TRČANJE | missZDRAVA

Dokazano: Trkači dulje žive, koliko minuta tjedno je dovoljno za dugovječnost

Trčanje je odličan način održavanja forme, fizičkog i mentalnog zdravlja i dostupno je svima.

Podrži humanitarnu utrku Europa Donna Zagreb Pink Run na zagrebačkom Bundeku!

Zdrava prehrana, tjelesna aktivnost i redoviti liječnički pregledi važni su za očuvanje zdravlja i rano otkrivanje bo...

Humanitarna trka

Terry Fox Run: Dođi na 'Maraton nade' 29. rujna na Jarun

Humanitarna trka Terry Fox Run se svake godine trči u čast mladiću Terryju Foxu koji je krenuo u trku "Maraton nade" ...

VJEŽBAJ PAMETNO

Ovo je razlog zašto nemaš rezultate makar daješ sve od sebe

VO2max predstavlja univerzalnu mjeru zdravlja, a posebno je koristan vrhunskim sportašima u sportovima izdržljivosti

Godine su samo broj

96-godišnjak srušio svjetski rekord u utrci na pet kilometara!

Roy Englert neslužbeno je srušio svjetski rekord u svojoj dobnoj skupini jer je pretrčao 5000 metara za osam minuta m...

Trčačko koljeno

Bol u koljenu tijekom trčanja: Trener otkriva kako je prevenirati

Trčanje je odličan način održavanja forme, fizičkog i mentalnog zdravlja i dostupno je svima. Međutim, mnogi trkači ž...

Samo žele trčati

Ovo su prva djeca u Hrvatskoj koja će potrčati uz pomoć sportskih proteza

Više od 1.000 trkača diljem Hrvatske u nešto više od mjesec dana je kroz sudjelovanje u izazovu PoKRENI zajednički pr...

Volim trčanje

Pretrčimo planet na 12. izdanju Kros utrke Volim trčanje!

Na zagrebačkom Savskom nasipu, u nedjelju 9. lipnja s početkom u 9 sati za odrasle i 10 sati za dječje utrke, održat ...

Gdje ima volje ima i načina

9 razloga da nastaviš trčati i za hladnog i mračnog vremena

Jedan od najtežih i presudnih trenutaka za osobe koje trče je hoće li ujutro kad se probude, a vani je mračno, hladno...

Mršavljenje

10 vježbi koje će pokrenuti kazaljku na vagi prema dolje

Kad vježbaš nekoliko puta tjedno kako bi izgubila kilograme i ojačala tijelo, želiš odabrati vježbe koje ti nude maks...

U danu hodaj brzo sat vremena, jedi cjelovite žitarice i mliječne proizvode

Najbolje metode za ubrzavanje probave i jedna teška greška koju mnogi čine

Čitateljica tražila nas je savjet kako da poboljša svoju usporenu i neredovitu probavu, a mi smo to pitali nutricion...

Maraton

70-godišnjakinja istrčala maraton za 3 sata i 30 minuta

S vremena na vremena potrebna nam je motivacija za vježbanje, a ove nedjelje to napravila je 70-godišnja Jeannie Rice...

Trčanje

Trčanje vs. meditacija: što je bolje za tvoj mozak i raspoloženje?

Prema novoj studiji, trčanje samo nekoliko minuta dnevno ima izuzetne beneficije za tvoj mozak. A ako koristiš trčanj...

Trčanje

Prva poslovna utrka u Hrvatskoj okuplja više od 6000 trkača

U četvrtak, 13. rujna 2018. od 18 sati održava se Magenta 1 B2B run, prva poslovna utrka u Hrvatskoj u dužini od pet ...

Tračenje maratona

Rekli su joj da je predebela za trčanje, dokazala je suprotno i uz to smršavjela

Amerikanka Maria Ursetti vidjela je videoisječak o Bostonskom maratonu 2010. godine i odlučila je da želi u njemu sud...

nova istraživanja

Jedan sat trčanja produljuje život za 7 sati!?

Trčanje je jednostavan i efikasan način tjelovježbe: sve što trebaš je par dobrih tenisica. Dokazano smanjuje rizik o...

jednostavne su

Za savršenu guzu: Uz trčanje ubaci i ove vježbe

Trčanje je odličan aerobni trening u kojem ponajviše rade mišići stražnjice. No, ako misliš da samo trčanjem možeš do...

missZDRAVA

Otkrij prednosti trčanja na traci i otvorenom

Trčanje je najfleksibilniji oblik vježbanja jer si termin, duljinu i učestalost možeš odrediti samostalno, s obzirom ...

ključno!

5 stvari koje trkačima pomažu izbjeći ozljede

Ozljeda je svakom sportašu noćna mora, a posebno onima koji se bave trčanjem, bilo rekreativno ili profesionalno. Zat...

Maratoni u Hrvatskoj

Na ovim popularnim utrkama još stignete sudjelovati

Saznajte kad i koje maratone možete trčati u Hrvatskoj ove godine te na kojim se kraćim popularnim utrkama možete dob...

Pronađeno 136 rezultata za tag „trčanje”