Kate Adams, autorica knjiga o zdravlju i prehrani, i osnivačica kluba "Flat Tummy Club", donosi savjete za uspješno gub…
Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i…
Halle Berry (54) podijelila je novu Instagram fotografiju u jarko crvenom kupaćem kupaćem kostimu na kojoj je pokazala …
Ako se pitaš u čemu je razlika između vježbe za trbuh u kojoj se podiže cijeli torzo (sit-ups) ili samo ramena i glava …
Od limuna se može koristiti list, plod i kora usplođa. Od lista radimo osvježavajući čaj, od kore razne sirupe, prah i …
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako bi to postigla, ali i održala,…
Sada je idealno vrijeme da se odvikneš od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerojatno …
Gubljenje težine - pogotovo na području trupa - je teško. Malo sala na trbuhu je zdravo jer čuva tvoj trbuh, organe i d…
Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, …
Što je veći ‘masni pojas’ oko struka ili viša razina šećera u krvi, to je veći rizik od upala, pa tako i od kroničnih b…
Naslage na trbuhu nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a zadnja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor ri…
Ako nisi zadovoljna izgledom trbuha i opsegom struka, ne očajavaj, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim nap…
Nedavna studija nas je naučila nešto zanimljivo o tjelesnim mastima i bolestima srca. Istraživanje - objavljeno u časop…
Nadutost je neugodna, naporna i ponekad i bolna. Ne osjećaš se ugodno u svojoj odjeći, ne možeš jesti određene namirnic…
Želiš li skinuti višak kilograma trebaš paziti što jedeš, smanjiti veličinu obroka i više se kretati, ali mogu ti pomoć…
Možda se datum tvog odlaska na more opasno približio te misliš da je besmisleno da se sada podvrgavaš dijeti ili vježba…
Većina ljudi koja muku muči s viškom kilograma odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, osobito ako…
Abs dijeta autora Davida Zinczenka, urednika Men's Healtha, koju je opisao u svojoj knjizi "The Abs diet: The six -week…
Želiš biti vitka, osjećati se zdravo i jako i u 40-ima, 50-ima, 60-ima? Nekoliko jednostavnih trikova pomoći će ti da d…
Don Saladino, slavni trener i suosnivač Drive495 teretane čiji su klijenti Blake Lively, Ryan Reynolds i Hugh Jackman, …