Nakon koliko tjedana vježbanja mogu očekivati da vidim jasno definirane mišićena svom tijelu? Hm, ima li žene koja je k…
Postoji li bolje mjesto za vježbanje od plaže? Uživaš u pogledu, lagani povjetarac te hladi, a nakon vježbanja samo usk…
Viralnu popularnost ovih dana su stekle video snimke na kojima buduće mame demonstriraju izvođenje vježbi Bloom tehniko…
Ako si se ikada pitala kako Britney Spears uspijeva odrađivati nastupe u Las Vegasu gotovo svake večeri, brinuti o dvoj…
Koliko puta si već čula da su kilogrami nakon četrdesete nepobjedivi i da se s ravnim trbuhom možeš pozdraviti. Sljedeć…
Tražiš li super zabavu za cijelu obitelj, a pritom želiš biti i maksimalno aktivna i na svježem zraku onda je trampolin…
Kardiovaskularni treninzi kao što su trčanje, vožnja bicikla, aerobic, plivanje i rolanje, poboljšat će ti cirkulaciju,…
Kako bi trening bio dobro odrađen, a tijelo zdravo, jako je važno kako treniraš i što unosiš u svoj organizam. Zato nem…
Raspored ti je dupkom pun i već si izgubila svaku nadu da ćeš ikada uspjeti odvojiti vremena za teretanu. Nije važno je…
Ako spadaš među one koji zadivljeno gledaju u osobu koja nakon jednog čitanja zapamti niz brojki ili neki podatak i pit…
Mnoge žene u teretani imaju određen način treninga i često vježbaju samo na dvije ili tri sprave. Isto tako, neke se u …
Vježbanje joge donosi brojne zdravstvene dobrobiti, a prema nedavnim studijama jedna od njih je i poboljšanje seksualno…
Jedan od rastućih trendova u svijetu tjelovježbe među ženama je izbjegavanje nošenja gaćica ispod trenirke ili tajica. …
Kada si se zadnji put ustala u 6 ujutro da bi odradila trening prije posla? Većina će vjerojatno odgovoriti "nikad". Ni…