Žene koje vježbaju često ne dobivaju željene rezultate po pitanju čvrstoće stražnjice (gluteusa) iako su u programima k…
Kad vježbaš nekoliko puta tjedno kako bi izgubila kilograme i ojačala tijelo, želiš odabrati vježbe koje ti nude maksim…
Iako znamo da je gotovo većina fit dama među nama ujutro i preko dana aktivna te paze na prehranu, jesi li se ikada zap…
Održavanje kondicije i zdravlja, kako fizički tako i psihički, jedna je od većih briga većine, pogotovo za vrijeme pand…
Isprobaj ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervalni trening cijelog tijela s bučicama, s kojim ćeš izgraditi m…
Često se dogodi da ljudi za vrijeme blagdana "nabace" koju kilu, a to je i razumljivo, obzirom na ukusnu hranu i slasti…
Fitness pravila su jako važna. Tvoj fitness režim treba se sastojati od uravnotežene prehrane, vježbanja i dovoljno odm…
Svake godine časopis People odabere jednog muškarca koji nosi titulu onog najseksi, a ove godine je to Paul Rudd, pozna…
Danas pričamo o trčanju te o činjenicama koje moraš znati prije nego se njime počneš baviti.
Angelina Jolie i Salma Hayek pridružile su se glumačkoj postavi filma "Vječnici" (Eternals) u kojem glume superjunakinj…
"Ne prestajemo vježbati jer starimo, nego starimo jer prestajemo vježbati", izreka je koje se drži fitness trener i sta…
U najnovijem nastavku sage o tajnom agentu 007 glavnu ulogu Bondove djevojke preuzela je kubanska glumica Ana de Armas.…
Kada se pokvari naš limeni ljubimac ili razboli onaj četveronožni, bez puno razmišljanja otići ćemo kod automehaničara,…
Rebel Wilson upravo je ponosno pokazala zategnute noge u jarkocrvenom kupaćem kostimu na Instagramu, a uz to je dodala …
Ne može se poreći kako je gubljenje masnih naslaga, pogotovo s područja trbuha, teže kako ljudi stare. No, uz kvalitetn…
Ako si spremna dnevno odvojiti 15 minuta ove vježbe ojačat će ti noge, tetive i trbušnjake, a radi se o samo 5 različit…
Trenerica slavnih Jillian Michaels dijeli 10-minutni trening za izgradnju tijela u bilo kojoj dobi.
Ako si nedavno provela neko vrijeme na TikTok-u, možda si naletjela na Eriku Rischko kako se pojavljuje na tvom feedu. …
Danas ne možeš ući u teretanu, a da ne čuješ nekog fitness trenera kako izvikuje savjete za vježbanje. No, uz sve dobre…