Zima je i sezona prehlada što ne znači da trebaš odustati od sportskih aktivnosti na otvorenom, ali to nemoj činiti bez…
Mnogi kažu da bez glazbenog playera i slušalica ne idu u teretanu, i smatraju da glazba poboljšava njihovo vježbanje. I…
Predstavljamo ti nekoliko praktičnih savjeta kako da svoju kondiciju podigneš na zavidnu razinu, a svoje tijelo u formu…
U subotu 10.12. u 10 sati u poslovnoj zgradi Zagrepčanka starta jedinstvena vertikalna utrka od 490 stepenica koju orga…
U nedjelju, 27.11.2016. u Crikvenici će se po šesti put održati Adria Advent Maraton u organizaciji Jadran d.d. i suorg…
Ako vježbaš u teretani već neko vrijeme i nisi postigla cilj možda radiš neke od sljedećih grešaka. Opisi najčešćih fit…
Dok treniraš ljuta, krv sporije protječe do srca, a to može izazvati infarkt. Ljutnja i uznemirenost tijekom teškog fiz…
Trčanje potiče rast novih živčanih stanica (neurogenezu) i krvnih žila (angiogenezu). Neurogeneza i angiogeneza pak pov…
I trčanje i vožnja bicikla su izvrsni oblici tjelovježbe koje predstavljaju ritmičke aerobne aktivnosti i uključuju rad…
Hodanje pomaže više nego lijekovi kod depresivnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 156 ljudi u trajanju od …
Hodanje podiže razinu kisika, hrani kosti i najzdravije skida kilograme, no najbitnije je hodati mekano, pripaziti na d…
Humanitarna trka Terry Fox Run, koju organiziraju agencija MPG i Veleposlanstvo Kanade u suradnji s Hrvatskom ligom pro…
Sve je krenulo s jednim kružnim mailom jednostavnog sadržaja 'tko je za?' na manju grupicu trkača, a u nekoliko sati ve…
Ako koristiš stajaći radni stol s ciljem da trošiš više kalorija, rezultati novog istraživanja bi te mogli razočarati. …