Utječe li trčanje na veličinu grudi i trebaš li ignorirati bol?
Grudi su dio tijela koji ti ni na koji način ne pomaže kod trčanja. Dapače, češće imamo osjećaj da nam smetaju, posebno…
Grudi su dio tijela koji ti ni na koji način ne pomaže kod trčanja. Dapače, češće imamo osjećaj da nam smetaju, posebno…
Trčaona – prva hrvatska škola trčanja, započela je s upisima u sedmu generaciju. Polaznici će u razdoblju od 8. ožujka …
Čitateljica Ivona na visinu od 157 cm ima 52,5 kg, a najveći problem joj stvara višak naslaga na trbuhu i na leđima izn…
Zima je i sezona prehlada što ne znači da trebaš odustati od sportskih aktivnosti na otvorenom, ali to nemoj činiti bez…
Mnogi kažu da bez glazbenog playera i slušalica ne idu u teretanu, i smatraju da glazba poboljšava njihovo vježbanje. I…
Predstavljamo ti nekoliko praktičnih savjeta kako da svoju kondiciju podigneš na zavidnu razinu, a svoje tijelo u formu…
U subotu 10.12. u 10 sati u poslovnoj zgradi Zagrepčanka starta jedinstvena vertikalna utrka od 490 stepenica koju orga…
U nedjelju, 27.11.2016. u Crikvenici će se po šesti put održati Adria Advent Maraton u organizaciji Jadran d.d. i suorg…
Ako vježbaš u teretani već neko vrijeme i nisi postigla cilj možda radiš neke od sljedećih grešaka. Opisi najčešćih fit…
Dok treniraš ljuta, krv sporije protječe do srca, a to može izazvati infarkt. Ljutnja i uznemirenost tijekom teškog fiz…
Trčanje potiče rast novih živčanih stanica (neurogenezu) i krvnih žila (angiogenezu). Neurogeneza i angiogeneza pak pov…
I trčanje i vožnja bicikla su izvrsni oblici tjelovježbe koje predstavljaju ritmičke aerobne aktivnosti i uključuju rad…
Hodanje pomaže više nego lijekovi kod depresivnih osoba, pokazalo je istraživanje provedeno na 156 ljudi u trajanju od …
Hodanje podiže razinu kisika, hrani kosti i najzdravije skida kilograme, no najbitnije je hodati mekano, pripaziti na d…