sačinjavaju Hinduističku religi…
Voliš istraživati svoje mentalne granice, ispucati svu energiju iz sebe, biti dio tima, dobro se istrčati i iznojiti il…
Glumica Kate Hudson poznata je po svom fit tijelu i zdravom načinu života. Čak je napisala i knjigu o fitnessu, ljepoti…