TRBUH | missZDRAVA

Upale u tijelu: 8 znakova koji ih otkrivaju

Što je veći ‘masni pojas’ oko struka ili viša razina šećera u krvi, to je veći rizik od upala, pa tako i od kroničnih...

Naslage na trbuhu

Kako 'skinuti' trbuh - donosimo 9 provjerenih savjeta!

Naslage na trbuhu nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a zadnja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor ...

Čučanj je među njima

3 ultimativne vježbe za čvrst trbuh i stražnjicu

Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako bi to postigla, ali i održal...

trbuh

Šest jednostavnih napitaka za ravan trbuh

Ako nisi zadovoljna izgledom trbuha i opsegom struka, ne očajavaj, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim n...

6 zlatnih savjeta

Uz ove male promjene možeš smanjiti udio masti u tijelu

Nedavna studija nas je naučila nešto zanimljivo o tjelesnim mastima i bolestima srca. Istraživanje - objavljeno u čas...

Mrzovolja prati nadutost

Misteriozni uzroci nadutosti, hrana koju treba izbjegavati i što poduzeti

Nadutost je neugodna, naporna i ponekad i bolna. Ne osjećaš se ugodno u svojoj odjeći, ne možeš jesti određene namirn...

Skini višak kilograma!

Tri smoothieja: Za razgradnju masti, ravan trbuh i jedan kao lagani ručak

Želiš li skinuti višak kilograma trebaš paziti što jedeš, smanjiti veličinu obroka i više se kretati, ali mogu ti pom...

Ravan trbuh

Još uvijek nije kasno: Najbolje vježbe i namirnice koje smanjuju trbuh

Možda se datum tvog odlaska na more opasno približio te misliš da je besmisleno da se sada podvrgavaš dijeti ili vjež...

đumbir nadutost

Trik s đumbirom za sve koji pate od nadutosti

Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena...

Osam temeljnih načela

Cjeloviti plan uz koji će masne naslage na trbuhu postati ružna uspomena

Većina ljudi koja muku muči s viškom kilograma odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, osobito a...

U svakoj životnoj dobi možeš imati ravan trbuh

Ravan trbuh s 20, 30 i 40: Što rade hormoni, kako se hraniti i vježbati

Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi...

Želiš ravan trbuh?

4 napitka koja gase žeđ i tope masne naslage s trbuha

Sada je idealno vrijeme da se odvikneš od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerojatn...

ravan trbuh

Abs dijeta: Dnevni jelovnik za skidanje sala s trbuha

Abs dijeta autora Davida Zinczenka, urednika Men's Healtha, koju je opisao u svojoj knjizi "The Abs diet: The six -we...

Godine su samo broj

10 trikova za ravan trbuh u svakoj dobi, možeš ga dobiti i u četrdesetima

Želiš biti vitka, osjećati se zdravo i jako i u 40-ima, 50-ima, 60-ima? Nekoliko jednostavnih trikova pomoći će ti da...

Napitak se pije 4 puta na dan

Udar na masne naslage na trbuhu: 8 savjeta osnivačice kluba "Flat Tummy Club"

Kate Adams, autorica knjiga o zdravlju i prehrani, i osnivačica kluba "Flat Tummy Club", donosi savjete za uspješno g...

Ako možeš, kupi eko limun!

Recept s limunom za skidanje masnoća s trbuha

Od limuna se može koristiti list, plod i kora usplođa. Od lista radimo osvježavajući čaj, od kore razne sirupe, prah ...

Vježba od koje se svi tresu

Trener Blake Lively pokazao je vježbu koja mijenja cijelo tijelo!

Don Saladino, slavni trener i suosnivač Drive495 teretane čiji su klijenti Blake Lively, Ryan Reynolds i Hugh Jackman...

Mršavljenje na kritičnom području

10 napitaka koji će "otopiti" tvoj trbuh

Gotovo svatko od nas ima područje na tijelu za koje bi htio da izgleda malo bolje, a velikoj većini to je upravo trbu...

trbušnjaci

Uz ovaj video nauči pravilno raditi trbušnjake

Mnoge žene se žale da im se sve što pojedu skuplja oko područja trbuha. Trebaju li za oblikovanje trbuha prvo smršavj...