Stavi sebe na prvo mjesto
Sport kao bijeg od stvarnosti može biti dobar alat za stvaranje pozitivnih emocija, no ako ga koristimo za potiskivanje…
Jedan od stereotipa koji često odvraćaju pojedince od vježbanja je mit da vježbanje potiče glad i da ćemo nakon tjelesn…
Jennifer Aniston opisala je svoju omiljenu vrstu tjelovježbe koja uključuje tri kardio vježbe u intervalima od 15 minut…
Dobro je poznato kako trčanje, kao iznimno popularan vid tjelesne aktivnosti, nudi brojne zdravstvene prednosti. Osim š…
Zona intenziteta trčanja se očituje na temelju pulsa, trener Hrenar objašnjava kako ga izračunati te donosi plan trčanj…
Dobrobiti tjelovježbe za tjelesno zdravlje već su dugo općepoznate, poput smanjenja rizika od pretilosti, dijabetesa, k…
Trkači, dođite na Jarun u subotu, 4. lipnja, u 8 sati na službeni trening Zagrebačkog maratona.
Zagrebački maraton održava se 10. listopada, a sudionici mogu sudjelovati u tri utrke različite dužine. Start utrke je …
adidas je predstavio novi 4DFWD model tenisica koje spajaju revolucionarnu tehnologiju smanjenja kočionih sila te udobn…
Tjelovježba nikada nije bila zelenija. Brigom o svom zdravlju možemo pomoći i Planetu, a najbolji primjer za to je plog…
Kao i mnogi ljudi, kad uđeš u teretanu, vjerojatno se suočavaš s vječnim pitanjem: Trebam li raditi kardio prije ili na…
Trčanje može pojačati aerobnu izdržljivost, kao i ojačati i tonizirati gluteuse, poznate i kao mišići stražnjice. Ali p…