Bilo kakva vježba je bolja nego nikakva. Ako imate manjak vremena, samo tri minute dnevno, raspoređene u tri kraća tren…
Nositi se sa slomljenim srcem nije lako, ali se s vremenom naučimo snalaziti na razne načine. Jedan od načina koji mnog…
Kad vježbate nekoliko puta tjedno kako biste izgubili kilograme i ojačali tijelo, želite odabrati vježbe koje vam nude …
Potreba za odlaskom na wc tijekom trčanja prilično je uobičajena pojava, a prema istraživanju objavljenom u Journal of …
Emma Maria Mazzenga jednostavno voli pobjeđivati. Jednom je iščašila rame tijekom utrke u Njemačkoj i bacila se ispred …
Činjenica je da hodanje donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, ali pripazite na pretjerane tvrdnje poput onih koje sugerir…
Ne postoje "dobre" ili "loše" vježbe jer za svaku postoji vrijeme i mjesto u kojem se mogu izvoditi.
Jače vrućine i duži toplinski valovi sve su češći pa se tijekom tih razdoblja više javljaju vrtoglavice, mučnina i osta…
Ako želite ostati u formi tijekom ljetnih vrućina, a ne želite se izložiti riziku pregrijavanja, trčanje u vodi je idea…
Hodanje i jogging vrlo su popularne aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje, no što je bolje?
Trčanje je zdrava aktivnost u kojoj uživaju mnogi sportaši, no može ostaviti neželjene posljedice na kožu lica. Opušten…
Nošenje sportskog grudnjaka koji pruža visoku potporu tijekom vježbanja može vršiti pritisak na kralježnicu, sugerira n…
Trčanje je jedan od najpristupačnijih oblika tjelovježbe jer zahtijeva minimalnu opremu i pruža brojne zdravstvene pred…
Ako uvijek trenirate navečer i nikad ne mijenjate taj raspored, evo zašto biste možda umjesto toga trebali trčati ujutr…