Dobro je poznato kako trčanje, kao iznimno popularan vid tjelesne aktivnosti, nudi brojne zdravstvene prednosti. Osim š…
Zona intenziteta trčanja se očituje na temelju pulsa, trener Hrenar objašnjava kako ga izračunati te donosi plan trčanj…
Dobrobiti tjelovježbe za tjelesno zdravlje već su dugo općepoznate, poput smanjenja rizika od pretilosti, dijabetesa, k…
Trkači, dođite na Jarun u subotu, 4. lipnja, u 8 sati na službeni trening Zagrebačkog maratona.
Zagrebački maraton održava se 10. listopada, a sudionici mogu sudjelovati u tri utrke različite dužine. Start utrke je …
adidas je predstavio novi 4DFWD model tenisica koje spajaju revolucionarnu tehnologiju smanjenja kočionih sila te udobn…
Tjelovježba nikada nije bila zelenija. Brigom o svom zdravlju možemo pomoći i Planetu, a najbolji primjer za to je plog…
Kao i mnogi ljudi, kad uđeš u teretanu, vjerojatno se suočavaš s vječnim pitanjem: Trebam li raditi kardio prije ili na…
Trčanje može pojačati aerobnu izdržljivost, kao i ojačati i tonizirati gluteuse, poznate i kao mišići stražnjice. Ali p…
Jesi li znala da stvarno postoje ljudi koji su alergični na vježbanje? No, nemoj da ti ovo bude izlika da ne kreneš i t…
Bol u prsima prilikom trčanja može imati cijeli niz uzroka od kojih su mnogi relativno bezazleni, ali većina trkača prv…
Trčanje je odličan način održavanja forme, fizičkog i mentalnog zdravlja i dostupno je svima.
Isprobala si sve vježbe za stražnjicu ovoga svijeta, radiš beskonačno mnogo čučnjeva, treniraš svaki dan, ali od stražn…