Figuru pješčanog sata možete postići vježbanjem, ali neke vježbe za trbuh je bolje izbjegavati ako to želite postići.
Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, …
Ne, ne trebate svakodnevno izvoditi stotine trbušnjaka kako biste izgradili jače trbušne mišiće. Osim njih možete izvod…
Od limuna se može koristiti list, plod i kora usplođa. Od lista radimo osvježavajući čaj, od kore razne sirupe, prah i …
Ako imate problema s nadutosti, sigurno se jedan tren osjećate izvrsno, a zatim sljedeći naduto i okruglo. No, ne brini…
Bez obzira jeste li profesionalac u izvođenju planka ili tek započinjete s laganim treninzima za trbušnjake, trebate zn…
Prema nedavnom istraživanju provedenom na 90 tisuća osoba u SAD-u, jedan od sedam ispitanika bar jednom tjedno patio je…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobiva…
Bilo da se radi o masnoći na trbuhu koja vam izaziva nezadovoljstvo ili masnoći koja se nalazi unutar trbuha i predstav…
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako biste to postigli i održali po…
Kad želite izgubiti zadnjih dva ili četiri kilograma, ta se tvrdoglava masnoća često nalazi oko trbuha i nikako se ne ž…
Što je veći ‘masni pojas’ oko struka ili viša razina šećera u krvi, to je veći rizik od upala, pa tako i od kroničnih b…
Većina ljudi koja muku muči s viškom kilograma odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, osobito ako…