Ljudsko tijelo je složeni mehanizam te kao i svaki stroj treba resurse za rad i zahtijeva održavanje. Moglo bi se reći …
Zvukovi koji nastaju prilikom konzumacije namirnica uvelike utječu na količinu pojedene hrane, otkrili su to američki…
Sada je pravi trenutak da se usredotočiš i zategneš trbuh kako bi dočekala ljeto spremna. Radi variranja tjelesne težin…
Neovisno o vrstama vježbi koje radiš, postoje osnovna pravila koje će te, ako ih poštuješ, dovesti do željenog učinka. …
Zasigurno si već čula za Tabata način vježbanja, ali nisi se upoznala s prednostima. Osim što je Tabata odličan način s…
Iako joga u izvornom smislu označava jedan od šest ortodoksnih filozofskih sustava koji sačinjavaju Hinduističku religi…
Voliš istraživati svoje mentalne granice, ispucati svu energiju iz sebe, biti dio tima, dobro se istrčati i iznojiti il…
Glumica Kate Hudson poznata je po svom fit tijelu i zdravom načinu života. Čak je napisala i knjigu o fitnessu, ljepoti…
Stalno slušaš razna obećanja, ako napraviš ovo ili kupiš ono, za tjedan dana izgubit ćeš pet ili deset kilograma. Ali, …
Misliš da osobe s viškom kilograma ne mogu izvoditi komplicirane joga asane? Razmisli ponovo jer je učiteljica joge iz …
Dolaskom siječnja i nove godine velik broj ljudi upisuje se u teretanu kako bi što prije skinuli kilograme nakupljene z…
Kada se osvrnemo na 2015. godinu možemo se prisjetiti nekih novih zdravih lekcija koje su nas naučile da se bolje brine…
Studija američkog Zavoda za zdravlje i zdravstvene usluge pokazala je kako vježbanje od tri puta po 30 minuta na tjed…