Ako si jedna od onih koje treniraju samo tijekom ljetnih vrućina kako bi bila vitka za plažu, ali se potpuno opustiš ka…
Ako si ikada mislila da je zumba zabavna i zahtjevna, pogledaj ovaj video i razmisli još jednom. Riječ je o plesu s cip…
Lanac fitness klubova GYMS4YOU čija je specifičnost što je otvoren od 0 do 24 sata svaki dan, nakon Zagreba otvara dvor…
Školu tenisa za učenike od 6 do 10 godina organiziraju teniski klubovi u suradnji s Hrvatskim i Zagrebačkim teniskim sa…
Biti zadovoljan sobom, svojom tjelesnom težinom i izgledom nije lako ako smatraš da nešto trebaš mijenjati. Ta riječ pr…
Otkrij nova mjesta za vježbanje u Zagrebu i budi dio Be More Human priče o stalnom napretku. Pridruži se i odradi treni…
Lijepo oblikovane ruke i ramena san su mnogih žena, osobito u ljetnim mjesecima kad su zbog kratkih rukava izložene pog…
Opuštajući trening tai chija pomaže kod cjelokupnog zdravlja, održavanja ravnoteže i fleksibilnosti mišića, odnosno har…
Zbog menstrualnog ciklusa ne moraš stati s treningom, osim ako imaš 'problematične' mjesečnice, no važno je imati na um…
Vježbaj rano ujutro ili kasno navečer, izbjegavaj vježbanje kada je sunce u zenitu, a temperatura najviša, što je običn…
Fizička aktivnost se preporučuje tri do šest puta tjedno, u trajanju od 30 do 75 minuta. To ne mora svih šest puta biti…
Voda čini 60 posto od ukupne tjelesne mase muškarca i 50 posto od ukupne tjelesne težine žena. Gubimo je znojenjem, mok…
Znanstvena istraživanja pokazala su vrlo blagotvoran učinak koji na nas ima vježbanje uz glazbu. Naime, osobe koje tren…
Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" i članice saveza i ovog ljeta nude besplatne programe aerobica, rek…