Bol u trbuhu i menstrualna bol jedna je od učestalih tegoba koja povremeno pogađa više od 90 posto žena. Ponekad nas pl…
Ravan trbuh san je svake žene. Kako bi ostvarila cilj trebaš zdravo jesti, raditi ciljane vježbe i biti disciplinirana.…
Plank se preporučuje raditi na početku treninga u kraćim intervalima do 10 sekundi, pa postupno povećavati dužinu i bro…
Ljeto je sve bliže, a i kupaći kostimi u trgovinama ti sve više upadaju u oči. No, ne želiš se upustiti u kupovinu kupa…
Kritična područja u kojima se većini žena nakupljaju prekomjerne masne naslage su leđa u području gdje se kopča grudn…
Plank ili izdržaj najčešće se izvodi na laktovima i služi za jačanje mišića središnjeg dijela tijela, odnosno trupa. Dr…
Da bi se riješila celulita, potrebno je ojačati vezivno tkivo, poboljšati cirkulaciju, potaknuti rad limfe, smanjiti …
Plava kosa i obline ne znače automatski djevojku za zabavu. Baš kao što ni brineta u profinjenoj odjeći ne ukazuje na…
Abdominoplastika je metoda pomoću koje se zateže koža čitave trbušne stijenke. Kako bi se odstranila optimalna količina…
Sada je pravi trenutak da se usredotočiš i zategneš trbuh kako bi dočekala ljeto spremna. Radi variranja tjelesne težin…
Body Empathy je tehnika koja na prirodan način poboljšava tjelesno, emocionalno i socijalno funkcioniranje, a mogla bi …
Nisu sve masne naslage na trbuhu iste i ne rješavaju se isto. Neki imaju trbuh cijeli život dok se nekima pojavi t…
Holly Perkins, fitness trenerica objasnila je kako je nakon dvadeset godina u fitness industriji uspjela dovesti svoj…
Pogledaj video i saznaj koja dva zahvata estetski kirurzi preporučuju za postizanje zategnutog i ravnog trbuha. Može se…