Možeš juriti biciklom ili dizati utege u teretani uz normalan ritam disanja, ali kad se penješ uz stepenice izgubiš dah…
Vertikalna utrka Absolute Paklenica, koja se održava na najvećoj hrvatskoj planini Velebit, počinje u malom turističkom…
Redovito vježbanje aerobica u dvadesetim godinama ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, obja…
Znanstvena istraživanja pokazala su vrlo blagotvoran učinak koji na nas ima vježbanje uz glazbu. Naime, osobe koje tren…
Ako ti je jedina dnevna aktivnost hodanje, ne zaboravi da ga uz nekoliko dodataka možeš pretvoriti u učinkovitu tjelovj…
Bez boli nema ni mišića - sigurno si čula za taj izraz kada si čitala ili razgovarala s prijateljima o vježbanju. Ako s…
Live Facebook chat Zdrave Krave počinje u utorak, 14.6. u 16.30 h, a na chatu nam gostuje trener trčanja Frane Boban. F…
Vježbe koje ti donosimo su praktične jer za njihovo izvođenje nisu potrebni rekviziti, dovoljna je klupa u parku pored …
Prema studiji objavljenoj u internetskoj publikaciji PLOS One u kojoj se objavljuju prvi rezultati iz svih znanstvenih …
U strahu od dehidracije mnogi znaju pretjerati s unosom vode jer je preporuka ‘pijte puno tekućine’ često shvaćena ka…
Baš svaka poznata žena, kojoj zavidimo zbog dobre linije, redovito vježba. Mnoge zvijezde kombiniraju i nekoliko razl…
Ukupno vrijeme koje provedeš hodajući u jednom tjednu trebalo bi biti više od 10 sati. Kako bi počela mršavjeti, treb…
Svaki dan žustra šetnja ne ostavlja velik stres na tijelo kao što bi to moglo trčanje, pa je idealna za mršavljenje. …