Ako ste krenuli u sezonu trčanja donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da unesete novitete u dosadašnje tren…
Aktivnosti u prirodi su neophodne za održavanje tvog krvožilnog sustava zdravim. Proljeće osim za opuštanje i sve češći…
Borba protiv stresa jedan je od najvećih izazova današnjice. Iako stres mogu uzrokovati različiti čimbenici, najstresni…
Pripazi na ove početničke pogreške prije nego se upustiš u osvajanje kilometara, upozorava Runner's World.
Ako si tijekom ljeta i godišnjeg odmora dopustila sebi malo više uživanja u hrani i piću te zanemarila vježbanje i tako…
Nakon koliko tjedana vježbanja mogu očekivati da vidim jasno definirane mišićena svom tijelu? Hm, ima li žene koja je k…
Preopterećenje mišića, tetiva i kostiju za vrijeme trčanja može uzrokovati bol koja će te natjerati da odustaneš. Ipak,…
Žene su s Venere, a muškarci s Marsa – toliko puta smo već to čuli i jasno je da se međusobno razlikujemo u mnogočemu. …
Trčanjem možemo poboljšati sluh, smanjiti migrene, riješiti se umora i depresije te poboljšati sveukupnu kvalitetu živo…
Zdrav duh u zdravom tijelu lako se postiže svakodnevnim trčanjem. Neka ono bude tvoj ispušni ventil kojim ćeš izdahnuti…
Zatvorene prijave na četvrti po redu GRAWE noćni maraton koji će se održati 26. kolovoza na zagrebačkom Bundeku – Za sv…
Glumica i majka dvoje djece ima zahtjev posao i jako malo slobodnog vremena. Upravo zato, usprkos svemu, želi ostvariti…
Vježbanjem respiratornih mišića kod trčanja znatno poboljšavaš svoju fizičku izdržljivost. Uz koncentraciju i upornost …
Bilo da si rekreativac ili se trčanjem baviš intenzivno, važna je prehrana uz koju ćeš se osjećati sito i zdravo. Koje …