missZDRAVA
3 najvažnije činjenice za zdrav život
Fizička aktivnost se preporučuje tri do šest puta tjedno, u trajanju od 30 do 75 minuta. To ne mora svih šest puta biti…
Fizička aktivnost se preporučuje tri do šest puta tjedno, u trajanju od 30 do 75 minuta. To ne mora svih šest puta biti…
Voda čini 60 posto od ukupne tjelesne mase muškarca i 50 posto od ukupne tjelesne težine žena. Gubimo je znojenjem, mok…
Znanstvena istraživanja pokazala su vrlo blagotvoran učinak koji na nas ima vježbanje uz glazbu. Naime, osobe koje tren…
Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" i članice saveza i ovog ljeta nude besplatne programe aerobica, rek…
Još nemate ideju gdje ćete provesti ljetne praznike? Otkrivamo Vam specijalnu ponudu Terma Tuhelj koje su za ovo ljeto …
Vježbala 30 ili 60 minuta, izgubit ćeš isti broj kilograma, otkrila je danska studija. Stručnjaci su fenomen objasnili …
Bez boli nema ni mišića - sigurno si čula za taj izraz kada si čitala ili razgovarala s prijateljima o vježbanju. Ako s…
Lav is in the air! Padobranac obučen u lava spektakularnim skokom otvorio novu poslovnicu Polleo Sport. Povod za ovak…
Jesi li i ti jedna od onih koje čim otvore oči, prvo pogledaju mobitel i status poziva, poruka, emailova, stanje na d…
Starije osobe koje vježbaju jogu i meditiraju bolje pamte lokacije i snalaze se u prometu. Pokazala je to zajednička am…
Ako često nalaziš isprike zašto ne vježbaš i nisi u stanju pokrenuti se, imaju na umu da je i nekoliko minuta svakodnev…
Iako je poznato da intenzivni treninzi poboljšavaju kondiciju, novo istraživanje znanstvenika pokazuje da čak i kratkot…
U užurbanoj svakodnevici i obiteljskom životu trebala bi pronaći vrijeme za vježbanje. Uz uravnoteženu prehranu koja sa…