Za izvođenje ovih vježbi nije vam potrebna teretana. Sve ih možete izvesti u udobnosti svojega doma.
Ako redovito trenirate i pazite na prehranu, a rezultati izostaju, moguće je da nesvjesno radite neku od sedam navika k…
Poznata američka manekenka Cindy Crawford slavi svoj 60. rođendan 20. veljače, a i dalje dokazuje da vitalnost nije sam…
Oprah Winfrey ponovno je inspirirala svoje pratitelje videom koji otkriva koliko je napredovala u jednoj od najzahtjevn…
Penjači su izvrsna vježba za izdržljivost, čvrstoću jezgre tijela i okretnost jer jednim jednostavnim pokretom pokreću …
Iako većina ljudi pod pojmom osobnog trenera zamišlja osobu izrazito vitke i mišićave građe, s jasno definiranim trbušn…
Prsluci s utezima, jiu-jitsu i vibracijske platforme nude zanimljive alternative klasičnim treninzima u teretani.
Početak srednje dobi kritična je prekretnica u životu. Prema Kenu Foxu, profesoru i stručnjaku za vježbanje u funkciji …
Ponekad sve što želite jest leći u krevet i pogledati neku seriju ili film, zatim padne kiša pa ne možete van ili jedno…
Uz sve dobre i loše savjete dostupne na društvenim mrežama, odlučili smo napraviti popis "fitness mitova" kako biste ra…
U moru fitness savjeta na društvenim mrežama lako je izgubiti kompas – što je stvarno, a što mit? Dok jedni tvrde da je…
Super fit baka iz Australije otkrila je jednostavnu promjenu u načinu prehrane zbog koje se osjeća mlađe nego ikad — i …
Aplikacije za praćenje zdravlja trebale bi imati cjelovitiji pristup, poručuju znanstvenici.
Ako ste spremni dnevno odvojiti 15 minuta, ove vježbe ojačat će noge, tetive i trbušnjake, a radi se o samo pet različi…