Ne morate svaki dan provesti sat vremena u teretani da biste učinili nešto dobro za svoje zdravlje. Sve više pozornosti…
Nema tog tretmana koji je u Hollywoodu nepoznanica, samo su neki općeprihvaćeni, dok se o drugima govori malo tiše.
Jennifer Aniston godinama je bila poznata po vrlo intenzivnim treninzima, no ozljeda leđa natjerala ju je da potpuno pr…
Nakon dugog radnog dana i višesatnog sjedenja za računalom, nije neobično osjetiti ukočenost i nelagodu u leđima.
Gisele Bündchen desetljećima je poznata po aktivnom načinu života, a u svoju je rutinu posljednjih godina uvela i treni…
Nedostatak sna može se itekako osjetiti sljedeći dan, od umora i lošije koncentracije do problema s pamćenjem. Novo ist…
Ne trebate napraviti deset zgibova ni podići vlastitu težinu s poda kako biste provjerili snagu nakon 40. Jedan mnogo j…
Jedna od najpopularnijih aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje svakako je trčanje, bilo u prirodi ili na traci za tr…
Znamo da nam se nakon 50. godine postupno smanjuje mišićna masa i snaga, a sve nam je slabija i ravnoteža... Sve to žel…
Ako ste spremni dnevno odvojiti 15 minuta, ove vježbe ojačat će noge, tetive i trbušnjake, a radi se o samo pet različi…
Iako je nastup Hrvatske na Svjetskom prvenstvu završio, istinski ljubitelji nogometa i dalje imaju u čemu uživati. Pažn…
Treba nam vježba, ali treba nam i vrijeme. Zato je najbolje kad uspijemo dobiti najbolje od obje strane. Čini se da je …
Kad vježbate nekoliko puta tjedno kako biste izgubili kilograme i ojačali tijelo, želite odabrati vježbe koje vam nude …
Opustite se! Možete napraviti pauzu od teretane, a ipak ostati u formi. Donosimo vam savjete stručnjaka.