test forme
Evo koliko biste trbušnjaka trebali moći napraviti ovisno o godinama
Zaboravite složene i skupe dijagnostičke testove za utvrđivanje vašeg zdravlja.
Zaboravite složene i skupe dijagnostičke testove za utvrđivanje vašeg zdravlja.
Bez obzira jeste li profesionalac u izvođenju planka ili tek započinjete s laganim treninzima za trbušnjake, trebate zn…
Kada pokušavate izgubiti posljednjih nekoliko kilograma, tvrdoglava masnoća često ostaje upravo na području trbuha i te…
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh cilj su mnogim ženama, a za postizanje i održavanje takvih rezultata ključna…
Kako tijelo stari, suptilne hormonalne promjene počinju mijenjati način na koji se masnoća raspoređuje – a to može imat…
Gubljenje težine - pogotovo na području trupa - je teško. Malo sala na trbuhu je zdravo jer čuva vaš trbuh, organe i dr…
Kako godine prolaze, dolazi do gubitka mišićne mase i hormonalnih promjena koje mogu dovesti do preraspodjele masnog tk…
Konstantno uvlačenje trbuha može dovesti do pojave boli u leđima i vratu, ali i problema s disanjem
Ako želiš da se tvoji trbušnjaci vide skini masne naslage tako da smanjiš kalorijski unos za 300 do 500 kalorija dnevno…
Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, …
Bilo da se radi o masnoći na trbuhu koja vam izaziva nezadovoljstvo ili masnoći koja se nalazi unutar trbuha i predstav…
Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobiva…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Ako imate problema s nadutosti, sigurno se jedan tren osjećate izvrsno, a zatim sljedeći naduto i okruglo. No, ne brini…