I ako vježbate samo vikendom možete prevenirati srčani i moždani udar
I u vikend vježbača i onih koji su redovito vježbali tijekom tjedna zamijećen je manji rizik od srčanog udara, moždanog…
I u vikend vježbača i onih koji su redovito vježbali tijekom tjedna zamijećen je manji rizik od srčanog udara, moždanog…
Vježbanje se općenito smatra jednim od najvažnijih čimbenika za zdrav život. Ipak, neka zdravstvena stanja mogu ogranič…
Mladić iz Teksasa završio je u bolnici na pet dana zbog rijetke i potencijalno smrtonosne bolesti nakon što je previše …
Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagorjeti tijekom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje mo…
Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i…
Svi znaju da nije dobro sjediti satima, ali teško je to promijeniti, ako je posao vezan za računalo. No, zato su se zn…
Prošla su tri mjeseca otkako smo započeli s projektom ''Let's Get Fit!'' i naše kandidatkinje stavili pred izazov usvaj…
Nakon što se prijavila na projekt ''Let's Get Fit!'' te osvojila program usvajanja zdravih navika, 33-godišnja Monika M…
Sudionica projekta "Let's Get Fit 2023", Anja Stanković uz redovite treninge u teretani 3 puta tjedno i izbalansiranu…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Da li trebamo svaki dan napraviti 10.000 koraka? Odgovor je ne, ne trebamo. Ovaj pojam od 10.000 koraka je svoju popula…
Nova istraživanja pokazuju da fizički aktivni ljudi imaju veću toleranciju na bol u usporedbi s onima koji vode sjedeći…
Početak jeseni idealno je vrijeme za eksperimentiranje s novim treninzima - posebno onima koji odgovaraju tvom horoskop…
Superset je način vježbanja kod kojeg se s jedne vježbe prelazi na drugu, bez pauze, kaže Riley O'Donnell, osobni tren…