Ovaj jednostavan test može pružiti zanimljiv uvid u vašu fizičku funkcionalnost, a liječnici objašnjavaju što rezultat …
Glumica Jessica Biel u 44. godini može se pohvaliti impresivnom fizičkom formom, a posebnu pozornost privlače njezina s…
Hodanje je jedan od najjednostavnijih načina da ostanete fizički aktivni, a uz nekoliko dodatnih pokreta može postati i…
Ponekad sve što želite jest leći u krevet i pogledati neku seriju ili film, zatim padne kiša pa ne možete van ili jedno…
Uz sve dobre i loše savjete dostupne na društvenim mrežama, odlučili smo napraviti popis "fitness mitova" kako biste ra…
Ne morate svaki dan provesti sat vremena u teretani da biste učinili nešto dobro za svoje zdravlje. Sve više pozornosti…
Nema tog tretmana koji je u Hollywoodu nepoznanica, samo su neki općeprihvaćeni, dok se o drugima govori malo tiše.
Jennifer Aniston godinama je bila poznata po vrlo intenzivnim treninzima, no ozljeda leđa natjerala ju je da potpuno pr…
Nakon dugog radnog dana i višesatnog sjedenja za računalom, nije neobično osjetiti ukočenost i nelagodu u leđima.
Gisele Bündchen desetljećima je poznata po aktivnom načinu života, a u svoju je rutinu posljednjih godina uvela i treni…
Nedostatak sna može se itekako osjetiti sljedeći dan, od umora i lošije koncentracije do problema s pamćenjem. Novo ist…
Ne trebate napraviti deset zgibova ni podići vlastitu težinu s poda kako biste provjerili snagu nakon 40. Jedan mnogo j…
Jedna od najpopularnijih aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje svakako je trčanje, bilo u prirodi ili na traci za tr…
Znamo da nam se nakon 50. godine postupno smanjuje mišićna masa i snaga, a sve nam je slabija i ravnoteža... Sve to žel…