Ako nemaš vremena ili novaca za wellnes tretmane, saznaj nešto o tehnikama disanja koje ublažavaju stres, anksioznost i…
Čitatelj Tomislav nam se javio zbog poteškoća u disanju koje osjeća nakon operacije nosne šupljine. Ako i ti imaš poteš…
Kada se radi o disanju, Zen yoga njeguje prirodan i slobodan tok disanja pa može biti odlična preventivna tehnika za al…
Emocionalna i intuitivna joga djeluje na gipkost tijela, ali također osvještava tvoje potisnute emocije. Ovakav koncept…
Osjećaš li da te zbog previše svakodnevnih obaveza svladavaju tjeskoba i stres, isprobaj nekoliko jednostavnih, a učink…
Pozdrav Suncu sastoji se od desetak pozicija koje izdužuju i jačaju mišiće cijelog tijela, a najbolje ih je raditi ujut…
Dok jedeš sjedi uspravnih leđa, svaki zalogaj prožvači 35 puta i pritom ne zaboravi disati, savjetuje makrobiotički zdr…
Disanje na nos je jedino zdravo disanje. Nos djeluje poput mehaničkog i kemijskog filtra koji pročišćava udahnuti zrak …
Malo više od tjedan dana od njihovog prvog tretmana u slanoj sobi centra Natura Sol, donosimo ti dojmove mladih poslov…
Na otvorenom možeš hodati ili trčati, a možeš se i malo osloboditi, spustiti se na sve četiri pa isprobati kako hodaju,…
Teško dišeš, često imaš osjećaj da ti je začepljen nos, budiš se umoran i imaš problema s lošom koncentracijom i pamćen…
Već nakon mjesec dana vježbanja yoge osjetit ćeš pozitivne promjene na svom tijelu. Mali vodič i praktične upute za sve…
Pogledaj video vježbe za trudnice koje će ti pomoći da razgibaš tijelo, ukloniš bolove u kralježnici i grčeve u nogama,…
Iskoristi svježi miris proljeća kao poticaj na svjesno disanje! Sjeti se što češće tijekom dana duboko udahnuti, a ako …