Glavna pogreška mnogih kojima nedostaje još samo nekoliko kilograma manje do idealne težine nisu voljni preći neku od m…
Kada krenemo vježbati, želimo brze i vidljive rezultate, pa dolazimo u napast da jedemo manje. To je pogrešno. Hrana je…
Prije stotinu godina većina ljudi je spavala na slami ispod koje su bile daske, a danas gotovo svi imamo udobne poste…
Rezultati redovitog vježbanja su višestruki, a uključuju bolje raspoloženje, viši stupanj energije i jači osjećaj pri…
Titranje kapka znak je iscrpljenosti. Fizički umor i stres mogu aktivirati živce lica bez razloga. Bit će dovoljno da…
Na bespućima interneta pojavila se još jedna kampanja koja promovira žensku ljepotu, a možeš je pronaći pod hastagom #L…
Vrtnja hula hoopa zabava je za djecu, ali i odlična rekreacija za odrasle jer nemaš osjećaj da vježbaš nego da se igraš…
Predmenstrualni sindrom (PMS) je periodičan poremećaj kojeg karakteriziraju fizička i emocionalna uznemirenost nekoliko…
Naši sretni dobitnici natječaja Hard body mega challenge, započeli su s programom i već marljivo treniraju. Za početa…
Idealno vrijeme za trening je do podne jer tada tijelo nakuplja energiju za nadolazeće dnevne napore. Teorija o posli…
Najveće poboljšanje aerobnog kapaciteta moguće je postići aerobnim vježbama u jutarnjim satima, dok je tijelo odmorno. …
Plava kosa i obline ne znače automatski djevojku za zabavu. Baš kao što ni brineta u profinjenoj odjeći ne ukazuje na…
Kada se odlučiš na vježbanje sigurno za to postoji neki razlog. Bilo da je riječ o poboljšanju zdravlja, gubitku kilo…
Fitness klub Ludilo 9. travnja organizira program u sportskoj dvorani Prirodoslovne škole Vladimir Prelog u Zagrebu na …