Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako biste to postigli i održali po…
Za uspješno mršavljenje i smanjenje masnih naslaga, zdrava prehrana ima veliku ulogu, ali i redovita tjelesna aktivnost…
Liječnici moraju poštivati protokol i pacijenta uputiti na pretrage kada je to potrebno kako bi bili sigurni u postavlj…
Kate Adams, autorica knjige o zdravlju i prehrani "Flat Tummy Club", donosi savjete za uspješno gubljenje kilograma. Ad…
Ako imate problema s nadutosti, sigurno se jedan tren osjećate izvrsno, a zatim sljedeći naduto i okruglo. No, ne brini…
Što je veći ‘masni pojas’ oko struka ili viša razina šećera u krvi, to je veći rizik od upala, pa tako i od kroničnih b…
Gubljenje težine - pogotovo na području trupa - je teško. Malo sala na trbuhu je zdravo jer čuva tvoj trbuh, organe i d…
Konstantno uvlačenje trbuha može dovesti do pojave boli u leđima i vratu, ali i problema s disanjem
Ako želiš da se tvoji trbušnjaci vide skini masne naslage tako da smanjiš kalorijski unos za 300 do 500 kalorija dnevno…
Oblik slova V na trbušnim mišićima popularan je među muškarcima, ali i ženama i većina onih koji redovito vježbaju u te…
Kad želiš izgubiti zadnjih dva ili četiri kilograma, ta se tvrdoglava masnoća često nalazi oko trbuha i nikako se ne že…
Od limuna se može koristiti list, plod i kora usplođa. Od lista radimo osvježavajući čaj, od kore razne sirupe, prah i …
Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobiva…
Zbog visokih temperatura bakterije u hrani brže se razmnožavaju te je ljeti najlakše neugodno zatrovati želudac. Najčeš…
Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i…
Bez obzira jesi li profesionalac u izvođenju planka ili tek započinješ s laganim treninzima za trbušnjake, trebaš znati…
Na svom YouTube kanalu influencerica Ella Dvornik objavila je cjelovit video u kojem pokazuje kako se podvrgnula tretma…
Halle Berry (54) podijelila je novu Instagram fotografiju u jarko crvenom kupaćem kupaćem kostimu na kojoj je pokazala …
Ako se pitaš u čemu je razlika između vježbe za trbuh u kojoj se podiže cijeli torzo (sit-ups) ili samo ramena i glava …
Sada je idealno vrijeme da se odvikneš od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerojatno …