Mučnina tijekom vježbanja ili povraćanje nakon vježbanja možda je znak da ste pretjerali s vježbanjem. Postoji nekoliko…
Trčaona - škola trčanja i nordijskog hodanja, otvara svoja vrata novim članovima i poziva sve zainteresirane na put pre…
Ako vam obično trčanje nije zanimljivo ili vas bole koljena nakon samo nekoliko metara, trčanje unatrag mogla bi biti i…
Muškarci koji džogiraju, plivaju ili bicikliraju mogu smanjiti rizik od devet vrsta raka, proizlazi iz nove studije
Sport kao bijeg od stvarnosti može biti dobar alat za stvaranje pozitivnih emocija, no ako ga koristimo za potiskivanje…
Jedan od stereotipa koji često odvraćaju pojedince od vježbanja je mit da vježbanje potiče glad i da ćemo nakon tjelesn…
Jennifer Aniston opisala je svoju omiljenu vrstu tjelovježbe koja uključuje tri kardio vježbe u intervalima od 15 minut…
Dobro je poznato kako trčanje, kao iznimno popularan vid tjelesne aktivnosti, nudi brojne zdravstvene prednosti. Osim š…
Zona intenziteta trčanja se očituje na temelju pulsa, trener Hrenar objašnjava kako ga izračunati te donosi plan trčanj…
Dobrobiti tjelovježbe za tjelesno zdravlje već su dugo općepoznate, poput smanjenja rizika od pretilosti, dijabetesa, k…
Trkači, dođite na Jarun u subotu, 4. lipnja, u 8 sati na službeni trening Zagrebačkog maratona.
Zagrebački maraton održava se 10. listopada, a sudionici mogu sudjelovati u tri utrke različite dužine. Start utrke je …