Shape donosi set najboljih vježbi za žene koje će vam pomoći da se osjećate snažno i samopouzdano, a prije svega zdravo…
Prsluci s utezima, jiu-jitsu i vibracijske platforme nude zanimljive alternative klasičnim treninzima u teretani.
Dobili ste nekoliko kilograma tijekom blagdana? Trebat će vam dva i pol sata vježbanja svaki tjedan tijekom najmanje dv…
Ne, ne trebate "zaraditi" ili "potrošiti" hranu. Evo zašto je taj način razmišljanja štetniji nego što mislite.
Pokušavate se kvalitetno naspavati, ali vam to ne uspijeva? Niste jedini koji se suočavaju s tim problemom.
Knightova priča o gubitku težine podsjetnik je da transformacija zahtijeva vrijeme.
Novo globalno istraživanje sugerira da bi fokusiranje na san moglo biti korisnije od vježbanja za cjelokupno zdravlje, …
Kim Kardashian svakodnevno trenira sat i pol kako bi zadržala fit figuru u 44. godini života. Mama četvero djece obično…
Iako ne postoji čarobni napitak za vječnu mladost, postoje male promjene koje možete napraviti u svojoj prehrani i pobo…
Uz sve dobre i loše savjete dostupne na društvenim mrežama, odlučili smo napraviti popis "fitness mitova" kako biste ra…
Ponekad sve što želite jest leći u krevet i pogledati neku seriju ili film, zatim padne kiša pa ne možete van ili jedno…
Ako bez problema otvarate poklopac staklenke, možda ćete živjeti dulje — ali ne iz razloga koje mislite.
Od tjestenine do mahunarki, evo što preporučuju stručnjaci za osređena zdr
Dobro držanje nije samo uspravno sjedenje. Ono vam može pomoći da se osjećate bolje, jasnije razmišljate i može spriječ…