Ako uvijek trenirate navečer i nikad ne mijenjate taj raspored, evo zašto biste možda umjesto toga trebali trčati ujutr…
Nositi se sa slomljenim srcem nije lako, ali se s vremenom naučimo snalaziti na razne načine. Jedan od načina koji mnog…
Impresivne fotografije prije i poslije Britanca koji je mjesec dana trčao pet kilometara svaki dan otkrivaju zapanjujuć…
Nova istraživanja sugeriraju da trkači koji nose tenisice s debelom petom mogu imati više ozljeda od onih koji nose rav…
Od gubitka težine do ravnog trbuha, osobni treneri otkrili su nekoliko nevjerojatnih savjeta koji će vam pomoći da post…
Trčanje je, složili se mi ili ne, rekreativna aktivnost koja je postala iznimno popularna diljem Hrvatske. Nažalost, č…
Niste sami ako ste primijetili da je klubovima za trčanje i drugim fitness grupama porasla popularnost tijekom ove godi…
Mnogi rekreativni vježbači ne znaju je li za njih bolje da kardio trening odrade prije ili poslije treninga snage. Odgo…
Visoki krvni tlak može biti uzrokovan nizom čimbenika, ali liječnici često potiču pacijente na neke životne promjene, u…
Tajna mršavljenja mogla bi se svesti na kombinaciju 14 'mršavih gena', pokazalo je novo istraživanje.
Na zagrebačkom Bundeku 21. rujna održat će se plogging utrka - spoj trčanja i čišćenja okoliša. Pozivamo sve da nam se …
Sve više dokaza upućuje na to da redovito, sporo trčanje može ojačati srce, smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 i podrž…
Kad vježbate nekoliko puta tjedno kako biste izgubili kilograme i ojačali tijelo, želite odabrati vježbe koje vam nude …
Znamo koliko je trčanje korisno za tijelo, no najveći problem je ustati i krenuti. Uz ove savjete sigurno ćete pronaći …