 
        
    Ponekad nas fitness aplikacije više obeshrabre nego motiviraju – vrijeme je da…
Aplikacije za praćenje zdravlja trebale bi imati cjelovitiji pristup, poručuju znanstvenici.
 
        
    Aplikacije za praćenje zdravlja trebale bi imati cjelovitiji pristup, poručuju znanstvenici.
 
        
    Ako ste spremni dnevno odvojiti 15 minuta, ove vježbe ojačat će noge, tetive i trbušnjake, a radi se o samo pet različi…
 
        
    Kad vježbate nekoliko puta tjedno kako biste izgubili kilograme i ojačali tijelo, želite odabrati vježbe koje vam nude …
 
        
    Radi se o kombinaciji treninga snage i treninga niskog intenziteta poput joge i pilatesa, a uz sve to naglašava važnost…
 
        
    Za većinu početnika karakteristični su prevelika žurba, ego i nerealno postavljeni ciljevi. Mnogi žele sve, i to odmah:…
 
        
    Upoznajte Ivana Vuzdara, sudionika projekta „Let's Get Fit“ koji je odlučio vratiti zdravu prehranu i fizičku aktivnost…
 
        
    Opustite se! Možete napraviti pauzu od teretane, a ipak ostati u formi. Donosimo vam savjete stručnjaka.
 
        
    Jedan od razloga zašto je teže izgubiti kilažu nakon četrdesete jest i usporavanje metabolizma koje dolazi s godinama. …
 
        
    U posljednje vrijeme društvene mreže su prepune ljudi koji su usred nekog 30-dnevnog izazova, netko radi čučnjeve, netk…
 
        
    Osjećate da je vrijeme za promjenu? Želite više energije, manje kilograma i zdravije tijelo? Ako već dugo razmišljate o…
 
        
     
        
    Iako stalno radite čučnjeve, vozite bicikl i izvodite razne druge vježbe za noge, nikako ne uspijevate dobiti željeni o…
 
        
    Ako redovito vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih sedam stvari te zato ne vidite rezultate koje…
 
        
    Za izvođenje ovih vježbi nije vam potrebna teretana. Sve ih možete izvesti u udobnosti svojega doma.