zdrava krava postala
Bol u trbuhu i menstrualna bol jedna je od učestalih tegoba koja povremeno pogađa više od 90 posto žena. Ponekad nas plaši zbog svog intenziteta, no sama jačina bolova ne znači da je njihov uzrok ozbiljan i obrnuto. Topli oblozi pomažu umiriti grčeve, kao i topla kupka s dodatkom nekog od eteričnih ulja, poput lavande koja pomaže u opuštanju mišića
Ulje za grčevite trbušne bolove
- Za masažu trbuha u 10 ml baznog ulja lješnjaka, makadamije ili badema umiješaj 7 kapi ulja lavande, 5 kapi limunskog eukaliptusa te 3 kapi crnog papra.
- Mješavinu kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu masiraj u trbuh po potrebi.
- Odlična je kod menstrualnih bolova. Dr. Ksenija Krajina Pokupec kaže da svojim pacijentima priprema i gel za cirkulaciju i zagrijavanje mišića s eteričnim uljima koja djeluju cirkulatorno.
- U gelu su smiješani ružmarin, čempres, borovnica.
Pet razloga radi kojih mjesečnica boli.
