12 malih navika koje vas mogu iscrpiti i više nego što mislite
Osjećate li se umorno bez obzira koliko se odmarate? Ova ponašanja koja vjerojatno radite svaki dan mogla bi biti kriva.
Osjećate li se umorno bez obzira koliko se odmarate? Ova ponašanja koja vjerojatno radite svaki dan mogla bi biti kriva.
Želite li pojačati svoje orgazme i pretvoriti ih u blistave, nevjerojatne događaje? Lako je — samo dišite. Tako je, diš…
Ako pluća nisu zdrava, stanice u tijelu se teže opskrbljuju kisikom. Kada udišete, pluća se pune zrakom bogatim kisikom…
Petra Seličanec, fitness trenerica u 5ra Fit Flow sustavu pored fizičkih treninga redovito uživo i online održava trans…
Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.
Ako vam je potrebama kratak, ali učinkovit odmak od svakodnevice na kojem ćete obnoviti svoje unutarnje snage, a tijelu…
Od kad smo se rodili naš dah nas prati. Kad smo sretni, dok se smijemo, kad smo tužni i plačemo, dok smo ljuti ili ustr…
Ako ste ikada tijekom treninga iznenada osjetili vrtoglavicu, sigurno vam nije bilo svejedno i pitali ste se što je mog…
Vježbe disanja mogu pomoći tvojim plućima da budu učinkovitija i mogu biti korisne za smanjenje utjecaja COVID-a 19 pri…
Cjelokupan joginski životni stil je skoro pa idealan ukoliko se želi ovu bolest držati pod kontrolom, imati što veću kv…
Američki novinar James Nestor, autor je svjetskog hita "Dah: Nova znanost o izgubljenom umijeću", fascinantnog istraživ…
Simptomi vezani uz preboljelu COVID infekciju, a koji postoje i tri mjeseca od početka bolesti te ih se ne može povezat…
Kako bi vam pružili podršku i motivaciju tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholo…
Ako prilikom vježbanja često ostajete bez daha, možda jednostavno niste u formi, ali možda je i nešto ozbiljnije. Nedos…