Jače vrućine i duži toplinski valovi sve su češći pa se tijekom tih razdoblja više javljaju vrtoglavice, mučnina i osta…
Ako želite ostati u formi tijekom ljetnih vrućina, a ne želite se izložiti riziku pregrijavanja, trčanje u vodi je idea…
Hodanje i jogging vrlo su popularne aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje, no što je bolje?
Trčanje je zdrava aktivnost u kojoj uživaju mnogi sportaši, no može ostaviti neželjene posljedice na kožu lica. Opušten…
Nošenje sportskog grudnjaka koji pruža visoku potporu tijekom vježbanja može vršiti pritisak na kralježnicu, sugerira n…
Trčanje je jedan od najpristupačnijih oblika tjelovježbe jer zahtijeva minimalnu opremu i pruža brojne zdravstvene pred…
Ako uvijek trenirate navečer i nikad ne mijenjate taj raspored, evo zašto biste možda umjesto toga trebali trčati ujutr…
Nositi se sa slomljenim srcem nije lako, ali se s vremenom naučimo snalaziti na razne načine. Jedan od načina koji mnog…
Impresivne fotografije prije i poslije Britanca koji je mjesec dana trčao pet kilometara svaki dan otkrivaju zapanjujuć…
Nova istraživanja sugeriraju da trkači koji nose tenisice s debelom petom mogu imati više ozljeda od onih koji nose rav…
Od gubitka težine do ravnog trbuha, osobni treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da post…
Trčanje je, složili se mi ili ne, rekreativna aktivnost koja je postala iznimno popularna diljem Hrvatske. Nažalost, č…
Niste sami ako ste primijetili da je klubovima za trčanje i drugim fitness grupama porasla popularnost tijekom ove godi…
Mnogi rekreativni vježbači ne znaju je li za njih bolje da kardio trening odrade prije ili poslije treninga snage. Odgo…