TRČANJE | missZDRAVA

Bol u koljenu tijekom trčanja: Trener otkriva kako je prevenirati

Trčanje je odličan način održavanja forme, fizičkog i mentalnog zdravlja i dostupno je svima. Međutim, mnogi trkači ž...

Samo žele trčati

Ovo su prva djeca u Hrvatskoj koja će potrčati uz pomoć sportskih proteza

Više od 1.000 trkača diljem Hrvatske u nešto više od mjesec dana je kroz sudjelovanje u izazovu PoKRENI zajednički pr...

Volim trčanje

Pretrčimo planet na 12. izdanju Kros utrke Volim trčanje!

Na zagrebačkom Savskom nasipu, u nedjelju 9. lipnja s početkom u 9 sati za odrasle i 10 sati za dječje utrke, održat ...

Gdje ima volje ima i načina

9 razloga da nastaviš trčati i za hladnog i mračnog vremena

Jedan od najtežih i presudnih trenutaka za osobe koje trče je hoće li ujutro kad se probude, a vani je mračno, hladno...

Mršavljenje

10 vježbi koje će pokrenuti kazaljku na vagi prema dolje

Kad vježbaš nekoliko puta tjedno kako bi izgubila kilograme i ojačala tijelo, želiš odabrati vježbe koje ti nude maks...

U danu hodaj brzo sat vremena, jedi cjelovite žitarice i mliječne proizvode

Najbolje metode za ubrzavanje probave i jedna teška greška koju mnogi čine

Čitateljica tražila nas je savjet kako da poboljša svoju usporenu i neredovitu probavu, a mi smo to pitali nutricion...

Maraton

70-godišnjakinja istrčala maraton za 3 sata i 30 minuta

S vremena na vremena potrebna nam je motivacija za vježbanje, a ove nedjelje to napravila je 70-godišnja Jeannie Rice...

Trčanje

Trčanje vs. meditacija: što je bolje za tvoj mozak i raspoloženje?

Prema novoj studiji, trčanje samo nekoliko minuta dnevno ima izuzetne beneficije za tvoj mozak. A ako koristiš trčanj...

Trčanje

Prva poslovna utrka u Hrvatskoj okuplja više od 6000 trkača

U četvrtak, 13. rujna 2018. od 18 sati održava se Magenta 1 B2B run, prva poslovna utrka u Hrvatskoj u dužini od pet ...

Tračenje maratona

Rekli su joj da je predebela za trčanje, dokazala je suprotno i uz to smršavjela

Amerikanka Maria Ursetti vidjela je videoisječak o Bostonskom maratonu 2010. godine i odlučila je da želi u njemu sud...

nova istraživanja

Jedan sat trčanja produljuje život za 7 sati!?

Trčanje je jednostavan i efikasan način tjelovježbe: sve što trebaš je par dobrih tenisica. Dokazano smanjuje rizik o...

jednostavne su

Za savršenu guzu: Uz trčanje ubaci i ove vježbe

Trčanje je odličan aerobni trening u kojem ponajviše rade mišići stražnjice. No, ako misliš da samo trčanjem možeš do...

missZDRAVA

Otkrij prednosti trčanja na traci i otvorenom

Trčanje je najfleksibilniji oblik vježbanja jer si termin, duljinu i učestalost možeš odrediti samostalno, s obzirom ...

ključno!

5 stvari koje trkačima pomažu izbjeći ozljede

Ozljeda je svakom sportašu noćna mora, a posebno onima koji se bave trčanjem, bilo rekreativno ili profesionalno. Zat...

Maratoni u Hrvatskoj

Na ovim popularnim utrkama još stignete sudjelovati

Saznajte kad i koje maratone možete trčati u Hrvatskoj ove godine te na kojim se kraćim popularnim utrkama možete dob...

pridržavaj ih se

23 zlatna pravila koja treba znati svaki trkač

Svatko tko trči, bilo rekreativno ili profesionalno, želi maksimalno poboljšati svoje rezultate i izbjeći ozljede, a ...

otkrijte!

Je li trčanje dovoljna tjelovježba i kakve veze ima s godinama?

Ako ste krenuli u sezonu trčanja donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da unesete novitete u dosadašnje tr...

Iskoristi proljeće za poboljšanje zdravih navika na otvorenome

Top 5 zdravih proljetnih aktivnosti

Aktivnosti u prirodi su neophodne za održavanje tvog krvožilnog sustava zdravim. Proljeće osim za opuštanje i sve češ...

stres

Pet načina kako se na prirodan način riješiti stresa

Borba protiv stresa jedan je od najvećih izazova današnjice. Iako stres mogu uzrokovati različiti čimbenici, najstres...

pravila trčanja

5 stvari koje nikako ne bi smjela raditi prije trčanja

Pripazi na ove početničke pogreške prije nego se upustiš u osvajanje kilometara, upozorava Runner's World.

Pronađeno 131 rezultata za tag „trčanje”