75 Soft pruža alternativu 75 Hard programute je prilagođen početnicima. Uključuje fleksibilne smjernice za vježbanje, p…
Vaš savršeni zimski trening hodanja je ovdje!
Osobni trener objašnjava zašto je trajanje kardio treninga ključno za one koji žele smršaviti.
Za oporavak od napornog treninga najbolje je kombinirati proteine, složene ugljikohidrate i zdrave masnoće, no što kada…
Trenerica ističe pet fitness navika kojih se morate odreći nakon 40. kako biste ostali na pravom putu i izbjegli ozljed…
Sanja, kandidatkinja projekta „Let’s Get Fit”, otkrila nam kakve je rezultate postigla nakon 3 mjeseca vježbanja i prom…
Što je Kopenhagen plank, kako se izvodi te za što je koristan pročitajte u nastavku.
Tijekom vježbanja vaš um vam je sigurno dao do znanja da biste trebali odustati, čak i prije nego je vaše tijelo bilo s…
Pokušavate uklopiti tjelovježbu u svoju večernju rutinu, ali niste sigurni kako će to utjecati na vaš san? Evo što kažu…
Kada je riječ o prehrani i vježbanju, mnogi se pitaju kada i što je najbolje jesti kako bi se postigao najbolji učinak.
Ivan, kandidat projekta “Let’s Get Fit”, otkrio nam je koliko je zadovoljan dosadašnjim napretkom - od bolje kondicije …
Ivan, čitatelj portala missZDRAVA, s velikom voljom i motivacijom zakoračio je u svoju novu fitness avanturu u sklopu p…
Dok su tenisice dobar izbor za vježbe u kojima skačemo, trčimo ili se šetamo u prirodi, stručnjaci savjetuju da bismo o…
Sacha Baron Cohen postao je dio Marvelovog svemira i pokazao svoju impresivnu, nabildanu tjelesnu građu.