Dok treniraš ljuta, krv sporije protječe do srca, a to može izazvati infarkt. Ljutnja i uznemirenost tijekom teškog fizičkog napora utrostručuju rizik od srčanog udara, upozoravaju znanstvenici te poručuju da je u tim situacijama emocije najbolje ‘gasiti’ razgovorom.
Istraživanje provedeno na 12 tisuća osoba
Kombiniranje teškog fizičkog napora s negativnim emocijama utrostručuje rizik od srčanog udara, pokazalo je istraživanje kanadskog Sveučilišta McMaster. Istraživači su ispitali više od 12.000 ljudi koji su preživjeli srčani udar. Dobili su upitnik s pitanjima jesu li se bavili teškim fizičkim naporom te jesu li bili ljuti ili emocionalno uznemireni sat vremena prije nego što su se javili prvi simptomi. Isto su upitani i za dan prije nego što su simptomi počeli.
Kad su istraživači usporedili odgovore za dan prije simptoma i za dan kad su se simptomi pojavili, otkrili su da je težak fizički napor povezan s dva puta većim rizikom od srčanog udara. Isto vrijedi i za ljutnju i emocionalnu uznemirenost. No još veća opasnost dolazi iz kombinacije ta dva potencijalna okidača: ljutnja i uznemirenost tijekom teškog fizičkog napora utrostručuju rizik od srčanog udara.
