Intenzivni aerobni trening za cijelo tijelo u kombinaciji s trbušnjacima daje najbolje rezultate, kaže fitness treneric…
Jedna od najčešćih zabluda je da 500 trbušnjaka dnevno vodi do ravnog i definiranog trbuha. Ako vježbaš trbušnjake tri …
Alge su morsko povrće koje dokazano pomaže u mršavljenju i posebno uklanjanju masnog tkiva na trbuhu. Za tu svrhu najb…
Trbušnjaci su najčešće izvođena vježba u rekreativnim grupnim treninzima, a razlog tomu su naravno čvrsti trbušni mišić…
Unutarnje masno tkivo u trbuhu povezano je s povišenim krvnim tlakom, kolesterolom i trigliceridima. Donosimo ti odlom…
Pogledaj treću video epizodu u kojoj će ti fitness instruktorica Sonja pokazati vježbe kojima ćeš učvrstiti trbušne miš…
Misliš kako ne možeš vježbati bez utega, pokretne trake i sobnog bicikla? Mišiće možeš ojačati i bez sportske opreme, …
Upoznaj šest jednostavnih i neočekivano djelotvornih načina za postizanje vitke linije prije odlaska na plažu, a bez i…
Sanjaš o pločicama na trbuhu? Prije nego se baciš na izvođenje trbušnjaka, pročitaj kako se za njih pripremiti bez opas…
Misliš kako je celulit rezerviran samo za žene? Moderan način života učinio je svoje, i muškarci više nisu pošteđeni ov…
Trbuh ti je slaba točka i ne možeš ga se riješiti ni dijetama ni klasičnim trbušnjacima? Saznaj kakve vježbe radi Ana B…