Pronađeno 361 rezultata za tag „vježbanje”

Odličan izgled i u pedesetima

Halle Berry nikad nije bila u boljoj fizičkoj formi, a sve to zbog samo jedne...

"Šetam svijetom s više samopouzdanja nego ikad prije."

superset

Kako skratiti trening, a potrošiti više kalorija i 'proliti' više znoja

Superset je način vježbanja kod kojeg s jedne vježbe prelaziš na drugu, bez pauze, kaže Riley O'Donnell, osobni tren...

Od ciljanih bolje su vježbe za cijelo tijelo

Ravan trbuh nije nemoguća misija uz ova 4 savjeta

Ako svoj trbuh smatraš problematičnom zonom kad je u pitanju gubitak masti, nisi jedina. Je li zaista tako teško elim...

Nemoj čekati ponedjeljak

4 zdrava i učinkovita načina za uspješno mršavljenje

Kada je u pitanju gubitak kilograma, stvari često nisu jednostavne. Za neke to znači manji gubitak, od svega nekoliko...

3, vježbe, 3 serije za pet minuta

3 vježbe za trbuh uz koje mišići brzo dobivaju tonus

Pripreme za ljeto već su počele, a sigurni smo i da u online košaricama imaš i nekoliko kupaćih kostima koje planiraš...

Nitko nije savršen

9 propusta koje rade i oni koji zdravo jedu i vježbaju

I ako misliš da si stručnjakinja za zdravu prehranu i vježbanje, uvijek postoji još nešto što možda ne znaš. Svi grij...

vodič za trčanje

Znaš li koliko minuta trebaš trčati da bi imala koristi?

Danas pričamo o trčanju te o činjenicama koje moraš znati prije nego se njime počneš baviti.

Perskindol Active Classic

Kako koristiti niske temperature za liječenje ozljeda i uklanjanje boli?

Krioterapija je pojam koji podrazumijeva korištenje niskih temperatura sa svrhom liječenja ozljeda i uklanjanja boli.

Perskindol Active Classic

Pozdravite bolove i pružite sebi ugodnu i toplu masažu

Ako ste profesionalni sportaš, aktivni rekreativac ili se bavite bilo kojom aktivnošću koja zahtjeva fizički napor sv...

Perskindol Active Classic

Kako ublažiti bol mišića nakon treninga, a održati korisne učinke upale?

Upala mišića nije najgore što nam se može dogoditi, no može nas dovesti do odustajanja na samim počecima rekreativnog...

4 sekunde

Nova studija: samo 3 minute na dan dovoljne su ti za vježbanje prema stručnja...

Sljedeći put kada zatekneš sama sebe kako sjediš i pitaš se imaš li vremena za vježbanje, razmisli možeš li izdvojiti...

3 do 5 puta tjedno

5 pozitivnih utjecaja plivanja na tvoje tijelo

Plivanje može biti tvoja karta za zdravo tijelo i dušu, bez obzira na godine. Plivanje ne samo da može pokrenuti goto...

Skakavci

Vježba kojom ćeš u 30 sekundi oblikovati svoju stražnjicu

Trenerica Amanda Lee, pokazala je kako možeš uz pomoć jednostavnog pokreta u trajanju od svega 30 sekundi poraditi na...

mogu ih usvojiti i muškarci

9 večernjih navika vitkih i fit žena

Iako znamo da je gotovo većina fit dama među nama ujutro i preko dana aktivna te paze na prehranu, jesi li se ikada z...

Kućni trening

8 vježbi za mršavljenje i učvršćivanje strateških dijelova tijela

Jedna od najpopularnijih aktivnost, kada je u pitanju mršavljenje, svakako je trčanje, u prirodi i na traci za trčanj...

Zlatni savjeti

Promjene koje trebaš napraviti u 30-ima kako bi imala sretan život!

Tvoje 30-e su pravo vrijeme da preuzmeš kontrolu nad svojim zdravljem i životom, a korisnici Quare ističu da je to pr...

'Dođe mi da kupim novu trenirku'

Posljedice izolacije: Danijela Dvornik sanjala da se udebljala

Danijela Dvornik koja već godinama predano vježba u teretani, hoda po Sljemenu i pazi što jede, sada je kao i svi mor...

Dijeta i vježbe

Fitness treneri savjetuju kako se riješiti masnih naslaga oko trbuha

Kada su u pitanju masne naslage oko trbuha za savjet možeš priupitati bilo kojeg fitness stručnjaka i svi ćete reći i...

Razgibaj se!

Vježbe za čiju će ti izvedbu biti potreban jedino stolac

Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kinezi...

Godina joj ništa ne mogu

Fitness trikovi zbog kojih Jennifer Aniston u 50-oj godini izgleda fantastično

Jennifer Aniston gledamo više od dvadeset godina na televiziji i čini nam se da je glumica otkrila eliksir mladosti. ...