Pjevačica Alexandra Burke (38) otvoreno je progovorila o gubitku majke, važnosti tjelesne aktivnosti i tome kako danas pokušava uskladiti majčinstvo, karijeru i brigu o vlastitom zdravlju.
Britanska pjevačica i glumica Alexandra Burke, koja je slavu stekla pobjedom u glazbenom natjecanju The X Factor 2008. godine, otkrila je kako je majčina bolest, a potom i njezina prerana smrt, promijenila njezin pogled na život i zdravlje.
Njezina majka Melissa Bell preminula je 2017. godine, u dobi od samo 53 godine, nakon što joj je dijagnosticirano zatajenje bubrega. Burke priznaje da je oduvijek voljela vježbati, ali upravo ju je majčina bolest potaknula da tjelesnu aktivnost i brigu o sebi shvati još ozbiljnije. "Moja mama umrla je tako mlada. Imala je samo 53 godine, a to je jednostavno prerano za odlazak s ovoga svijeta", rekla je pjevačica u razgovoru za agenciju PA Media, koji prenosi The Irish News.
Objasnila je da je to za nju bila velika prekretnica jer nije željela proći kroz ono što je proživjela njezina majka. Željela je postići dobru tjelesnu formu prije nego što jednog dana postane majka, pa se još prije desetak godina ozbiljnije posvetila treninzima.
Teretana je njezina najveća terapija
Tijekom pandemije, vježbanje je za Burke postalo važan način očuvanja tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja. Trčanje i treninzi pomagali su joj da se nosi sa stresom i svakodnevnim izazovima. Njezina posvećenost vježbanju dodatno je porasla nakon druge trudnoće, tijekom koje se, kako je ispričala, razboljela zbog izrazito velikog stresa. Danas redovito trenira, trči maratone i planira trčati svoj treći maraton u Londonu sljedeće godine.
"Teretana je moja najveća terapija i mjesto na kojem mogu jednostavno pobjeći od svega", priznala je. To je, kaže, gotovo jedino vrijeme u danu koje može posvetiti isključivo sebi. Dok trenira, uglavnom ne odgovara na pozive, osim ako je zove njezin partner. Iako ima zahtjevnu karijeru i dvoje male djece, nastoji pronaći vrijeme za tjelesnu aktivnost jer joj ona pomaže da se osjeća bolje.
Nakon majčine smrti zdravlje je postalo prioritet
Burke danas živi s partnerom, bivšim nogometašem Darrenom Randolphom, i dvojicom sinova, koji imaju tri i četiri godine. Priznaje da nije jednostavno uskladiti roditeljstvo, posao i vlastite potrebe. Nakon oba poroda vratila se na posao već nakon dva mjeseca, što je za nju bilo posebno izazovno.
Ipak, nastoji djeci odmalena pokazati koliko je važno brinuti o tjelesnom i mentalnom zdravlju. Jedna od njihovih omiljenih obiteljskih aktivnosti su duge šetnje šumom, u kojima često uživaju i njihovi psi. Tijekom šetnji potiče sinove da izgovaraju pozitivne afirmacije i tako razvijaju samopouzdanje.
Pjevačica je posebno svjesna važnosti zdravlja i zbog drugih iskustava u obitelji. Njezina teta preminula je od raka dojke 2009. godine, a Burke je i sama u ranim dvadesetima otkrila kvržicu u dojci. U početku se bojala potražiti pomoć, no majka ju je potaknula na pregled. Biopsija je pokazala da je nalaz uredan. Danas zato otvoreno govori o važnosti preventivnih pregleda i razgovora o zdravlju, osobito među prijateljicama.
Morate zapamtiti da bez zdravlja nemate ništa
Gubitak majke ostavio je dubok trag u njezinu životu, ali ju je istodobno potaknuo da više pozornosti posveti vlastitom zdravlju. "Morate zapamtiti da bez zdravlja nemate ništa. Ako se sami ne brinete o sebi, tko će to učiniti umjesto vas?", poručila je. Njezina priča podsjeća na to da briga o sebi ne mora biti usmjerena samo na izgled ili tjelesnu formu. Za Burke je vježbanje postalo i način da pronađe vrijeme za sebe, lakše se nosi sa stresom i očuva osjećaj ravnoteže u užurbanoj svakodnevici.
